Niin paljon kuin haluaisin pitää pääni hiekassa siitä, että olen todella allekirjoittanut 12 kilometriä ajamista ylämäkeen ja esteitä vastaan, viime viikkoina on tapahtunut kuormia, jotka eivät vain anna minun unohtaa sitä. Kaikki meistä osallistuvat #TeamSony -ympäristöön, ja heillä on ollut "spotlight" -kuvaus, jossa olemme periaatteessa toimineet erittäin kovaa kameralla, jossa on runsaasti olkia, tuulta ja tietenkin muta. Brentwoodin Wild Forest -kuntosali oli todella jännittävä, mutta sai minut ymmärtämään, kuinka paljon työtä minun on tehtävä ennen elokuuta. Joten annoin apua Ignite PT: n henkilökohtaisen kouluttajan ja omistajan, Giacomo Farcin, avustamana. Toisin kuin useimmat henkilökohtaiset kouluttajat, joiden päätavoitteena on peto jokainen heidän asiakkaistaan, Giacomo todella auttoi minua keskittymään korjaamaan kehoni voidakseen käyttää Tough Mudderia mahdollisimman tehokkaasti. Keskittyminen minun heikkouttaviin kihelmöihin ja epävakaus nilkoissani auttavat minua todella kanavoimaan energiaani oikeille lihaskyhmille. Sanotusti, istunnot ovat edelleen todella haastavia, ja ne ovat tuoneet esille uuden tavan käsitellä niitä, jotka eivät koske pelkkää nahkaa.
George Andersonin hengitysvinkkejä, kun olen ajautunut, on myös ollut pelimuuttaja, joka auttoi minua pitämään kauemmin ajettaessa ja oppimassa pysyä rauhallisena. Olen kokenut lähes mitään ompeleita, mikä on tavanomainen valitus minun ajamisessani ja muutoksen keskittyminen etäisyyteen on antanut minulle uuden tavoitteen. Aion päätyä vähän kauemmin joka kerta.
Toinen asia, joka todella paranee, on nukkumiseni, ja se on hieno funktio, jonka olen löytänyt Sonyn SmartBand Talkissa, jonka avulla voit asettaa hälytyksen ajankohtana sen sijaan, että se olisi tietty minuutti. Sen sijaan, että järkytät elimistöä herättävään tilaan, jossa on lävistysääni, rannekello värähtelee lievästi pisteessä, jonka aikana olet vaaleimmassa unessa - eli heräät varovasti ja ette kokene sitä typerää, jota teet olemasta herättivät voimakkaan unen keskellä. Tämä on todella kasvattanut aamun harjoituksia, jolloin minulle tuntuu pirteämpi ja yleisempi asia. En vieläkään nimittäisi itselleni varhaista nousua, mutta se on jotain.
Kun ei ole kauan aikaa mennä, olen todella alkanut hioa myös ravitsemuksestani, jotta voin varmistaa, etten ota liian monta tyhjää kaloria nousussa. Liikaa ylimääräistä painoa liikuttaessa vain ajelu tuntuu pidempään ja kehon vaikeampi liikkua esteiden ympärillä. Vain muutaman viikon kuluttua minun täytyy todella puuttua tähän mahdollisimman monesta näkökulmasta!
Voit nyt noutaa uuden Xperia Z3 +: n Carphone Warehouse -palvelussa
