Jos olet tuntenut alas kaatopaikoilla viime aikoina, ehkä sinun täytyy muuttaa mentaliteettiasi. On aika lisätä joitain positiivisia mantroja elämään.
Tulee olemaan aikoja, jolloin tuntuu, että elämäsi kääntyy kasaan paskaa ja mitään ei voi tehdä. Okei, ehkäpä minä puhun minusta, mutta siellä on oltava vähintään yksi muu ihminen … eikö? Kun olin syvällä epätoivon reiällä, löysin joitain mantroja elämään sen mukaan, että toistan itselleni aamulla. Tunsinko silti pasian? Kyllä, mutta tunsin vähäisemmäksi tiedän, että tunnelin päässä on valo.
14 mantraa elää, että voi tuoda positiivisuutta elämääsi
Joten, mitä yritän sanoa, mantrat auttavat. He eivät ratkaise ongelmia, mutta he näkevät positiivisen puolen mihin tahansa tilanteeseen, johon olet tällä hetkellä. Tässä on joitain mantroja, jotka kääntävät synkän päivänne ylösalaisin.
Sinulla on mantra.
# 1 Tämä myös kulkee. Tiedän, että luultavasti luulet, että mikä paska, jonka olet menossa, kestää ikuisesti, mutta tiedät, että se ei tule. Jotkut asiat ovat sinun hallinnassasi. Teidän reaktianne tilanteeseen ei kuitenkaan ole. Se voi kestää jonkin aikaa sen kulun, mutta se kuluu. [Lue: 13 onnellisia asioita, joita tarvitset täydellisesti onnelliseen elämään!]
# 2 Luota suolelle. Tämä mantra olisi jotain, mitä kerrot itseäsi joka päivä. Sinun pitäisi luottaa suolistasi. Ihmiset kertovat sinulle paljon asioita, joita voidaan käyttää manipuloimaan sinua. Mutta sinun on luotettava suolistasi. Ensimmäinen tunne jokuista ei ole väärin, joten pidä kiinni siitä. Sinun suolistasi on osa meitä ihmisinä.
# 3 Olen tarpeeksi. Koska sinä olet. On joitain päiviä, jolloin ihmiset haluavat enemmän sinulta tai luulet, että et ole arvoisia. Se voi jopa estää sinua menemään päivämäärä jonkun kanssa, jonka luulet "ulos oman liigan" * riippumatta f # ck joka tarkoittaa *. Mutta kuuntele, riittää, olet aina ollut tarpeeksi. Sinun on vielä tarpeeksi. [Lue: Seuraa unelmasi - Kaikki uskomattomat syyt, miksi se kannattaa]
# 4 Elää hetkessä. Nykyään olemme niin voimakkaasti yhteydessä puhelimiimme, menettää kosketuksen siihen, mitä ympärillämme tapahtuu. Ilmoitamme ihmisiä, jotka eivät ole tällä hetkellä mukana kanssamme. Sen sijaan sivuutetaan, mihin meidän pitäisi keskittyä.
Joten, sanokaa itsellenne, että aiotte harjoitella elää tällä hetkellä. Et aina aio saada sitä oikein, mutta asia on, että sinusta tulee tietoisempi läsnäolosta. [Lue: 20 myönteistä tapaa elää tällä hetkellä ja nauti nyt]
# 5 Ota mahdollisuus. Koska jos et, vietät koko elämäsi ja kysyt itseltäsi maailman pahin kysymys: "Mitä jos?" Ei! Ei, "mitä jos." Sinun täytyy olla rohkea ja rohkea, ottaa mahdollisuutesi jotain pelkää. Kun kerroin kavalle, että minulla oli tunteita häntä kohtaan. Okei, minua hylättiin, mutta jos en koskaan kertonut, kuinka tunsin, se häiritsisi minua. Mahdollisuus ei tarkoita sitä, että saat mitä haluat, mutta oppii hallitsemaan pelkoa.
# 6 Jos ei nyt, milloin? Jos et tee sitä nyt, milloin teet sen? Niin monet ihmiset sanovat: "Oi, minä teen sen huomenna." Ei, et. Luota minuun, et.
Se saa työntää ja työntää. Eräänä päivänä olet 70-vuotias. Juuri niin se menee. Älä lykkää elämääsi. Jos kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, näet, ettei ole parempaa aikaa kuin nyt.
# 7 Anna sen mennä. Ehkä sinulla oli taistelu äitisi kanssa, vai ehkäpä pomosi sanoi jotain, joka todella satuttaa tunteitasi. Ensinnäkin ilmaista, kuinka henkilö sai sinut tuntemaan ja anna sen mennä. Jos et anna sen mennä, saat kaiken sen negatiivisen energian sisälläsi. Et voi hallita mitä tapahtui, hallitset vain reaktiota siihen. [Lue: Kuinka odottaa positiivista energiaa ja vibraa elämääsi]
# 8 Olen kiitollinen kaikesta, mitä minulla on. Ihmiset unohtavat olla kiitollisia siitä, mitä heillä on. Joka päivä ennen nukkumaanmenoa, kerro itsellesi kuinka kiitollisia olet siitä, mitä sinulla on. Ehkä sinulla oli huono päivä, mutta olet elossa, terveessä ja sinulla on ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Mitä muuta voisit pyytää?
# 9 Aion vaikuttaa myönteisesti jonkun päivään, tänään. Miksi et yritä tehdä jonkun toisen päivän paremmin? Maksaa jonkun kahvia tai kohteliaasti joku siitä, miten he näyttävät. Olisit yllättynyt siitä, kuinka pieni ele tekee tällaisen eron. Käyttämällä tätä mantraa, et vain luule positiivisesti muita, mutta se tekee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi. [Lue: maksa eteenpäin - 20 helppoa tapaa luoda hyväntahtoisen ketjun]
# 10 Mene hitaasti. Tämä voi olla hyödyllinen jokaisen elämäsi näkökulmasta. Tottumme tehdä kaiken niin nopeasti - syödä nopeasti, päivämäärä nopeasti, kävellä nopeasti. Unohdamme hidastaa sitä ja nauttia hetkestä. Ota aika muistuttaa itsestäsi, että sinun ei tarvitse kiirehti elämän läpi. Joskus on hyvä hidastaa ja nauttia hetkestä.
# 11 Tee, mikä tekee sinut onnelliseksi. Jos et yritä tehdä sitä, mikä tekee sinusta onnelliseksi, sinun tulee pahoillani. Nyt me emme voi lopettaa työpaikkoja ja matkustaa ympäri maailmaa.
Mutta mitä voit tehdä, käytä vapaa-aikaa tekemään asioita, jotka tekevät sinusta onnelliseksi.Ehkä et voi matkustaa maailmaan juuri nyt, mutta voit viedä jonnekin uutta ympäri kaupunkisi joka viikonloppu. [Lue: 15 tapaa löytää itse rakkautta ja onnea]
# 12 Hyväksyn mitä tapahtuu tänään. Kuuntele hetki, kun heräät, sinulla ei ole aavistustakaan, mitä päivä tuo sinulle. Se voi olla hyvä tai se voi olla huono. Mitä tahansa tulee, voit käsitellä sitä.
Koska tämä on elämä, kukaan ei tiedä, mitä tapahtuu, ennustamme vain. Mutta sinun tarvitsee vain kertoa itsellesi, että pystyt käsittelemään mitä tahansa.
# 13 Rakastan itseäni. Ihmiset usein unohtavat, kuinka hämmästyttäviä he ovat. Itserakkaus on jotain, jolla meillä kaikilla on, mutta joskus annamme sen irtautua. Ehkä sinä koitit kotoa, joka asettaa sinut alas, tai sinulla on lapsia ja laittaa itsesi toiseksi. Unohdat itsestäsi ja mitä olet arvossa. Sanomalla itsellesi, "rakastan itseäni", muistutan, että olet arvoinen rakkaudesta ja kunnioituksesta. [Lue: Keskity itseesi: 17 tapaa luoda oma auringonpaiste]
# 14 Kyllä, voin. Sinä pystyt! Jos ajattelet koskaan, ettet pysty tekemään jotain, ajattele itseäsi: "Kyllä, voin." Et ole parempaa tai pahempaa kuin kukaan muu. Mikä erottaa ne, jotka tekevät mitä he haluavat ja jotka eivät ole heidän uskoaan itsessään. Jos uskot itsellesi, voit tehdä mitä tahansa.
[Lue: 12 vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja löytää onnenne]
Nyt kun sinulla on joitain mantroja elää, valitse pari, joka todella puhuu sinulle. Kun heräät aamulla, sano yksi näistä mantroista ja saat itsesi valmiiksi positiiviselle päivälle.
