Heartbreak on täällä pysymään vähintään seitsemän vaiheessa. Tässä ovat yhteiset vaiheet sydänsärkyä, jota koet, kun siirryt sukupuolesta ex.
Ellei loppujen lopuksi pääse elämäämme ensimmäisellä rakkaudella, kertoisitko, että aiot kokea jonkin elämän suurimmista haitoista: heikentävät post-breakup-yksinäisyyden ja seitsemän taudin etenemistä, jotka liittyvät siihen.
Breakups ovat täysin sen arvoisia niin kauan kuin opit jotain, eikö? Saattaa tulla voimakkaampi, viisaampi henkilö hajoamisen toiseen päähän, mutta prosessin saaminen on jonkinlainen kosminen vitsi.
Sydämenreaktion vaiheet
Ei vaikuta siltä, oliko sinulla suhdetta tai yksinkertaisesti houkuttelevaa, kun murskat kaukaa, sydänsirus saa kaikkien parhaimman. Vuodesta raivoa hermit-tyyppisiin suuntauksiin me kaikki näytämme noudattavan epämääräistä sydänsirkua, joka kartoittaa kurssimme hajoamisen kautta.
Tunne, että olet menettänyt siitä, mihin rangaistit sydänsukellusmittariin? Annamme sinulle kaavion sydänsirun 7 vaiheesta.
# 1 Mahdollinen ensimmäinen: ennakointi. Sydämenreaktioiden vaiheissa ensimmäinen kierros voi mennä kahdella tavalla. Sinun mahdollinen ensimmäinen vaiheesi voi olla vain ennakointi.
Rakastaja soitti pitkää, ja olit viisas heidän peliinsä. Sait niiden hienot silmät rullina, tunsit heidät tukevasti sinusta ja huomasivat joka kerta, kun he kertoivat, että he roikkuivat ystävien kanssa, kun he olivat todella poissa seurasta. Tämä hajoaminen ei ehkä ole ollut yllätys sinulle, mutta se varmasti vahingoitti kaikki samoin. [Lue: 20 merkkiä suhde on -oh-so-over jo]
(tai)
# 1 Mahdollinen ensin: shokki. Breakups tuo meille uskomaton sydämeen. Jotkut kokevat, että murheen hajoaminen on psykologisesti samanlainen kuin kuolema murheessa. Tappio on niin ylivoimainen, joskus mieli ei voi ymmärtää eroa. Tämä voi olla erityisen vaikea kestää, kun emme näe suhde loppuun tulossa.
Jos tämä hajoaminen tuli vasemmalta kentältä, ensimmäinen syöpäräsi on todennäköisesti shokki. Suuri, slap-you-in-the-face-shokki. Olit vain elävä elämä, onnellinen kuin simpukka, ajattelin, että kaikki teidän välillänne oli hunky dory. Ei ollut odotusta, ei merkkejä. Sinulla ei ollut mahdollisuutta hitaasti taaksepäin tai yrittää korjata tilannetta. Sen sijaan henkilö, jota pidät enemmän kuin kukaan, kertoi vain, etteivät he enää rakasta sinua.
Tämä on yksi vaikeimmista asioista. [Lue: Yhtäkkiä yksi ?! 11 asiaa, jotka sinun on vältettävä tekemästä]
# 2 Kieltäytyä tai se ei ole ohi … Ei ole vielä päättynyt! Hajoaminen hajoamisen ei ole yhtä bonkers kuin tasainen kieltää, että et enää pari. Pikemminkin, se on enemmän kuin olet kieltäytymässä, että pysyt hajossa. Sinulla on toiveita palata yhteen ja piristää sinne, missä olet jättänyt. Tarkoitan, sinun täytyy sovittaa yhteen jossakin vaiheessa, eikö? Sinä olit täydellinen pari!
Voit hylätä loukkaantuneet tunneesi kieltäytymisvaiheessa ja yrittää psykologisesti vakuuttaa itseäsi, että tämä hajoaminen on vain vaihe, ja tulet takaisin pian pian.
PS: Tämä on todella haitallista psykologiselle tilallemme. Sinä sivuutat suresi, kun sinun pitäisi todellakin tehdä hukkumisesi murheellasi minttu-siru-jäätelöä ja pikkutarkkailua Netflixin kanssa ystäviesi kanssa. [Lue: Kipu rakastaa joku, joka ei rakasta sinua takaisin]
# 3 Neuvottelu tai ystävät, joilla on etuja ja muita pyrkimyksiä saada heidät takaisin. Neuvottelu on kyse siitä, että teet kaiken sen, mitä tarvitset saadaksesi ex takaisin ja purkamalla sydämesi tällä hetkellä tuntemallasi kipu. Vannon, että olet parempi kumppani, parempi ymmärrys, enemmän käytettävissä, tarkkaavampi säkissä. Voit jopa tehdä sen, mitä he pitävät värähtelemällä ja kielellä ja …
Luettelo jatkuu ja jatkuu. Mitä ikinä voit tehdä tai sanoa saadaksesi heidät viemään ajatuksen palata yhteen, yrität sitä. Tämä vaihe on täynnä sosiaalisen median stalking. Jos yrität sovittaa yhteen, sinun on varmistettava, ettei hän ole muiden tyttöjen kanssa tai että hän on yhtä järkyttynyt kuin sinä ja … Kuinka he todella muuttivat asemaansa yksin? Auts.
Entisen "ystävän etujen hyödyntäminen" on usein sopimuspiste, jota naiset haluavat käyttää. Tee itsellesi jättiläinen suosikki: ellet ole ex -asiasi paras paikka, sinulla on koskaan, ohita tämä virhe odottamassa. Jos luulet, että sydänsi murtautui hajoamisen aikana, tulossa ystävä, jolla on etuja, räjähtää kasvoissasi niin kovaa, että murskatut shards kääntyvät takaisin hiekkaan! [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö aina toimii]
# 4 vihaa tai rantti vaiheessa. Parhaat ystävät yhdistyvät - se on ranting-vaihe! Tämän vaiheen aikana siirryt rajojen yli surkealta, kaatumasta sykeestä puhtaaseen humaaniin helvettiin. Olet vihainen. Olet väsynyt. Olet valmis väsymään. Kuinka ex voisi tehdä tämän? Eivätkö he näe mitä saalis olet? Kuinka he eivät arvostaisi kaikkea, mitä olet tehnyt heille? He eivät koskaan saa päätä yhtä hyvältä kuin annoit koskaan uudestaan!
Edellä oleva esimerkki vastapäätä, jossa huomaat, kuka teidän oikeat ystäväsi ovat ja tarttuu heihin elämän puolesta uudeksi onnellisuuden lähteeksi, saatat päätyä vihaamaan maailmaa ja kaikkea siinä - myös ystäväsi. Saatat tulla niin vihainen, että sinä huudat niitä, jotka rakastavat sinua eniten.Voit aloittaa itsensä itsensä tuhoisalla käyttäytymisellä.
Tämä vaihe ei ole kaunis, mutta se on kaikki osa prosessia. Vihastulehdus tarkoittaa, että olet ottanut ruusunväriset lasit pois. Se tarkoittaa, että olet nyt huolissasi. [Lue: Kuinka päästää irti viha: vapauttaa raivoa ja kaunaa]
# 5 Tummaisuus tai seulonta. Howard Hughes ei ole sinulle mitään. Olet syvälle surun vaiheessa. Juuri nyt elämäsi koostuu jatkuvasta itku- ja syrjäytyneestä käyttäytymisestä. Olet surullinen kaikesta: hajotus, tapa, jolla näytät, missä elämäsi johtaa, orava, joka pitää kaivaa takapihallaan.
Tämä on yksi sydänsirun vaiheista, joka on uskomattoman vaikea, mutta se on myös yksi terapeuttisista vaiheista, kun se on ohi. Mikä vain varoittaa sinua, voi kestää jonkin aikaa.
Älä anna itsesi olla remeti liian kauan. Ota kiinni kavereillesi ja anna itsellesi mahdollisuus nauraa, hymyillä ja hauskaa juoda taas. * Et todennäköisesti ole kokenut sitä hetken aikaa! * Käynnistä sosiaalinen kalenteri uudelleen, jotta sinusta tuntuu itsesi jälleen todellinen ihminen. [Lue: Itse löytäminen hajoamisen jälkeen - Miten onnellisesti liikkua]
# 6 Rebounding tai etsivät rakkautta väärään aikaan. Jossakin vuorovaikutuksen ja hyväksynnän välillä tulee rebound-suhde. Suhdetta pidetään yleisesti rebounda, jos hyppääsi siihen pian sen jälkeen, kun se on katkennut vakavasta suhteesta tai kun olet surullinen, ahdistunut, vihainen tai yleensä tunneperusteinen.
Rebounds ovat yleensä sotkuisia ja aiheuttavat paljon haittaa, mutta se ei tarkoita, että he ovat arvottomia tai vääriä. Muista esimerkiksi päivät, jolloin luulit, että et enää koskaan voisi rakastaa. Että ei kannata asettaa aikaa ja vaivaa tutustumaan joku muu pikku piileskely ja sukupuoli tottumukset?
Jos rebounding kukaan opetti sinua mitään, se on, että sinulla on todella mahdollisuus olla yhteydessä jonkun uuden. Paras osa? Se tuntuu hämmästyttävältä. [Lue: Rebound suhde sääntöjä seuraamaan slam dunk]
# 7 Hyväksyminen … Lajiteltu? Jos hyväksyminen merkitsee sitä, että olet unohtanut vanha ja tuijottavan tikarin sielustaan, kun sinulla on epämiellyttävää jakaa sama yhteiskunnallinen kohtaus heidän kanssaan, niin te olette täysin sen yläpuolella.
Mutta vakavasti, hyväksyminen tapahtuu yleensä, kun vähiten odotat sitä. Yhtäkkiä päivä menee sinne, missä et edes ajattele ex: iäsi. Jokainen näkemäsi sijainti, ruoka, laulu tai elokuva ei automaattisesti muistuta erästä mahtavaa aikaa, jonka teillä oli yhdessä. Sen sijaan olet hyväksynyt ja aloittanut siirtymisen. Ymmärrät, miksi se ei ole selvillä, ja miksi et ole parempana toisistaan. Voit keskittyä itseesi ja oppia elämään elämää, joka on "minä" eikä "me".
[Lue: Kuinka olla yksin pitkän suhteen jälkeen: 16 tapaa aloittaa]
Sydämenpurkauksen 7 vaiheet ovat unohtumattomasti tuskallisia, mutta ne myös opettavat jotain. Sinä kannattaa enemmän kuin kerjätä jonkun aikaa ja rakkautta. Olet vahva. Ja tämän trauman jälkeen? Voit ottaa luodin ilman edes räpyttelyä.
