Step Up Your Snacking Game Tämä Suolattu Chocolate Protein Balls Resepti

Sisällysluettelo:

Step Up Your Snacking Game Tämä Suolattu Chocolate Protein Balls Resepti
Step Up Your Snacking Game Tämä Suolattu Chocolate Protein Balls Resepti

Video: Step Up Your Snacking Game Tämä Suolattu Chocolate Protein Balls Resepti

Video: Step Up Your Snacking Game Tämä Suolattu Chocolate Protein Balls Resepti
Video: 50 Путеводитель в Буэнос-Айресе Путеводитель 2024, Maaliskuu
Anonim

Tärkein osa terveellistä ruokavaliota on naulaamalla tärkeimpien aterioiden ravitsemuksellinen koostumus, mutta snacking-merkitystä ei pitäisi koskaan aliarvioida. Kaikki kana-rinta-ja-parsakaali-illat maailmassa eivät tuota painoa alas, jos kamaa kasvosi kakku ja keksejä välillä.

Yksi varma tapa varmistaa, että välipalojasi ei syrjäytä terveellistä ruokavaliota, on tehdä niistä itsesi, koska on periaatteessa mahdotonta peittää lisättyä sokeria lisäämällä jotain, mitä teet itsellesi, kun huomaat sen tapahtuneen.

Tämä suolattu karamelliproteiinipallojen resepti Body Designin pätkistä kaikki laatikot täyttäväksi vielä terveelliseksi hoitoksi. Se sisältää kauran, cashew- ja mantelivoita, jotka täyttävät sinut tyydyttymättömien rasvojen ja kuitujen kanssa sekä päivämäärät ja pienen tumman suklaan, joka täyttää makeat hampaat.

Ainekset sisältävät myös yhden pussin Body Designin vaniljan ravista, ateriankorjaus ravistelee, joka on runsaasti proteiineja ja kuituja. Se on suunniteltu käytettäväksi kaloreita rajoitetulla ruokavaliolla, mutta se toimii yhtä hyvin, jos ei paremmin, täydennykseksi.

Mikä parasta, proteiinipallojen ei pidä kestää enemmän kuin juoksua. Plus tunti pakastimessa asetettavaksi, mutta sinun ei tarvitse olla siellä.

SUOSITELTAVAT: High-Protein Snacks

Ainekset (tekee yhdeksästä pallosta)

  • ½ cup (75g) kauraa
  • ½ cup (55g) cashews
  • 1½ cup (260g) päivämääriä
  • Purista merisuolaa
  • 1 säkki vaniljaa Korin muotoilu ravistetaan
  • 2 tl. Mantelivoita
  • Sulatetun tumman suklaan kuohunta (voit päättää, mitä se tarkoittaa, mutta jos lähdet yli laidan, odota, että ravinnetietoa alla muuttuu voimakkaasti)

Menetelmä

  1. Laita kaura ja kastepiste ruokaprosessoriin ja pulssia muutaman sekunnin ajan.
  2. Lisää jäljellä olevat ainesosat ja sekoita uudelleen, kunnes kaikki ainesosat ovat hyvin yhdistettyjä.
  3. Roll seos palloihin ja pudota ne pakastimeen tunti asetettavaksi.
  4. Kuopista hieman sulatettua tummaa suklaata ja nauti.

Ravinteiden tiedot (per pallo)

Kalorit 159 Proteiini 5,7 g Rasvat 5,5 g Carbs 23.4g

Suositeltava: