Kuusi tapaa Apple Watch on parempaa kuntoa varten

Sisällysluettelo:

Kuusi tapaa Apple Watch on parempaa kuntoa varten
Kuusi tapaa Apple Watch on parempaa kuntoa varten

Video: Kuusi tapaa Apple Watch on parempaa kuntoa varten

Video: Kuusi tapaa Apple Watch on parempaa kuntoa varten
Video: Высокая плотность 2022 г. 2024, Huhtikuu
Anonim

Vaikka Apple Watch-sarja 3 oli paras versio Applen pukeutumisesta vielä ja paras urheilullinen älypuhelin saatavilla (ellet käytä Android-puhelinta, tietenkin), se oli kaukana täydellisestä paketista, kun se tulee terveyteen ja kuntoiluun. Joitakin asioita ei voi korjata pelkistämällä ohjelmistopäivityksiä, kuten yhden päivän akun käyttöaikaa, mutta watchOS 5: n käyttöönotto parantaa Apple Watchin kuntotestien seurantakokemusta huomattavasti.

Vapaa ohjelmistopäivitys julkaistaan syksyllä, mutta Apple on jo ilmoittanut, mitä käyttäjät voivat odottaa. Tässä on Apple Giurin mielenkiintoisimmat ominaisuudet.

Automaattinen harjoittelun havaitseminen

Unohditko aloittaa harjoittelun kelloilla? Ei ole ongelmaa - laite tunnistaa, että harjoittelet ja herätätte harjoittelun aloittamista ja jopa antaisit takautuvasti luoton harjoituksestasi ennen hälytystä. Sama pätee harjoittelun loppuun. Jos istut alas ajamisen jälkeen ilman pysäytystä (tapahtuu meille kaikille), kello varoittaa sinua lopettamaan istunnon, joten keskimääräistä vauhtia ei horjuta paikallaan oleva puoli tuntia työpöydälläsi. Ja puhumalla vauhdista …
Unohditko aloittaa harjoittelun kelloilla? Ei ole ongelmaa - laite tunnistaa, että harjoittelet ja herätätte harjoittelun aloittamista ja jopa antaisit takautuvasti luoton harjoituksestasi ennen hälytystä. Sama pätee harjoittelun loppuun. Jos istut alas ajamisen jälkeen ilman pysäytystä (tapahtuu meille kaikille), kello varoittaa sinua lopettamaan istunnon, joten keskimääräistä vauhtia ei horjuta paikallaan oleva puoli tuntia työpöydälläsi. Ja puhumalla vauhdista …

Running pace -hälytykset

Apple Watch varoittaa sinua, jos vauhti ylittää tai alittaa ennalta asetetun tavoitetason. Myös liikkuvan vauhdin stat otetaan käyttöön, mikä osoittaa vauhtia viimeisen kilometrin aikana. Tämä on erittäin kätevä niille, jotka yrittävät ylläpitää tiettyä vauhtia ja yleensä käyttää paremmin kuin nykyinen tahti, joka on niin hermostunut useimmissa ranteissa käytettäväksi, että se on suhteellisen hyödytön.
Apple Watch varoittaa sinua, jos vauhti ylittää tai alittaa ennalta asetetun tavoitetason. Myös liikkuvan vauhdin stat otetaan käyttöön, mikä osoittaa vauhtia viimeisen kilometrin aikana. Tämä on erittäin kätevä niille, jotka yrittävät ylläpitää tiettyä vauhtia ja yleensä käyttää paremmin kuin nykyinen tahti, joka on niin hermostunut useimmissa ranteissa käytettäväksi, että se on suhteellisen hyödytön.

Katso aiheeseen liittyvät One-App-juoksijat Apple Watch -ohjelmalla LataaGymKit tekee Apple Watch 3: n Smartest-kuntosalilla

Uudet urheilutilat

Erityiset jooga- ja retkeilymoodit tulevat katsomaan, täydentävät omat algoritmit arvioidakseen poltetut kalorit ja aktiivisten minuuttien seurannan.
Erityiset jooga- ja retkeilymoodit tulevat katsomaan, täydentävät omat algoritmit arvioidakseen poltetut kalorit ja aktiivisten minuuttien seurannan.

Toimintakilpailut

Aiemmin voit yhdistää Apple Watchin ystävien kanssa ja katsoa, mitä toimintaa he ovat tehneet, mutta pian voit kilpailla heidän kanssaan, mikä on paljon jännittävää. Kilpailut yli seitsemän päivän ajan pisteillä, jotka ansaitut Activity Ringien sulkemiseksi.
Aiemmin voit yhdistää Apple Watchin ystävien kanssa ja katsoa, mitä toimintaa he ovat tehneet, mutta pian voit kilpailla heidän kanssaan, mikä on paljon jännittävää. Kilpailut yli seitsemän päivän ajan pisteillä, jotka ansaitut Activity Ringien sulkemiseksi.

Cadence-tilastot juoksijoille ja kävelijöille

Sinun kadenssi on, kuinka monta vaihetta viedään minuutissa, ja se on tärkeä statti erityisesti juoksijoille. Liian alhainen poljinnopeus voi olla osoitus siitä, että olet ylitämässäsi ja laitat kehon loukkaantumisriskiin, joten tarkista tilastosi kun uusi toiminto saapuu - noin 180: n kadenssi on yleisesti pidetty optimaalisena.

podcastit

Podcast-sovelluksen saapuminen katsella on hieno ja myöhässä lisäys kaikille, jotka haluavat kuunnella podcasteja, kun he työskentelevät, koska voit jättää puhelimesi taakse rajoittamatta viihdettä musiikkiin.

Suositeltava: