Paras tapa laihtua - tehdä jotain rakastat

Paras tapa laihtua - tehdä jotain rakastat
Paras tapa laihtua - tehdä jotain rakastat

Video: Paras tapa laihtua - tehdä jotain rakastat

Video: Paras tapa laihtua - tehdä jotain rakastat
Video: Nani Roma Dakar King 2024, Huhtikuu
Anonim

Jos sinulle sanottiin, että uudella, vielä alle vuoden vanhalla palvelulla oli jo 95 prosentin onnistumisprosentti, sinut olisi vaikea luokitella muuksi kuin voitoksi. Sinun mielestäsi olisi voittamaton voitto ajatuksen taustalla oleville ihmisille. Olisit luultavasti hieman kateellinen, ettet ollut ajatellut sitä, ja päättelemään, että mikä se on, sen on todellakin oltava jotain.

Andrew Shanahanin painonlaskuohjelma voi väittää juuri sen.

"Lähes seitsemän kymmenestä miestä on joko ylipainoisia tai liikalihavia", Shanahan kertoo Valmentaja. "Ja vielä heillä on niin vähän mahdollisuuksia osallistua urheiluun, ja niille on vain vähän mahdollisuuksia puuttua laihdutuksen aiheeseen. Monissa paikoissa se on melkein likaista sanaa. Kun aloitimme Solihullissa tammikuussa 2016, halusimme tapa ottaa ylipainoiset kaverit tavalla, jota he pitäisivät miellyttäväksi. Jalkapalloliiga on jotain, jonka halusimme kokeilla, sillä se olisi painonlasku, joka ei tuntunut yhdeltä."

Hänen Man V Fat Football -liigassa on yksinkertainen lähtökohta: miehet, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia, vievät viisikymmentä ja seuraavat heidän edistymistäan yhdessä. Se on lähestymistapa, joka välttää mitä voi olla macho ja pelottava kunto maisema blokes kärsivät kehon luottamusta kysymyksiä. Näin se toimii.

"Jotta osallistuisit, anna tietosi manvfatfootball.org-sivulle ja näe, voisitteko liittyä", Shanahan sanoo. "Sinun on oltava yli 27,5: n BMI päästäkseen mukaan. Jos täytät kriteerit, sivustosi kertoo missä lähin liitto on ja maksat 9,99 euron rekisteröintimaksun [pelejä ovat 6 €]. Meillä on viisi liigaa juuri nyt, mutta lanseeraamme uusia Luton Townin, Colchester Unitedin ja useiden muiden klubien ja paikallisviranomaisten kanssa pian."

Kun olet nostanut saappaat ulos kaapista portaiden alla ja pölyttänyt siitä kauniisti nostalgisesta 1992-93 West Ham -paidasta, Man V Fat Football antaa sinulle joukon, tarjoaa valikoiman palveluita, kuten asiantuntijoiden ja erikoiskäsikirjoja, ja lisää sinut WhatsApp-ryhmään uusien pelaajien kanssa, jotka toimivat myös off-the-pitch-tukiverkostasi. Ja sitten peli alkaa, mutta ei melko kuten tiedät sen …

"Ei ole pelkästään tavoitteita, joissa joukkueen tulokset pelaavat kentällä, jotka määräävät pelin lopputuloksen, mutta painot, jotka he ovat menettäneet pois", Shanahan selittää. "Sanotaan, että yksi joukkue asettaa seitsemän vastustajansa ohi. Heille on voitu myös myöntää kymmenen bonuspistettä laihdutuksen eri osa-alueille, ottamalla ne 17-0 voittoon. Päinvastoin joukkue voi olla seitsemän maalia ylöspäin, mutta heidän vastustajansa on voinut tappaa sen viikossa painonpudotuspeleissä ja voittaa yksin pelin tavoitteista. "
"Ei ole pelkästään tavoitteita, joissa joukkueen tulokset pelaavat kentällä, jotka määräävät pelin lopputuloksen, mutta painot, jotka he ovat menettäneet pois", Shanahan selittää. "Sanotaan, että yksi joukkue asettaa seitsemän vastustajansa ohi. Heille on voitu myös myöntää kymmenen bonuspistettä laihdutuksen eri osa-alueille, ottamalla ne 17-0 voittoon. Päinvastoin joukkue voi olla seitsemän maalia ylöspäin, mutta heidän vastustajansa on voinut tappaa sen viikossa painonpudotuspeleissä ja voittaa yksin pelin tavoitteista. "

Ja sillä yksinkertaisella lisäyksellä pisteytysjärjestelmään tulee avain tähän koko projektiin - täysin erilainen kannustin laihtua. Inspiraatio, että ylipainoiset ja lihavat miehet ovat tähän asti saaneet olla hankalia löytää.

"Jokainen, joka liittyy, liittyy yksilölliseen motivaatioon", Shanahan selittää. "Voit halutessasi sopia tiettyyn paitaan tai tarvetta toimia jotain lääkärin uutisia. Man V Fat Football tuo myös joukon joukkueen motivaatiota. Voit päätyä paitsi itsesi, myös oman tiiminne menettämiseen. Ihmiset eivät halua antaa joukkueensa alas. He eivät yksinkertaisesti halua olla kaveri, joka on tunnustettava, että hän on painonnut tällä viikolla. Ja jos olet koskaan mennyt laihdutustilanteeseen, tiedät kuinka tärkeä jokainen vähän motivaatiota voi olla."

Se on tilanne, jonka Shanahan itse tuntee. Vuonna 2013 Man V Fat Footballin nykyinen johtaja aloitti oman painonpudotuksen matkansa, kun vaa'at kallistettiin hieman alle 17-vuotiaana (108kg). Miehelle, joka oli 5ft 9in (1,75 m), tämä sai häneltä epämuodollisen tunnuksen, jolla oli liikalihavia. Hän tietää tämän kokemuksen perusteella, että sellaiset mahdollisuudet, kuin hän on luonut, ovat tärkeitä enemmän kuin vain ilmeiset fyysiset tasot.

"Liikalihavuus on yhteiskunnallisesti eristävä ehto - menetät luottamuksen ja alkavat vetäytyä yhteiskunnasta. Se alkaa siitä, että se ei pysty löytämään mitään, joten ei halua mennä ulos ystäviesi kanssa ja se vain kasvaa sieltä. Tämä eristyneisyys on niin vahingollista, ja jotain, mitä käsitellään siinä, mitä teemme. "
"Liikalihavuus on yhteiskunnallisesti eristävä ehto - menetät luottamuksen ja alkavat vetäytyä yhteiskunnasta. Se alkaa siitä, että se ei pysty löytämään mitään, joten ei halua mennä ulos ystäviesi kanssa ja se vain kasvaa sieltä. Tämä eristyneisyys on niin vahingollista, ja jotain, mitä käsitellään siinä, mitä teemme. "

Vaikka se on vielä hyvin alkuvaiheessa, Man V Fat Footballin menestysnopeus tarkoittaa sitä, että Shanahan on jo kokenut lukemattomia ylpeitä hetkiä edistyksensä, jonka pelaajat ovat tehneet. Hänen miehensä nousevat ensimmäisellä kaudella haluavansa paremman itsensä, ja jokainen kulkee kentältä uusi, terveempi, asentaja ja ohuempi versio entisestä itsestään. Mutta paljon, oliko menestystarinoita, jotka ovat todella pysyneet hänen kanssaan?

"Henkilöt, jotka vaikuttavat minuun henkilökohtaisesti, ovat ne, joissa kaverit, kun he alkoivat, tiesivät, etteivät he voineet seurata lapsiaan tai olla isä, jonka he halusivat olla. Ja kun näet heidät menettävän painon, minulle se on niin tunneperäinen tunne. Kova työ, jonka he ovat tehneet, on niin selkeä nähdä ja tietää, että he tuntevat paremmin, kun isä saa sinut oikealle siellä. He voivat vihdoinkin leikkiä lastensa kanssa rannalla tai pysyä mukana puistossa, ja olla henkilö, jonka he tiesivät olevan koko ajan, mutta heidän painonsa vaikeuttivat. Siksi teemme sen, mitä me teemme."

Käy osoitteessa manvfatfootball.org saadaksesi lisätietoja ja ilmoittautumisesta

Suositeltava: