Taistelija
Body Balance -liikkeet olivat paikallaan nykypäivän istunnosta! paljon uusia ideoita, jotka tulevat takaisin% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym # workout #workhard #Dedication #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Kuva, jonka Stevie Hartley (@steviehartley_thebody) on kirjoittanut
Nosta jalat lepoon, koska olet vain liian luminen alle päästä kuntosalille? Odota hetki ajatella Stevie Hartleyä. Hän hyökkäsi koulutukseen huolehtimalla vastasyntyneestä vauvalle ja taistelemalla synnytyksen jälkeisen masennuksen kautta. Hartley, 23, aloitti harjoittelun hiipumassa 45 minuutin istuntojen aikana järjettömyys kunto kun hänen tyttärensä nukkui. Nopeasti eteenpäin kolme vuotta ja hän on sponsoroima urheilija ja on jopa osallistunut Miesten kuntosali FitBrit-haaste. Silti tuntuu, että olet ansainnut tuon levon?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Yrittäjä
#hangover workout% u2714% uFE0F puoli arsed minun läpi, mutta parempi tehdä jotain kuin mitään! Kiitos @katemaxey potkaisu minun butt. Rakastava koulutus asiakkaideni kanssa, jotka ovat niin verisiä sopivia! Nämä viileät jalkapallokengät hauskaa #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
Kuva lähettänyt Helle Hammonds (@hellehammonds)
Joten olet tehnyt muutaman harjoittelun ja nyt olet räpyttämässä paitaasi jokaisella mahdollisuutesi … OK, mukavat ansoja, mutta ennen kuin muut maksavat tulevan ja kouluttavat kuin sinä, jätä se vähän! Jokainen, joka on ansainnut oikeuden asentoon, on Helle Hammonds, 36-vuotias äiti, joka perusti GymClassin. Luokka, joka keskittyy HIIT-yhdistelmään ja vastuskoulutukseen, on kääritty lounasaikaan 55 minuuttia. Älä odota kevyttä istuntoa - hän käyttää täysipainoisesti rengasliikkeitä, taisteluviivoja ja voimistelurenkaita. Voimakas.
Instagram: @HelleHammonds
Lifter
Kun sinun on päästävä harjoitteluun tiellä. #tideohlunges
Kuva, jonka kirjoitti Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
Kuka huolehtii painavasta painonnosta? Sinulla on paino loppuun ja selkäsi vain sattuu hieman, eikö? Olettaen, että haluatte pystyä pysymään pystyssä 60-vuotiaana, katsokaa 37-vuotiaalle äidille Elisabeth Akinwale selvittääksesi miksi muoto on kuningas. Hän kilpaili viidessä CrossFit-pelissä, voittaen Clean Ladder -tapahtuman vuoden 2012 tapahtumassa, joka nosti 107 kg. Ajattele, että seuraavan kerran yrität pysähtyä alaselkäsi.
Instagram: @EAkinwale
A-Lister
Col. Eve Baird valmistautuu elämään tweet this mofo #TheLibrarians
Kuva, jonka on lähettänyt Rebecca Romijn (@rebeccaromijn)
Valmistautuminen koulutukseen voi olla haukku, mutta ainakin sinun ei tarvitse istua seitsemän tuntia, kun joku värjää sinut sinisenä. Rebecca Romijnin oli tehtävä, kun hän leikkasi taivaansinisen mystiikan muotoilua kolmen ensimmäisen X mies elokuvia. Hänen oli noudatettava tiukkaa ruokavaliota (leikkaamalla sokeri ja alkoholi) ja Pilates hoiti neljä kertaa viikossa. Hän on läpäissyt Mystiikan vaipan Jennifer Lawrenceille, mutta 43-vuotias on silti nähtävissä Instagramissa, jossa hän näyttää harjoittelua hioutuneen ruumiinsa - usein uimassa tyttäriään kauniissa paikoissa.
Instagram: @RebeccaRomijn
Tunne äiti, jonka ajattelet juhlaa hänen koulutukseensa? Anna Gym Punk -kaverit tuntemaan Twitterissä osoitteessa @mensfitnessmag ja Instagram osoitteessa @mensfitnessuk.
Tämä tarina on peräisin Gym Punkilta, joka on viikoittainen sähköposti Miesten kuntosali. Anna tällainen hyvyys postilaatikossasi kirjautumalla Gym Punkille.