Sébastien Foucan vie MF freerunningin

Sisällysluettelo:

Sébastien Foucan vie MF freerunningin
Sébastien Foucan vie MF freerunningin

Video: Sébastien Foucan vie MF freerunningin

Video: Sébastien Foucan vie MF freerunningin
Video: Kar Har Maidaan Fateh Lyrical | Sanju | Ranbir Kapoor | Rajkumar Hirani | Sukhwinder Singh | Shreya 2024, Maaliskuu
Anonim

Sébastien Foucan on pysäyttämätöntä. Tai, jotta se olisi parempi tapa, hän vain ei pysähdy. Lontoon kuntosalilla, jossa hän opettaa luokkia, kun taas MF: n toimittaja Nick Hutchings ja minä odotamme valokuvaajaamme perustaa, freerunningin perustaja purkaa seinät pois, heiluttaen rakennustelineitä ja hyppäämällä hevosten päälle vain sen hauskan vuoksi.

Hän liikkuu kuin videopelien hahmo - ei hukkaan liikkumista, jokainen liike näyttää hieman epätodelliselta. Nick ja minä olemme luultavasti MF: n akrobaattisimmat jäsenet - Nick kiitos vuosien luistelusta ja lumilautailusta, minä kautta judo - mutta on vaikea nähdä, miten jatkamme.

Muistatte Foucanin roolista Casino Royalessa, jossa avaava jalkakäynti näki hänet kiihtyneenä ja vaulten matkalla kohti rakennustyömaata, joka on lumbering (vertailu) Daniel Craig. Tai dokumentaarisesta Jump Lontoosta, jossa hän hyppäsi HMS Belfastin ja Royal Albert Hallin yli. Tai mahdollisesti Dancing On Ice, ITV: n todellisuusnäyttelijä, joka näki hänet kärsivän sokkojen poistamisesta viikolla kolme.

Median välityksellä hän on nähnyt freerunning-urheilun kasvavan kirjaimellisesti harppauksin, sillä nuoret jäljet (kuten eksponentit kutsuvat itseään) kilpailevat YouTubessa tai live-kilpailuissa tai tekevät yhä kekseliäimpiä liikkeitä. Tässä Foucanin tyyli erottaa itsestään perinteisemmästä "parkour" -standardista. Jälkimmäinen, jonka Foucanin ystävä David Belle on kehittänyt, korostaa siirtymistä pisteestä toiseen mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti, kun taas freerunning rohkaisee käännöksiä, pyörii ja muita temppuja.

Pari sai lievän putoamisen semantiikkaa ja nyt urheilulla on selvä kuilu niiden välillä. "Freerunning on laajennus siitä, mitä tein Davidin kanssa", Foucan selittää. "Se on ilmaus itsestäsi ympäristössäsi ilman rajoituksia. Voit sisällyttää tyyliisi, voit sisällyttää voimistelu, capoeira, breakdancing. Mitä tahansa.'

Tämä ei tarkoita sitä, että urheilu on rajoitettu kumipääomaan nuorille, Foucan huomaa nopeasti. "Voit olla kolme vuotta tai 70 ja voit tehdä sen. Jos vain sanot, "Haluan tehdä mitä voin tehdä juuri nyt ruumiini kanssa", teet hyvin. Kyse ei ole oppimisesta. Se on uudelleen oppimista, mitä olemme unohtaneet. Yhteiskunta on pakottanut meidät liikuttamaan tiettyä tapaa, mutta jos katsotte lapsia, he tekevät asioita luonnollisesti. Sanon aina, että lapset ovat päälliköitä."

Tämän ajatuksen sulattamiseksi me lämpenevät helposti kevyillä rullilla ja rullilla matalan laatikon ympärillä, jolloin ainoa kohta ei ole päätymisellemme. Seuraavassa on eteenpäin rullat, sitten on kissa-ryömi, hyppääminen ja muutamat poraukset, jotka on suunniteltu varmistamaan, että olemme laskeutuneet oikein - yksinkertaisia tavaroita, mutta tehokkuuden kuilu Foucanin ja meidemme välillä on ilmeinen. Hän tuskin tekee ääntä, kun hän liikkuu ja imee kineettistä energiaa kuin kissa. Teen OK, mutta tuntuu oaf verrattuna.

Me lopetamme joitakin burpees, tehokkuus jälleen ensisijaisesti yli nopeus. Pehmeät purkutyöt ja vaivattomat poistot ovat avain, ja hukkaan liikkuminen on iso no-no.

