5 Tehokkaita vaiheita, jotka katkeavat Comfort-vyöhykesi

Sisällysluettelo:

5 Tehokkaita vaiheita, jotka katkeavat Comfort-vyöhykesi
5 Tehokkaita vaiheita, jotka katkeavat Comfort-vyöhykesi

Video: 5 Tehokkaita vaiheita, jotka katkeavat Comfort-vyöhykesi

Video: 5 Tehokkaita vaiheita, jotka katkeavat Comfort-vyöhykesi
Video: 3/5 kulmaa kosmologiaan: Missä kaikki ovat 2024, Maaliskuu
Anonim

He sanovat, että vene on turvallinen telakoilla, mutta se ei ole mitä veneet on valmistettu. Miten voit kasvattaa, jos päätät pysyä mukavuusalueella?

Joskus meidän on poistuttava mukavuusvyöhykkeistämme. Meidän on rikkoa säännöt. Ja meidän on löydettävä pelon aistillisuus. Meidän on kohdattava se, haastettava sitä ja tanssittava sen kanssa. -Kyra Davis

Useimmat ihmiset viettävät valtavan määrän aikaa heidän mukavuusalueillaan, koska he ovat liian halukkaita astumaan tuntemattomaan. Loppujen lopuksi mukavuusvyöhyke antaa sinulle henkistä turvallisuutta, jossa tiedät kaiken olevan sen paikan päällä, ja tiedät, miten kaikki toimii. Mutta eikö se ole aivan tylsää?

Kuinka päästä ulos mukavuusvyöhykkeestäsi

Mukavuusvyöhyke pyörii rutiininomaisesti ja tapana, ja se lisää turvallisuutta jatkuvasti muuttuvassa maailmassa. Ainoa ongelma tässä on se, että kun olet mukavuusalueellasi, et yritä uusia asioita tai edetä menneisyydestäsi ja nykyiseltä.

On mahdotonta edistyä, kun pelaat sitä vain turvallisesti. Joten miten poistut mukavuusvyöhykkeestäsi uusien asioiden aikaansaamiseksi?

# 1 Tunne omat tottumuksesi. Tottumuksilla on valtava osa mukavuusalueella. Ne ovat asioita, joita teet sen sijaan, että yritätte jotain uutta. Esimerkiksi, jos olet kutsuttu juhliin, mutta pysyt kotona katsomassa televisiota, koska se on sinun rutiini, sitten pysyt mukavalla alueella. Jos syödät vain yhdessä ravintolassa ja et koskaan mene mihinkään muuhun, pysytte mukavassa vyöhykkeessäsi. [Lue: 13 onnellisia asioita, jotka sinun täytyy kokea todella onnellinen elämä]

Sinun täytyy tietää, mitä tapoja sinulla on, jotta voit katkaista ne. Yritä syventää rutiiniasi ja yrittää merkitä kaikki ajat, jotka olette menettäneet tottumuksillesi, sillä tämä auttaa sinua tietämään, mitä välttää, kun puhutaan ristiriidasta. Saatat huomata, että lähes kaikki, mitä teet, on tapana, kuten vain yksi tapa työskennellä tai käyttää vain yhtä pesuainepesua.

Tavanmukai- suuksien ymmärtäminen ja mukavuusvyöhykkeiden merkitseminen pitkällä tähtäimellä auttavat sinua eroon niistä. Et voi taistella vihollista vastaan, jota et näe, eikö?

# 2 Tiedä mitä haluat tehdä. Yksi asia on rikkoa tapasi, mutta toinen asia on täysin tietää, mitä korvaat vanhan rutiininne. On tärkeää muistaa, että on helppoa miettiä asioita, joita saatat menettää, mutta joka keskittyy siihen, mitä saatat saada.

Jos esimerkiksi menisit juhliin, saatat jättää suosikki televisio-ohjelmasi, mutta saatat tavata joitakin hämmästyttäviä ihmisiä, jotka saattavat tulla elinikäisille ystäville. Tämä minulle kannattaa puuttua näyttelystä, vaikka se olisi osa rutiiniasi.

Sinun on todella keskityttävä niihin positiivisiin ominaisuuksiin, joita voit ottaa pois kokemuksesta, koska jos keskityitte negatiivisiin, niin haasteen edessä on negatiivinen, ja se vain vaikeuttaa sitä. [Lue: 18 tapaa tulla spontaaniksi elämässä]

# 3 Muutoksen aika. Yksi parhaista tavoista murtaa mukavuusalueesi on tehdä pieniä muutoksia ajan kuluessa. Tällä tarkoitan suosikkiravintolisi anteeksipäistä hieman jännittävämpää makuista vaihtoehtoa. Jos kuuntelet vain popmusiikkia, kokeile vaihtoehtoista rock-genreenä. Nämä pienet muutokset eivät ehkä näytä paljon, mutta ne voivat tehokkaasti auttaa sinua jättämään mukavuusvyöhykkeesi.

Ei ole mitään syytä yrittää päästä pois oman mukavuuden alueelta kaikki aseet blaring, kun päätyy pois syvyydestäsi, varsinkin jos olet viettänyt kauan kehittää mukavuutta vyöhyke ympärilläsi. Sinulla on elinikäinen tottumus, jota sinun tulee rikkoa, ennen kuin poistut mukavuusvyöhykkeestäsi, on helppoa.

Joten ota vauva vaiheita, yritä vaihtaa yksi asia rutiini joka viikko. Jos huomaat, että viikon lopussa pidit muutoksen, pidä se sitten. Jos todella vihata sitä, ainakin olet kokeillut jotain uutta. Nämä pienet muutokset tekevät pitkällä aikavälillä suuria muutoksia helpommin. [Lue: 10 teeny pieniä muutoksia, jotka parantavat suuresti rakkauselämääsi]

# 4 Aloita päästämään irti. Yksi vaikeimmista asioista jättää mukavuusalueesi on päästää irti rutiineista ja tavoista. Loppujen lopuksi nämä ovat asioita, jotka olette rakentaneet vuosien elämäsi aikana. Sinun täytyy haluta muuttaa, ja jotta tämä tapahtuisi, sinun täytyy sanoa hyvästit pari asiaa … Ainakin, kunnes olet antanut heidät menemään turvasuojana.

Sinun täytyy päästä irti käsityksestän täydellisyydestä, koska kun poistut mukavuusvyöhykkeeltäsi, se ei ole ruusuinen puutarha. Tämä ei saisi estää sinua, koska joskus sinun ei tarvitse menestyä. Sinulla saattaa olla rutiini, joka toimii täydellisesti sinulle, mutta jos haluat kokea jotain uutta, sinun on hyväksyttävä se, että se saattaa karkea jonkin aikaa.

Jos haluat päästä eroon rutiinista, voit hallita enemmän elämääsi. Sinulla on vapaus, joka on tähän saakka jäänyt pois pelosta. Sinulla on täysi hallinta elämästänne ja mitä teet, ja et pidä itsesi takaisin, mutta tämän täytyy sinun päästää irti. [Lue: 16 asioita, jotka sinun täytyy luopua onnellisemmasta elämästä]

# 5 Älä koskaan pelkää epäonnistumista. Epäonnistumisen pelko on se, mikä estää useimmat ihmiset tekemästä mitä he haluavat tehdä. Kukaan ei halua epäonnistua, kukaan ei halua nöyryyttää itsensä, eikä kukaan halua olla väärässä. Et voi antaa tämän estää sinua. Et voi sallia pelkoa epäonnistumisen pitämisestä takaisin.Jos et, niin et koskaan jätä mukavuusvyöhykkeesi.

Niin vaikea kuin tämä saattaa tuntua, sinun on estettävä epäonnistumisen pelko. Joka kerta, kun aivosi kertoo, että et voi tehdä jotain, kuvitella itsesi tekemällä sitä. Näytä vaistosi, että voit tehdä sen, ja sitten, kun on aika, uskot itseesi 100%. Tämä on todella tärkeää, koska jos et usko itseesi, asetat itsesi epäonnistumaan. [Lue: 12 muuta vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja löytää onnenne]

Kaikki tämä saattaa tuntua hieman ylivoimaiseksi jollekin, joka ei ole koskaan puhjennut heidän mukavuusvyöhykkeestään, mutta tärkeintä on muistaa, että voit tehdä sen. Pelko on este, jonka voit voittaa, ja jos pysyt kiinni siitä, saat paljon enemmän kuin koskaan voinut. [Lue: Kuinka saada elämäsi takaisin raiteille suuren muutoksen jälkeen]

Mukavuusvyöhyke on helppo valinta elämässä. Se paikka, johon menette, kun et halua vastata ulkomaailman haasteisiin. Se on kuin aikalukko, jossa mitään ei koskaan muutu. Ja jos vietät liikaa aikaa siellä, saatat päätyä tuhlaamaan elämääsi.

Kun poistut mukavuusvyöhykkeestäsi voi saada sinut tuottavammaksi, se voi tehdä sinusta rohkeampaa ja se voi tuoda asioita elämäänsi, jota et koskaan uneksinut.

[Lue: 11 yksinkertaista tapaa tehdä joka päivä mielekkäämpiä]

20 vuoden kuluttua, jos pysyt rauhallisella alueella, missä sinä olet? Sinä olet samassa paikassa kuin olet. Mutta jos poistut mukavuusvyöhykkeestänne, 20 vuoden kuluessa voit olla missä tahansa!

Suositeltava: