Olympialainen urheilija ja kultamitalin voittaja pitkän matkan juoksija Jo Pavey, 41, kaveri äitiyttä ja intensiivistä koulutusta ja kilpailuja eri puolilla maailmaa. Kahden alle viiden lapsen kanssa elämä on "hauskaa ja palkitsevaa", kuten hän selittää täällä.
Olen äidin kahdelle pienelle lapselle. Jacob on viisi ja hauskaa, sillä on paljon energiaa ja rakastaa aktiivisuutta. Tällä hetkellä hänellä on todella uinti ja voimistelu, mutta on myös luova ja rakastaa piirustusta. Emily on 19 kuukautta ja suloinen, onnellinen-onnen-onnellinen pikkutyttö. Se on todella erityinen hetki tällä hetkellä, kun hän kulkee ja alkaa juosta.
En tiennyt, mitä odottaa, kun olin raskaana mutta se on erittäin jännittävä aika. Otin lääkärin neuvoja ja pystyin pitämään lenkkeitä joka päivä. Valitettavasti sain aivan sairaana sekä raskausani, varsinkin toisen raskauden aikana, joka oli melko kova, mutta tietysti sen arvoinen, kun näin vauvoja.
"Mieheni ja minä menisimme supermarkettiin joka tunti monta pakkausta varten"
Ensimmäisestä raskaudestani halusin jäänpaloja ja mieheni ja minä menisimme supermarketille aina monipakkauksissa! Yleensä aina syödä terveellistä ruokavaliota ja varmistin, että olin raskaana. Otin myös monivuotiset vitamiinit, jotka oli suunniteltu raskaaksi, jotta varmistin, että otin kaikki oikeat ravintoaineet.
Se oli erittäin jännittävää nähdäkseen kuohun kasvavan ja tunne vauvan liikkeitä. En ollut huolissani tietyn muodon säilyttämisestä - tärkeintä minulle oli, että vauvat olivat terveitä.
Minulla oli keisarileikää molempia aikoja. Olisin halunnut saada luonnollisen syntymän molemmille, mutta vaikka kaikki oli hyvin koko raskausani Jaakobin kanssa, minulla oli viime hetkenä hätäkäte. Tämä oli huolestuttavaa, jotta vältettäisiin vastaavia komplikaatioita Emilyn kanssa, valitsin myös keisarillisen hänen kanssaan. Se oli edelleen ylivoimainen ja erittäin erikoinen aika minulle ja miehelleni.
Sain muodon, kun aika tuntui oikealta. Yritin vain nukkua kun vauva nukkui. Kun imettin, huomasin, että otin tarpeeksi ruokaa minulle ja vauvoille ja yritin vähitellen rakentaa suorituskykyä radalla. Olin myös onnekas siitä, että minulla on paljon tukea mieheni, joka auttaa.
"Syntymän jälkeen päätavoitteeni oli äiti"
Voitin kultamitalin vuoden 2014 EM-kisoissa vain 10 kuukautta synnytyksen jälkeen. Ollakseni rehellinen, olin yllättynyt kuin kukaan muu, että pystyn siihen! Syntymän jälkeen tärkein prioriteetti oli äiti. Luulen, että olin niin onnellinen, olin rento, mikä tarkoitti, etten painanut itselleni liikaa painostusta. Kun olin nuorempi, minulla oli tapana korostaa koulutusta, mutta sillä ei ollut niin, joten pystyi todella saavuttamaan enemmän.
Haluan näyttää lapsilleni, että on hauskaa olla kunnossa ja terveessä. On kuitenkin tärkeää, että he yrittävät kokeilla omia asioita, eikä vain työntää heitä eteenpäin. Tärkeintä on, että he ovat onnellisia.
"Varmistan aina, että saan hyvän yöunen varmistaakseni, että tunnen parhaani"
Äiti on niin palkitseva. Se tekee sinusta tuntuu niin onnelliselta, että katsomassa niitä kasvaa ja kehittyy. Yritän vain pitää hauskaa heidän kanssaan ja hyödyntää parhaiten laatuaikaa perheenä. Ilmeisesti, vaikka olen kiireinen, minun on huolehdittava terveydestäni. Olen aina varma, että saan hyvät yöunet varmistaakseni, että tunnen parhaiten ja kykenen selviytymään kaikesta, mitä päivä on varastossa.
Perhe-elämä on kiireinen, mutta minulle on tärkeää olla joustava. Joten, en aina pääse kouluttamaan suunnitellessani, vain varmista, että saan sen tehtyä ajankohtana, joka sopii minulle ja perheelle. Sinun on myös oltava joustavia ja prioriteetteja. Joskus talo on sekava, mutta perheeni kanssa on tärkeämpää kuin puhdas talo!
Jo Pavey on Silentnightin Sleep For Success -kampanjan suurlähettiläs, joka edistää hyvän yöunen merkitystä saavuttaa enemmän. Lisätietoja saat silentnight.co.uk/sleep-for-success
Kuva: Stuart Clarke / REX_Shutterstock
