Olet nyt Super 7 -tuotevalikoiman suurlähettiläs, voitko kuvata lähestymistapasi koulutukseen ja ravitsemukseen etukäteen?
Kind of samanlainen todella. Käytin eri merkkejä eri asioille, mutta nyt tämä Super 7 -mallisto sisältää kaikki tavat, joita olen käyttänyt vuosien varrella. Tällä hetkellä yritän päästä irti, joten käytän enimmäkseen Super 7 Gain Post Workout Deluxeia. Minulla on aina ravistelu heti harjoittelun jälkeen, mutta proteiinin ravinto muuttuu riippuen siitä, mitä koulutan siinä vaiheessa.
Kuvaile tyypillinen viikon koulutus sinulle
Harjoittelen neljä kertaa viikossa ja sekoitan joka kerta. Minä rintakehän yksi päivä, takaisin yksi päivä, hartiat yksi päivä ja rinnassa taas. Tein neljä harjoitusta kustakin ruumiinosasta, sitten voisin pudottaa sarjan lopussa ja tehdä superset. Minulla ei ole henkilökohtaista valmentajaa, mutta ystäväni Kenzie harjoitteli minua, joten olen oppinut kaiken hänestä todella.
Koulutatko jotain tiettyä urheilua tai vain katsot parhaasi?
Olisin valehteleva, jos sanoin, etten mennyt kuntosalille näyttämään hyvältä, mutta nyt olen tehnyt niin kauan, että se on vain osa elämääni ja tuntuu oudolta, jos kaipaan istuntoa. Sanon tämän, ajattelin maratonta viime vuonna, mutta liian kauan aikaa käyntiin koulutuksessa, joka olisi pitänyt minut ulos kuntosalista tekemään vahvuuksia. Olen todella kilpailukykyinen, joten jos teen sen, haluaisin todella mennä siihen, ei vain nauraa. Haluaisin vaihtaa ravintolisät alkamaan menettää painoa ja harjoitusten edistyessä pitämään energiatasoja pitkillä juoksuilla ja estämään kehoni syömästä lihaksissa polttoaineisiin. Tavoitekausi olisi alle 4 tuntia.
Mitä mieltä olet ravitsemuksesta? Yritätkö syödä puhtaana koko ajan?
Yritän, mutta en ole liian tiukka itselleni, esimerkiksi kirjaimellisesti vain makkaraa, vaikka olen jo syönyt lounasta! Sanoin tämän, että aina rikkoisin ruokavaliota puoleen ja puoleen, joten menen Nando'ssa ja kanan ja vihanneksen, mutta menettää sirut - ja luultavasti nimetä pari pois kenestäkään, joka tekee niistä tilauksen. Rakastan myös intialaista ruokaa. Korma ja Tikka Masala ovat suosikkini syyllisiä nautintoja. Kun on kyse terveellisistä elintarvikkeista, sen ei tarvitse olla tylsää tai tylsiä. Kollegani omistaa turkkilaisen ravintolan nimeltä Sheesh Essexissä, kaikki on lihaa ja salaattia. Super terveitä juttuja, mutta se maistuu hämmästyttäväksi. Jos et usko minua, kysy kaikki kehonrakentajat, jotka menevät sinne. Se on paikallinen suosikki faneille terveellistä ruokaa, joka myös sattuu olemaan suussa juotavasti hyvä.
Mark Wright puhui MF: lle markkinoille uusi Super 7 -lisävalikoima.