YLÄ JA YLI

Seuraavana on vaulting. Tämä on osa freerunningia, joka vetoaa minulle - bitti, joka lupaa päästää hyppäämään aidat, välttää väkijoukkoja, välttää muggers ja kulkea kaupungit suorassa linjassa, piste A pisteeseen B. Vaultit tulevat erilaisiin tyyleihin, sopiva jokaiselle tilanteelle, joka määräytyy sen mukaan, mitä olet hurmaa, kuinka nopeasti siirryt ja kuinka viileä haluat katsoa. Ensimmäinen on kissaholvi: molemmat kädet laatikossa yhtäaikaa, jalat keskelle, mukava, vähäriskinen harppaus. Seuraavaksi on nopeussäädin, yksiosainen variaatio, jossa on hieman sivuttain laiha. Se näyttää helpolta, mutta on itse asiassa hieman kovempi. varsinkin täydellä sprintillä, joka on suunniteltu sille. Pudotan laatikosta ensimmäisestä yrityksestäni, lievästi kiitollisena, etten yritä tätä tiiliseinällä kuin unforgiving jalkakäytävän yläpuolella.

Seuraavaksi on "tic-tac", johon liittyy pomppia pois seinästä saadaksesi ylimääräisen korkeuden esteiden poistamiseksi. Aloitamme pienillä, tarkoilla jalka-koskettamalla seinään ja pyrimme sitten tyhjentämään vaahtomuovi, joka on tuskin huipputasoinen. ei kauan ennen kuin yritämme selvittää suurimman näkyvän asian - vaunu-hevonen työnnetään seinää vasten.

Alamme kokeilla holvamuutoksia, joista on kymmeniä, "Kongista" (pitkä hyppy, jossa laitat kädet alas juuri ennen laskeutumista) "alamäkeen" (käytetään aurinkojen tai esteiden alle). Se on hieman vaarallinen, joten Foucan rauhoittelee asioita alhaalla tarkasti: hyppäämällä matosta ohut kumivalo, joka nousee tuskin lattiasta, ja sitten useamman maton väliin, joka on porrastettu kuin askelmakivet lammen yli. Ylimääräinen energia ja aggressiivisuus ovat haitallisia tässä, mikä on tärkeä asia.

On houkuttelevaa ajatella, että voit jäljitellä kaikkia YouTube-videoita freerunners käynnistää rakennuksia, mutta ne kaverit - tai ainakin ne, jotka eivät kuulu luonnollinen valinnan räjähtämättömien polvien kautta - ovat tehneet tunteja käytännön helpompaa, turvallisempaa ensimmäinen. Tai, kuten Foucan sanoo, "turvallisuuden aloittaminen on kuunnella rytmiäsi, tasosi, ei yrittää vaikutella ihmisiin. Voit pudota ja vahingoittaa itseäsi. mutta jos teet sen oikealla tavalla, se on hyvin terveellistä."

POIS PÄÄLLÄ

Foucan itse on paras mainos freerunningille. Hän on 38-vuotias, ja hänellä on vielä kuusi pakettia, joita hän pitää aina tiukassa järjestyksessä. "Olen kunnossa, koska kunnioitan" aina liikkeellä "-konseptia." hän sanoo, älä mene kuntosalille.Heti kun soitan, nautin siitä. " Hän kykenee myös hulluksi tekoihin. Eräässä vaiheessa, kun asetamme ulkona valokuvan, hän viettää rennosti seinään, pyörii yhdeltä jalalta, salpaa pylvääseen ja työntää itsensä yli, kaikki ilman näkyviä merkkejä vaivaa. Kun hän palasi maahan, hän veti rinnassa.

Koska kiipeily, liikkuu koko ajan, niin ruumiini sopeutuu. Yritän olla hyvin nestemäinen, hyvin yhteydessä ympäristöön. Sinusta tulee kuin eläin, muuttuu eläimeksi.

"Minulle tämä on freerunningin kohta. En koskaan aio kääntää parvekkeelta tai holvilta Tower-sillan yli, mutta minun on ehkä poistettava aita nopeudella tai tehtävä vaikea hyppy rikkomatta nilkan. Jos kuntotapahtuman on tarkoitus olla parantamaan elämänlaatua, mikä on mielestäni sopivaa, niin pystyy liikuttamaan nopeasti ja tehokkaasti sopivasti sisään. Ja jos se vie sinut kuudelle paketille, niin paljon parempi."

Katso MF: n istunnon ensimmäinen osa Foucanin kanssa.

Suositeltava: