Best On-Demand Fitness Networks arvioitu, mukaan lukien Les Mills

Sisällysluettelo:

Best On-Demand Fitness Networks arvioitu, mukaan lukien Les Mills
Best On-Demand Fitness Networks arvioitu, mukaan lukien Les Mills

Video: Best On-Demand Fitness Networks arvioitu, mukaan lukien Les Mills

Video: Best On-Demand Fitness Networks arvioitu, mukaan lukien Les Mills
Video: What Happens During Wim Hof Breathing? 2024, Maaliskuu
Anonim

Paras kuntosalille: Matt Roberts Body.Network

£ 15 kuukaudessa, Body.Network

Liikuntamaailman Netflix, Body Network tarjoaa kokonaisvaltaisen yhdistelmän terveys- ja kunto-videoita, jotka on koonnut eräät Yhdistyneen kuningaskunnan johtavat asiantuntijat. Ei vain harjoituksia, verkko tarjoaa myös kuntoutusohjelmia, kolmen osaisen johdannon tietoisuuteen ja meditaatioon sekä ravitsemuksellisiin ohjelmiin. Siinä on kaikki, mitä tarvitset leivontaan asennettavalle, terveellisemmälle ja tehokkaammalle keholle. Toisin kuin muilla on-demand-palveluilla, tämä verkko palvelee sekä ulkona että sisäpelissä. Charlie Websterin 10K: n harjoittelusuunnitelma on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan 6,2 kilometrin tavoite, mukaan lukien intervalliharjoittelun audiosessit, joita voit viedä kanssasi ajettaessa. Get Fit for Cycling-sarjan tavoitteena on parantaa pyöräilyn suorituskykyä, erinomainen vaihtoehto off-season-pyöräilykoulutukselle. Ja jos et välitä harjoittamisesta ulkopuolella, siellä on joukko suosittuja kuntosali ja kotiurheilu, myös, kuten Pilates, jooga, synnytyksen jälkeinen liikunta ja nyrkkeilyohjelmia. Paljon harjoittelua jaksotetaan, koska ne alkavat aloittelevalla tasolla ja edistyvät edistyneeseen harjoitteluun, mikä merkitsee sitä, että et vain osaa töitä, mutta myös opettele tekniikoita, joita tarvitaan harjoituksen suorittamiseen. Body Network kouluttaa sekä tekee sinusta hiki!

Paras suorituskykytavoitteisiin: Ranta Body On Demand

£ 2.99 viikossa, beachbodyondemand.com

Beach Body pioneerit ovat maailman suosituimpia harjoituksia - puhumme Insanity, PiYo, P90X - joten tämä on todellakin paikkakunta, jos haluat olla edellä pelin. Uusia ohjelmia, kuten Shaun T: n Cize tai Hammer & Chisel, on "hiipiä" -harjoituksia, joissa voit kokeilla viimeisimpiä istuntoja ensin. Plus, Q & A-videot huippuvalmentajien kanssa paljastavat muutaman sisäpiirin salaisuuden! Ja jos sinulla ei ole hajuakaan mitä harjoittelua, on jopa haaste du jour -tapahtuma, joka pitää sinut varpaissasi joka päivä kirjauduttaessasi. Parasta kuitenkin on, että Beach Body On Demand ( BOD) ei ole yksinomaan super-fit; se on loistava kaikilla tasoilla riippumatta siitä, seuraatko syksyllä Calabrancen Active Maternity -ohjelmaa vai urheilullista Insanity The Asylum -ohjelmaa. Monet ohjelmat ovat aikasuuntautuneita - siellä on 21 päivän korjaus tai 90 päivän P90x-suunnitelma - joten on hyvä verkkosivusto ilmoittautua, jos sinulla on muotoutuva tavoite 2016. Se on todella helppo käyttää ja voit myös streamata sen On Demand -sovelluksen kautta laitteisiin, kuten tabletteihin, Apple TV: hen tai Amazon Fire TV: hen. Kätevä.

Paras tavoitteleville tavoitteille: Yoogaia

14,99 € kuukaudessa, yoogaia.com

Etkö löydä yoga-luokkaa, jota rakastat? Sinun täytyy kirjautua Yoogaiaan. Online-joogastudiossa on tarjolla live-luokkia eri alhaisen tieteenaloihin, kuten Pilates, barre, core exercise ja tietenkin jooga. Tarjolla on täysi päivittäinen harjoitteluohjelma, kuten Yin Yoga Stretch tai Barre Cardio Express. Live-harjoitukset tapahtuvat web-kamerassasi - opettaja voi nähdä sinut ja näet ohjaajan, mutta harjoittajat eivät näe toisiaan - mikä antaa sinulle kasvotusten kohtaamisen tuntemuksen johtavan asiantuntijan kanssa. Ujo? Sitten sinun ei tarvitse vaihtaa verkkokameraasi. Ja jos menetät jonkin tavallisen istunnon, voit tarttua harjoitteluun Tallennus-välilehden kautta - jotain, jota et voi tehdä, kun menetät suosikki kuntosalistasi. On hienoa äidille, aloittelijoille ja kuka tahansa, joka haluaa kokeilla tietyn luokan, jota ei ehkä ole saatavilla omalla alueella. Tätä sivustoa suositellaan perusteellisesti.

Suuri hyvinvointikohteisiin: Les Mills On Demand

9,95 € kuukaudessa, lesmillsondemand.com

Jos olet jo au fait suosittujen Les Mills -kuntosaliluokkien kanssa - ajatella Body Pump, Body Combat, Body Balance tai Grit - aiot rakastaa On Demandia, koska voit tehdä samoja harjoituksia kotoa, kun et voi tehdä se kuntosalille. Toisaalta, jos olet uusi Les Millsin liikunta, tämä on hyvä paikka aloittaa - voit rakentaa paljon luottamusta ennen kuin kokeilet näitä harjoituksia kuntosalilla muiden kanssa. Les Mills Junior suosittelee, että aloittelijat alkavat kit-vapaalla 20 minuutin Grit Cardio -luokalla. Mutta jos se ei ole sinun asia, katso Johdatus-videot, jotta voit selvittää, mikä luokka herättää ruokahalusi. Paikalla on todella paljon erilaisia liikuntaa, mutta kannattaa pitää mielessä, että jotkut, kuten Body Pump tai RPM, tarvitsevat paketin. Silti On Demandia ei voida rikkoa sen suurista soittolistoista, fantastisista harjoituksista ja opettajien innostuksesta. Ja siellä on jopa harjoitus video lapsille!

Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran Naisten kuntosalilla

Suositeltava: