Natalie Lawrence, 28, hierontaterapeutti ja valmentaja, asuu Bedfordshiressä aviomiehen Lee ja poikansa Maxin kanssa, 12 kuukautta. Hän kertoo meistä luonnollisesta, lääkkeettömästä syntymästään.
Raskaana olin harjoittanut ammattitason triatikona, jopa kilpaillen 32 viikkoon asti. Mutta yksi asia mieleeni - työvoiman kipu. Urheilussa minulla on suuri suvaitsevaisuus fyysiselle kipu, mutta ajatus olla synnynnäisen valvonnan vuoksi sai minut ahdistumaan.
>> LUETTELE: Olen uskonut minun kehoni ei tarvitsisi painovoimaa
Veseni rikkoutuivat keskiyöllä, 10 päivää ennen eräpäivääni. Kello kahdella tunnistin ensimmäiset supistukset. He eivät satuttaneet, mutta tuntui, että minulla oli vatsakipu. Jäin rennossa, vaikka paine paineessa pysäytti minut nukkumasta. Ajan myötä tunne tuli voimakkaammaksi. Klo 10 mennessä supistukset olivat viiden minuutin välein.
En voinut uskoa kuinka helppoa työni oli
Olen aktiivinen henkilö ja halusin jatkaa liikkua, joten otimme matkan kauppoihin saadaksemme auton istuimen vauvalle. Munuaisteni olivat epämiellyttäviä, mutta eivät kivuliaita. En voinut uskoa kuinka helppoa työni oli. Olen tottunut kestävyysharjoitteluun ja kipua estäväksi. Tämä tuntui hieman kuin yksi kilpailuistani!
"Yritä katsella tätä triatlonina", hän sanoi. "Olet lähellä lopullista estettä."
Takaisin kotiin, minun lima-pistoke irtoaa. Soitin sairaalaan ja minulle kerrottiin tulevan sisään. Mitä kauemmin odotin synnytyksen, sitä suurempi infektioriski, he selittivät. Paine kuopassa kasvoi jokaisen supistumisen myötä. Lee ajoi minut sisään klo 10 ja minulle annettiin sisäinen tarkastelu. Klo 5am mennessä olin 5cm laajentunut. Äitini liittyi minuun ja Leeen seurakuntaan. "Yritä katsella tätä triatlonina", hän sanoi. "Olet lähellä lopullista estettä."
Noin 8am, Lee juoksi minua kylpyyn. Seuraavana tunnina laitan takaisin lämpimään veteen, tunteeni rauhalliseksi ja rennoksi. Ei ollut vielä kipua, vain voimakasta, mutta hallittavissa olevaa painetta. Yhtäkkiä voimakas kramppi pyyhkäisi vatsaani. Minusta tuntui tarpeelliselta mennä wc: hen kiireesti. Lee ja äiti auttoivat minua kylpylästä. Kun istuin lattialla, tajusin paine, jonka tunsin, ei ollut vain minun pohjallani. Instinktivoin, päädyin alas. Yllätyksekseni tunsin vauvan päätä.
>> LUE LISÄÄ TODELLISIA SUKUPUOLISUUKSIA
Kun kätilö mietti minua, hän sanoi: "Hyvä onni, sinun täytyy alkaa painaa!" Kuten minun kilpailuissani, annoin kaiken, mitä minulla oli. En muista kipua, edes viimeisen vaiheen aikana, jolloin vauvan pää kruunattiin.
Vain muutaman suuren työn jälkeen pää, sitten keho, laskeutui ulos. Tämä oli se, synnytin kauniin poikavauvan, Maxin, eikä minkäänlaista tuskaa, josta minua olin kauhuissani. Olen vakuuttunut siitä, että urheiluseurokseni auttoi siirtämään ajattelutapojani ja antamaan minulle luonnollisen, kivuttoman syntymän.
>> LUE: LASKUN MYÖNTÄMINEN on ORGASMI!
Kolme asiaa, jotka kerron ystäväni
- Vaikka et olisikaan luonnollisesti urheilullinen, yritä kuvitella, että olet piiriluokassa tai harjoittelunäytöllä työsi aikana. Muista, että epämukavuus on vain väliaikainen.
- Kun olet raskaana, älä yritä analysoida yli-analyysiä, mitä tapahtuu työhön. Anna kehosi kertoa teille, mitä tehdä, kun aika tulee.
- Sen sijaan, että huutaisit jokaisen supistumisen aikana, yritä huutaa ja murehtia kuin mies! Saatat ehkä olla typerä aluksi, mutta syvään ääneen voi todella auttaa kipua.
