Best Activity Sharing App: Strava
Stravan kestävä suosio (yli kymmenen miljoonaa ihmistä on kirjautunut yli miljardiin toimintaan) ei ole vain käyttäjänsä pakotetusta kirjaamisesta - se johtuu Strenan sosiaalisista piirteistä. Voit jakaa reitisi ja ratsastustasi valtavan käyttäjäkunnan kanssa, onnitella toisia heidän ponnisteluistaan, pyytää neuvoja ja kilpailla ystävien ja kilpailijoiden kanssa hankkimalla Mountain Kingin (virtuaalinen) jersey paikalliselle kukkulallemme. Strava on uskomattoman helppokäyttöinen uusille tulokkaille, mutta tarjoaa myös riittävän syvyyden tietoja, joita se seuraa, jotta tyydytettäisiin ne, jotka ovat onnellisimpia päihtymässä tunteja, jotka analysoivat suorituskykyään. Ilmainen, pro 5,99 dollaria kuukaudessa, App Store ja Google Play, strava.com
SUOSITELTAVA: Kahdeksan olennaista vinkkejä Stravin aloittelijoille
Paras seuranta käynnissä: Runkeeper
Tämä kunnioittava ja äärimmäisen suosittu run-tracking-sovellus on täynnä kopioita, joissa on yksityiskohtia jalankulkijoiden retkistä. Käyttöliittymä on selkeä ja sovelluksen sosiaalinen osa on hyvin kehittynyt 50 miljoonan käyttäjää hyödyntäen. Runkeeper tarjoaa myös ammattikäyttäjille räätälöityjä viikoittaisia harjoittelusuunnitelmia. Ilmainen, pro 7,99 € kuukaudessa, App Store ja Google Play, runkeeper.com
Paras seuranta pyöräilyyn: pyöräilymittari
Pyöräilijöille on upeat tiedot saatavilla tämän älypuhelinsovelluksen avulla, joten se on mukavasti paras valinta stat-, map- ja graafisten junkkien käyttöön. Tämä runsaasti tietoa on esitetty hyvin paljon kirkkaita värejä - aina plus meidän kirjassa. Eristetty tämän ja Strava välillä? Pysy huolestuttavana - voit synkronoida kaikki kierroslukumittarisi helposti Stravaan ja nauttia molempien eduista. Ilmainen, pro 9,99 dollaria vuosittain, App Store ja Google Play, abvio.com/cyclemeter
Calorie Counter & Diet Tracker, MyFitnessPal
Kiistaton kuningas kalorilaskennan apps - otsikko pidettiin aina päivinä se tunnettiin yksinkertaisesti nimellä MyFitnessPal. Verraton tietokanta elintarvikkeista tarkoittaa sitä, että tämä sovellus on helpompi kirjautua aterioihin kuin mikään muu, mikä auttaa sinua seuraamaan kaloreiden saantia ja yksityiskohtaisia makroja. Kaikkien pitäisi teoriassa pitää kiinni terveellisemmästä ruokavaliosta lähes vaivattomasti. Ilmainen, pro 7,99 € kuukaudessa, App Store ja Google Play, myfitnesspal.com
Parasta tekemään Indoor Training Fun: Zwift
Useimmat pyöräilijät ja juoksijat pelkäävät harjoittelua sisätiloissa, koska katselemalla seinällä tunnin ajan kun liikutatte, on paljon vähemmän hauskaa kuin ottaa suuren ulkonäön nähtävyyksiä. Zwift on muuttanut kaiken korvaamalla seinän Watopian virtuaalimaailmalla. Toki se ei ole yhtä silmiinpistävää kuin todellisuus, mutta Zwiftin pyöräilyyhteisö on erityisen vakiintunut ja voit liittyä ratsastuksiin ja kilpailuihin ihmisten kanssa ympäri maailmaa sovelluksen kautta. Link Zwift älyttävälle turboharjoittelijalle ja se myös muuttaa resistenssin kaltevuuden mukaisesti, jota käsittelette Watopiassa, jotta realistisempi ratsastus olisi mahdollista. £ 12,99 / kk, App Store, zwift.com
Paras käydä City Break: Runnin 'City
Juhlapäivän ei tarvitse tarkoittaa loman juoksemista - ja miksi ei oteta mahdollisuutta ottaa joitain parhaita paikallisia maamerkkejä samaan aikaan? Runnin 'Cityilla on erilaisia opastettuja kierrosretkiä, jotka kattavat 120 kaupunkia, joiden kussakin maassa on 5K, 10K ja 15km. Niille, jotka ovat huolissaan valtavan puhelinlaskun suorittamisesta, voit ladata äänen ja kartat puhelimeesi myöhempää käyttöä varten, jotta sinun ei tarvitse maksaa verkkovierailumaksuja. Ilmainen, App Store ja Google Play, runnincity.world
Parasta mainoksesi toiminnassa sosiaalisessa mediassa: luottaa
Sosiaalisen median julkaisujen ja syklien kirjoittaminen on merkittävä osa monien ihmisten jatkokoulutusta ja siinä ei ole häpeää. On kuitenkin häpeä jatkuvasti samaan kuvaan säännöllisestä reitillesi Instagramissa tai palaneen hikoilevista selfieistä joka kerta. Ihmiset haluavat erilaisia ja tietoja harjoittelustasi, ja Relive on paras tapa antaa heille. Linkki Kuuntele seurantaohjelmaa, kuten Stravaa, Garmin Connectia tai Endomondoa, valitse sitten aktiviteetti ja istu alas, kun taas Relive luo lyhyen videon, joka piirtää reitin 3D-kartalle. Yksityiskohtaiset tiedot huippuiskuista, korkeimmasta korkeudesta ja huippunopeudesta. Se voi myös integroida automaattisesti kaikki reitillä otetut valokuvat ja voit lähettää useita sosiaalisen median sivustoja napsauttamalla painiketta. Ilmainen, App Store ja Google Play, relive.cc
Paras kypsennyksen parantamiseksi: FitMenCook
He varmasti tekevät. Oman ruoan kypsentäminen tarkoittaa sitä, että voit seurata tarkemmin rasva- ja sokerimääriä, jotka hiipuvat valmiisiin aterioihin ja valmistettuun kastikkeisiin hälyttävissä määrissä. Tämä sovellus auttaa sinua tekemään terveellisiä aterioita nopeasti ja edullisesti, vaikka kulinaariset taidot ulottuvat vain pavut paahtoleipää. £ 3.99, pro £ 0.79 kuukausittain, £ 4.49 vuosittain, App Store ja Google Play, fitmencook.com
SUOSITELTAVAT: Viisi terveellistä työhön liittyvää lounasideoita sopivista miehistä Cook
Paras opastetuille harjoituksille: Nike + Run Club
Erinomainen käynnissä oleva sovellus, jossa on ääniohjaimet Nike-valmentajilta ja urheilijoilta, mukaan lukien mahtava Sir Mo Farah. Voit myös saada personoidun harjoittelusuunnitelman, joka on räätälöity tavoitteellesi ja nykytilanteellesi, sekä sovellus muistuttaa istuntoistasi ja säätää suunnitelmaa automaattisesti, jos olet joutunut jäämään muutamiin. Ilmainen, App Store ja Google Play, nike.com/plus
Parasta pyöräkorjausta varten: Road Bike Manual
