Olin hieman huolissani menossa ensimmäiseen transformointiharjoitteluni a) en ole koskaan kouluttanut käyttäen painoja ennen ja b) en tiennyt, miten kehoni reagoi painojen työntämiseen sen läpi. En ollut kouluttanut noin viisi vuotta, koska loukkaantuin lonkanpelissä jalkapalloa, joten olin kiinnostunut näkemään, miten kehoni reagoi tähän vammaan ja onko painokoulutus auttaisi tai estäisi liikkuvuuttani. Samaan aikaan olin todella innoissani ottamaan tämän uuden haasteen vastaan ja näkemään, miten voisin parantaa kehon muotoa ja yleistä terveyttä. En ole koskaan altistanut itseäni painokoulutukselle ennen kuin olin täysin tietoinen siitä, että ensimmäiset viikot olisivat epäilemättä vaikeimmat. Kaikkien suurien yhdistelmäliikkeiden oppiminen oli kovaa, mutta olen todella nauttinut siitä huolimatta siitä, kuinka uupumaton se oli.
Ei ole tarvetta huolestua, vaikka Sean, minun kouluttajani, kesti aikaa selittää teoria kaiken, mitä aiomme tehdä ja vaalivat ensimmäisen sarjan harjoituksia. Nämä olivat myös melko kevyitä painoja, jotta voisin alkaa hallita tekniikkaa ennen siirtymistä todellinen raskas tavaraa. Viimeistelemällä jokaisen harjoituksen push-ups ja lankut oli luultavasti yhtä vaikeaa kuin oppia uusia liikkeitä kuin minun lihakset eivät ole minua jokaisen harjoituksen aikana, tunne olen oppinut arvostamaan merkki työn hyvin tehty.
Ensimmäiset pari istuntoni Seanin kanssa täyttivät minulle luottamuksen, että voisin todellakin päästä läpi näiden 10 viikon - niin kauan kuin kuuntelin kehoni ja otin neuvoa, jonka Sean antoi minulle. Tuntemattoman pelko voi aiheuttaa stressiä, mutta kun todella aloitat jotain, jonka huomaat, se voidaan saavuttaa.
Tutustu muihin innoittaviin muunnostietoihin