Pyörän kiinnittäminen ja ylläpitäminen itse voi olla erittäin palkitseva kokemus, koska voit käyttää kaikkia työkaluja, jotka tavallisesti vain istuvat kaappiin ja saavuttavat jotain ilman, että tarvitsee maksaa asiantuntijaa tekemään sen sinulle. Se voi kuitenkin olla myös täysin raivoaa. Tämä erinomainen sovellus tekee siitä todennäköisimmin palkitsevaa prosessia, jossa opetusohjelmat ja videot ohjaavat sinut läpi kaikki pyöräilyjen ylläpitämisen. Jokaisessa korjausoppaassa on myös alustava yhteenveto siitä, millaisia työkaluja tarvitset, kuinka kauan se todennäköisesti vie sinut ja mikä tärkeintä, kuinka kovaa on luokiteltu viidestä, joten voit teroittaa itsesi sopivaksi kärsimykseksi. 2,99 €, App Store ja Google Play
Parhaat harjoitustilanteisiin: Fiit
On olemassa monia tilausperusteisia sovelluksia, jotka yrittävät tarjota kodin kuntosalikokemusta kotiisi, ja videoita, joita voit seurata aina, kun sinulla on vapaa hetki, mutta Fiit on paras, mitä olemme nähneet. Luokat jakautuvat kestoajan mukaan (25 minuutin ja 40 minuutin vaihtoehdot), tyyppi (vahvuus, sydän tai tasapaino), jälkimmäinen tarkoittaa joogaa ja pilatesia, vaikeustasoa ja jopa mitä rungon osia on tehty. App paranee Wahoo Tickr X -sykemittarin kanssa, jonka Fiit tarjoaa, joka myös laskee toistasi lujuus- ja sydänluokkiin, joten voit yrittää voittaa nämä numerot ensi kerralla. Videotuotannon arvot ovat korkeat ja kouluttajat ovat tasaisesti erinomaisia. Kuukausi £ 20, neljännesvuosittain £ 45, vuodessa £ 120, fiit.tv
Paras seuranta lääkitys: MyTherapy Tablet & Pill muistutus
Kun olet määrittänyt lääketieteen, on ehdottoman välttämätöntä pitää se kiinni, mutta jos olet jotain sellaista, huomaat, että on liian helppoa unohtua annos. Näyttää siltä, että emme ole yksin - Maailman terveysjärjestön lukujen mukaan vain puolet kehittyneissä maissa olevista ihmisistä pitää kiinni kurssista. Se on paha monista syistä, ja tärkein on, että arviolta 200 000 ihmistä kuolee vuosittain EU: ssa, koska lääkkeitä ei ole. Lääkkeiden tarttumatta jättäminen maksaa NHS: lle satoja miljoonia kiloja vuodessa ja voi auttaa kehittämään antibioottiresistenteitä superbugs. Tämä ilmainen sovellus muistuttaa sinua ottamaan lääkkeesi, ja hän voi liittyä perheeseen ja ystäviin, jotta he voivat myös myydä sinulle. Voit myös tallentaa oireesi ja mielialan sovellukseen, jotta voit seurata trendejä nähdäksesi, ovatko ne riippuvaisia lääkkeestä, jota käytät. Ilmainen, App Store ja Google Play, mytherapyapp.com
Paras välttää huono sää: Runcast
Tämä loistava sovellus tarjoaa kaikki ajoihin liittyvät säätiedot, joten voit pukeutua sopivasti tai jopa viivästyttää otsikkoa, kunnes taivas selviä. € 0,99, App Store, endorphinapps.com
Paras lepotilan parantaminen: Twilight
Sininen valo näytöstä ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa nukkumaan, mutta nukkumaan ilman, että elektroniset laitteet, jotka vuotavat tavaraa, on askel liian pitkälle monille ihmisille. Sen sijaan, että poistut puhelimestasi keittiössä, lataa Twilight, joka automaattisesti kattaa ruudun lämpimällä punaisella suodattimella, kun hämärä laskee. Ilmainen, pro 2,99 €, Google Play, team.urbandroid.org
Katso aiheeseen liittyvät 24 parhaan suorituksen sovellukset 26 Parhaat harjoitusohjelmat 23 parasta pyöräilytoimintoa 13 parasta terveellistä ruokavaliota
Paras oman omien aikataulustelujen rakentamiseen: Välimatkat
Jos pidät minkäänlaisista yksityiskohtaisista intervalliharjoituksista kartoittamalla, mutta menettää nopeasti sen, mitä sinun on tarkoitus tehdä, kun aloitat todella hikoilemisen, hanki tämä sovellus. Suunnittele istuntojasi välivaiheilla, ja se pitää sinut ajan tasalla ajastimilla, yksityiskohtia siitä, mitä sinun on tarkoitus tehdä milloin tahansa ja mitä teet seuraavaksi. Se on hyvin suunniteltu, yksinkertainen ja siinä on kaikki, mitä tarvitset vapaassa versiossa. Ilmainen, pro 2,99 €, App Store
Paras pelaaminen teidän laihtuminen: DietBet
Lisää taloudellinen kannustin ruokavalioon asettamalla todellista rahaa laihtumiseen. DietBet-käyttäjät ostavat potin tuhansien muiden kanssa ja ne, jotka osuvat painonlaskutavoitteisiin, jakavat voitot. Itse raha ei muutu elämässä, mutta laihtuminen voi olla. Ilmainen, App Store ja Google Play, dietbet.com
Paras saada aktiivisia ja nostalgisia: Pokémon Go
Jokainen pieni auttaa kun se tulee harjoittamaan, joten jos mahdollisuus saada monivärisiä olentoja lapsuudestasi saa sinut liikkeelle, niin sinulla on siihen. On jonkin verran keskustelua siitä, kuinka paljon Pokémon Go todella hyötyy kuntoa, mutta jos pelaat peliä, sinun on noustava ylös ja kävellä. Todisteet siitä, että älykkäät 8,7 miljardin kilometrin pelaajat kulkivat App: n ensimmäisen kuuden kuukauden aikana. Kyllä, monet ihmiset todella pitävät Pokémonista. Ilmainen, App Store ja Google Play, pokemongo.com
Paras seuranta urheiluun: Endomondo
Määritä Endomondo muista aktiviteetin seurantaohjelmista erilainen urheilulaji, jonka voit tallentaa sen kanssa yleisimmistä - juoksuista, pyöräilystä (sekä urheilusta että työmatkasta) ja retkeilystä - vähiten - lumikenkäilyyn, purjelautailuun ja purkkurointiin (käynnissä) off-road koirasi kanssa). Ilmainen, pro 4,99 € kuukaudessa, App Store ja Google Play, endomondo.com
Paras resepti-sovellus: SideChef
Tämä ilmainen sovellus tarjoaa valikoiman yli 3 000 reseptiä, joissa on vaiheittaiset ohjeet. SideChefilla on myös opetusvideoita, ravitsemusvihjeitä ja integroituja ajastimia, jotka auttavat sinua pysymään keittiössä. Ilmainen, App Store ja Google Play, sidechef.com
Parasta tekemistä varten: Zombies, Run!
Perimmäinen pelissä, Zombies, Run! syö sinut maailmaan, jossa undead ajaa ja olet avain ihmiskunnan selviytymiseen. Jokainen ajaa on yksi 200 tehtävistä, joissa yrität kerätä tarvikkeita tukikohdistasi, jotta he voivat rakentaa sivistyksen uudelleen. Zombien voima, juokse! on yhdistelmä innostuva tarina erittäin liukas app, kaikki auttaa häiritä mistä tahansa kipu jalat. Vapaassa versiossa on neljä tehtävää ja uusi vapaa lähetys joka viikko. Niille, jotka eivät voi odottaa sitä kauan, palkkio-tilaus vapauttaa kaiken. Ilmainen, pro 3,49 dollaria kuukaudessa tai 22,99 dollaria vuosittain, App Store ja Google Play, zombiesrungame.com
Paras opastetuille rasvakoulutuksille: SWORKIT
Piirikoulutus on houkutteleva ajatus, mutta monille ihmisille, jotka kokoavat luettelon harjoituksista kattavan harjoittelun varmistamiseksi, on liikaa kovaa työtä. Onneksi SWORKITilla on käytössään sovelluksia sisäänrakennettuja ruumiinpainon harjoituksia, joissa on valmiita rutiineja, joiden avulla voit valita, haluatko keskittyä voimakkuuteen, sydän-, jooga- tai venytykseen ja mitkä kehon osat, elleivät kaikki, haluat kohdistaa. Näytöllä tehtävät animaatiot ohjaavat sinua harjoittelun jokaisen vaiheen aikana, jonka voit asettaa viiden minuutin tuntiin. Ja kun olet tullut piirikoulutuspuhalta, voit käyttää harjoituspankkia rakentamaan oman istuntosi tyhjästä. Ilmainen, pro 2,29 dollaria kuukaudessa, App Store ja Google Play, sworkit.com
Paras voimaharjoitteluun: Freeretics Bodyweight & Freeletics Gym
Freeretics luo henkilökohtaisen suunnitelman kuntosi käyttämiseksi yksinomaan painonpudotuksella, joten voit muodostaa missä tahansa (Freeletics Bodyweight) tai vapaita painoja, jos harjoittelet kuntosalilla (Freeletics Gym). Slow-motion-videot opettavat jokaista liikuntaa ja motivaatiota löytyy kukoistavasta Freeletics-yhteisöstä. £ 25.99 kolme kuukautta, £ 44.99 kuuden kuukauden ajan, 59,99 € vuosittain, App Store ja Google Play, freestyle.com
Paras nopea harjoitus: Seitsemän
Tämä sovellus tarjoaa lyhyitä ruumiinpeliharjoituksia, jotta voit säilyttää muodon riippumatta siitä, mihin aikaan ja matkusteluihin kohdistuu. Ja kun sinulla on muutama minuutti aikaa säästää, on helppo lisätä pari piiriä Sevenin sovelluksessa, joka ohjaa sinut läpi jokaisen askeleen harjoituksesi kautta sekä puhelimessa että älypuhelimessa olevia kuvia, jos sinulla on yksi. Ilmainen, £ 1,49 ylimääräisille harjoituksille, App Store ja Google Play, perigee.se
Paras kuusipakkaus: Runtastic Six Pack Abs
On olemassa monia sovelluksia, jotka lupaavat toimittaa kuusi pakettia abs, mutta tämä on poiminta. Runtastic Six Pack Abs: lla on kunnollinen abs-harjoitusten pankki, joka yhdistyy nopeisiin, helposti seurattaviin ydinharjoitteluun. Ilmainen, pro 3,99 euroa, App Store ja Google Play, runtastic.com/sixpack
Paras aloittelijoille: C25K
C25K: n kahdeksan viikon suunnitelmassa käydään (tai kävelemällä) 30 minuuttia päivässä, kolme päivää viikossa, ja se voi muuttaa kenenkään sohvanperunasta 5 kkm: n viimeistelijäksi. Ilmainen, pro 4,99 euroa, App Store ja Google Play, c25kfree.com
SUOSITELLA: ValmentajaVapaa 8 viikon nukkuma 5K: n harjoitteluun
Paras tapa löytää harjoitusluokat: MINDBODY
Löydä studiot ja kuntoluokat lähelläsi MINDBODY: n avulla, jonka avulla voit etsiä luokan tyypin ja sijainnin mukaan. Ilmainen, App Store ja Google Play, mindbodyonline.com
Paras ääniraitoja harjoituksillesi: Fit Radio
Kuuntele harjoittelua soittolistoilla, jotka on suunniteltu varmistamaan, että annat 110% (tai vähemmän selkeää mutta yhtä vaikuttavaa työtä) joka kerta. Fit Radio on sekoitettu kaikenlaiseen liikuntaan, ja se tunnistaa käynninopeutesi automaattisesti vastaamaan tahdissa. Ilmainen, pro 2,99 € kuukaudessa, App Store ja Google Play, fitradio.com
Paras painonhallintaan: Gymaholic
Kattava harjoitteluapu niille, jotka sitoutuvat runsaasti aikaa painohuoneeseen. Harjoitusten kirjastoa voidaan käyttää kaikkien kykyjen harjoittelusuunnitelmissa, tai voit luoda omia rutiinisi. Ilmainen, pro 4,99 dollaria, App Store, gymaholic.me
Paras painokoulutusohjelma aloittelijoille: StrongLifts 5x5
Yksinkertaisuus on avain tähän vahvuus-koulutus-sovelluksen menestykseen. Se jakaa tarkasti, mitä tehtäviä tehdään, mukaan lukien toistojen, asetusten ja painon määrä, ja sen avulla on helppo mitata edistymistä ajan mittaan. Ilmainen, 9,99 € Power Pack, App Store ja Google Play, stronglifts.com
Paras pyöräilyn navigointi: CycleMaps
Jos säännölliset kartoitusohjelmat joskus vahingossa lähettävät sinut nopeimmalle reitille, vaikka se merkitsisi kaikkein vilkkaimpia teitä, CycleMaps löytää sinulle reitin parhaiten pyöräilijöille. Tämä on erityisen korvaamatonta suurkaupungeissa, joissa takateillä ja pyöräteillä voidaan tehdä jokainen ratsastaa paljon nautinnollisemmaksi. Ilmainen, £ 3,99 pro, App Store, cyclema.ps
Best Walking App: Kävely
Kävely vie sinut telakan keskelle, jossa sinun on matkustettava Yhdistyneen kuningaskunnan pituuteen, jossa on paketti, joka voisi pelastaa maailman. Seikkailu ulottuu 500 mailia (805 km), 65 jaksoa ja 800 minuuttia ääntä, joten sen pitäisi pitää kävelyä jonkin aikaa. £ 2.59- £ 2.99, App Store (£ 2.99) ja Google Play (£ 2.59), thewalkgame.com
Paras palkita sovellus: Juoksevat sankareita
Jos olet innokas juoksija tai pyöräilijä, olisit rehellisesti hullu olla lataamatta Running Heroesia. Liitä suosikki seurantaohjelmaan - Strava, Garmin tai mikä tahansa muu - ja sitten jokainen toiminta, jonka olet sitoutunut, kerää pisteitä Running Heroes -sovelluksessa.Nämä pisteet nettoalennukset kaikilla suurilla urheilullinen pyydys-brändillä sekä rahat pois kilpailuista ja kertaluonteisista herkkuista. Pisteitä luottavat myös säännöllisiin kilpailuihin suuremmille palkinnoille, kuten uusi kuntoturnaaja. Ilmainen, App Store ja Google Play, runningheroes.com
Paras uimiseen: Speedo On
Hei köyhä uimari, katsomassa kun juoksijat ja pyöräilijät ovat perehtynyt app kanssa uuden app. Speedo On pyrkii korjaamaan tasapainon tarjoamalla alustan, jolla voit kirjautua ja parantaa uintia. Se synkronoi Misfit- ja Garmin-vesitiivis-seuralaitteiden kanssa, mutta mitä erottaa toisistaan, ovat harjoittelusuunnitelmat, haasteet ja vertailumallit, jotka auttavat kehittämään vesiympäristöäsi. Ilmainen, App Store ja Google Play, on.speedo.com
Paras Grand Challenges: My Virtual Mission
Useimmilla ihmisillä ei ole koskaan aikaa tai rahaa päästä suurta seikkailua, kuten pyöräilyä ympäri maailmaa tai käydä läpi Yhdistyneen kuningaskunnan pituus. Tämän sovelluksen avulla voit luoda yleisen tavoitteen, jonka voit sitten jakaa pois päivittäisen kävelyn, pyöräilyn, juoksemisen, melonnan tai muun toiminnan kautta, jotta pysyt aktiivisena. Ilmainen, App Store ja Google Play, myvirtualmission.com
Paras antautuminen: Charity Miles
Ramp up endorphin rush saat lopussa liikuntaa lisäämällä lämmin hehku tietää, olet tehnyt eron, kuitenkin pieni. Jokaisen mailin kuluttua, juoksemalla tai pyörällä Charity Milesin kanssa, yritysten sponsorit lahjoittavat rahaa haluamallesi hyväntekeväisyyteen. Ilmainen, App Store ja Google Play, charitymiles.org
Paras navigointiohjelma otsakkeen ulkopuolella: Komoot
Määritä suuri ulkoilu turvallinen tietämystä et menetä ansiosta Komoot offline kartat, jotka sisältävät ehdotetut reitit vaeltajille ja pyöräilijöille. Ilmainen, 7,99 puntaa per lisäkartta-alue, App Store ja Google Play, komoot.de
Paras Exploring: Geocaching
Päätä ulkona ja liittyä maailman suurin aarteenmetsästys, etsivät geokätköjä - pienet paketit, jotka ovat muiden käyttäjien piilossa. Se on koukuttava ja vie sinut yllättäviin paikkoihin. Ilmainen, pro 4,99 € kuukaudessa, App Store ja Google Play, geocaching.com
Paras Jooga-luokka: Joogaia
Elävä online-studio, joka tuo joogaa, Pilatesia ja muita luokkia kotiisi, niille, joilla ei ole aikaa tehdä sitä luokalle tai pelkää muiden osallistujien harkintaa, kun kyseessä on huono alaspäin suuntautuva koira. Vaikka huomaat muita osallistujia, ohjaaja voi nähdä sinut, jotta he voivat korjata virheet. Elokuvien lisäksi tarjolla on myös lukuisia tallennettuja istuntoja, jos et tarvitse ohjaajan ohjausta. 14,99 € kuukaudessa, 32,99 € kolmella kuukaudella, 89,99 puntaa vuodessa, App Store ja Google Play, yogaia.com
Paras kun olet mies lyhyt viiden sivulle: Etsi pelaaja
Joskus kaikki motivaatiot, joita sinun täytyy käyttää, on palata tekemään sen. Syötä aktiviteetit, joita olet kiinnostunut ja kykysi, ja sopii yhteen muiden kanssa, jotka tarvitsevat ylimääräisen rungon kuuden puolen joukkueelle, sulkapalloa varten, kuntosalille tai mihin tahansa muuhun. Ilmainen, App Store ja Google Play, findaplayer.com
Paras tietoisuus / Meditaatio-sovellus: Headspace
Meditaatio voi olla hyödyllinen työkalu stressin hallintaan, mutta lähes kaikenakin se vaatii vähän käytäntöä sen tekemiseen oikein. Headspace lupaa opettaa sinulle meditaatiota vain kymmenessä minuutissa päivässä. Voit testata nämä väitteet ilmaisella Take10-kokeilulla, joka tarjoaa kymmenen kymmenen minuutin kestoa aloittelijoille. Koko sovellus on runsas, mutta tuo mukanaan satoja tunteja sisältöä, joka auttaa sinua meditoimaan. Ilmainen, pro 9,99 euroa kuukaudessa, 74,99 dollaria vuodessa, App Store ja Google Play, headspace.com
Paras ruokavalion suunnitteluohjelma: Lifesum
Se on Lifesumin sileä muotoilu, joka erottaa sen muista ruokavaliosovelluksista. Kun olet asettanut tavoitteesi - laihtua, painonpudotusta tai terveellisempää - sovellus seuraa jokaisen ruokavaliosi ja harjoituksesi osia ja antaa suosituksia siitä, miten voit edetä tavoitteeseesi. Lifesum integroi useiden muiden sovellusten kanssa varmistaakseen, että se ei häviä aktiivisuutesi vaiheesta ja on vielä vaikuttavampi ruokavalion puolella Gold-versiossa, jossa on reseptejä, aterioita ja kattavaa palautetta ruokasi ravintosisältöstä. Ilmainen, kulta 7,99 puntaa kuukaudessa, App Store ja Google Play, lifesum.com
