Kuinka tehdä absoluuttisesti eniten irti yksinajasta

Sisällysluettelo:

Kuinka tehdä absoluuttisesti eniten irti yksinajasta
Kuinka tehdä absoluuttisesti eniten irti yksinajasta

Video: Kuinka tehdä absoluuttisesti eniten irti yksinajasta

Video: Kuinka tehdä absoluuttisesti eniten irti yksinajasta
Video: KUINKA TEHDÄÄN: LÄVISTYKSET ILMAN KIPUA?! 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos yrität saada irti kaiken irti, saatat kadota. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pelata yksin.

Olemme kaikki olleet siellä: istuessamme kotona päivällä, yrittäen löytää jotain mielekästä tehdä aikamme, vain loppua menettää itsemme 11 jaksoa Netflix-tv-sarjan, että olemme jo katseli € | suoraan läpi … kaksi kertaa.

Näyttää siltä, että kun olet tyntynyt työhön, ystäviin ja kotitöihin, sinulla on miljoona erilaista asiaa, jonka haluat tehdä, kun lopulta saat itsellesi toisen. Mutta silloin, kun aika tulee, se on kuin aivot ovat unohtaneet kaiken työn, ystävien, askareiden ja * valitettavasti * kaiken mitä halusi tehdä vapaa-ajallasi.

Joten miten voit hyödyntää yksin aikaa?

Niin harvoin kuin se saattaa olla tässä vaiheessa elämässäsi, aika, jonka itse asiassa pääset itsellesi, on erittäin tärkeä. Sitä pitäisi käyttää rentoutumaan, purkamaan, tekemään joitain henkilökohtaisia tavaroita ja vapauttamaan mielesi kaikesta, joka on murskannut tietä viikon aikana. Mitä sinun ei pitäisi tehdä on istua takapihasi tuijottaen tietokoneen näytöllä.

Mutta koska voit tuskin muistaa, mitä halusit tehdä itsellesi ensinnäkin, olemme koonneet listan joistakin tuottavista ja rentouttavista tavoista, joilla saat kaiken irti yksin. [Lue: Sabotating Your Happiness - 12 tapaa voit pilaa omaa elämääsi]

# 1 Tee lista ja todella ylittävät tavaraa pois! Se on yksi asia kirjoittaa kaikki toiminnot, jotka sinun tulee tekemään, kun lopulta saat toisen itsellesi, mutta se on toinen todella saavuttaa ne. Pääset hiusten leikkaamiseen, maalaamalla kynnet, lukemalla kirjan ja katsomalla, että elokuva ja muut tällaiset asiat voivat menettää mielesi takaosassa, jos et halua kirjoittaa niitä jonnekin.

Näiden ajatusten ja ideoiden kirjoittaminen ei ainoastaan autan sinua muistaa niitä, mutta se myös helpottaa sinua tekemään ne, jos näet, että he vielä odottavat tarkistusmerkkiä. Donâ € ™ t vain rakastaa tunne tarkistaa jotain pois luettelosta? Pidä notepad ja kynä aina mukanasi, joten voit kirjoittaa satunnaisia ajatuksia, jotka ponnahtaa päähän. Jos et voi kuljettaa notepadia, voit kirjoittaa teoksiasi myöhemmin.

# 2 Priorisoida. Se on okei, jos et päädy katselemaan tiettyä videota YouTubessa, jonka joku kertoi sinulle, mutta se ei ole kunnossa, jos et saa hiuksia leikattu ennen sitä tulevaa häämatkaa, jossa olet morsiusneito, kaikki koska et vain voinut ohittaa YouTube-videota. Me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu: 2 minuuttia muuttuu 3 tuntia erittäin nopeasti hauska kissa-videoiden maailmassa.

Getting tärkeimmät asiat saavutettu ensimmäinen todella auttaa sinua saamaan loput se tehdään. Kun olet lopettanut tärkeät listan kohteet, sinulla on enemmän aikaa muihin asioihin, ja rentoudut paremmin tietäen, että nämä asiat ovat poissa. [Lue: 20 elämäntapamuutosta, joita sinun on tehtävä 20-vuotiaana parempaan elämään]

# 3 Vain sanoa ei! Donâ € ™ t pelkää sanoa ei ystävien ja perheen tai kenenkään muun, joka yrittää ottaa pois aikaa, kun tarvitset sitä itsellesi. On syytä kertoa heille, että olet muutoin miehitetty ja voittanut tehdä suunnitelmia heidän kanssaan.

Olen tehnyt tämän useita kertoja. Joku kysyy, haluanko napata juomaa tai jotain, ja ajattelen sitä hieman, sitten päätän, että silkkipyjäsini ovat mukavampia kuin farkut ja rintaliivit. Aluksi voisin olla huolissaan siitä, että he saattavat joutua järkyttämään tai ärsyttämään, mutta rehellisesti, he kaikki ymmärsivät. Joten se on okei kertoa rakkaille, sinulla on joitain asioita omasta huolehtia! [Lue: Miten tasapainottaa uraasi, sosiaalista elämääsi ja dating-elämää]

# 4 Sammuta kännykkäsi. Tai ainakin laittaa se hiljaa tai heittää se laatikkoon ja unohtaa se päivä. Ei ole mitään pahempaa kuin puhelimen meneminen 50 kertaa tunnissa, kun yrität saada asiat tehtyä. Jos sinun on istutettava ja vastattava siihen, että monet viestit, sähköpostit ja ääniviestit, tuhlaatte aikaa, jota voitaisiin käyttää tekemään asioita, jotka haluat tehdä.

Jos olet huolissasi hätätilan puuttumisesta, voit tarkistaa puhelimesi pari kertaa päivässä. Tiedän, että se voi olla houkutteleva, jotta puhelimesi olisi aina vieressäsi, koska se on hengityssuojainta ja tarvitset sitä elävän *, mutta luottaa minuun. On parempi unohtaa päivä.

# 5 Nouse aikaisin. Jos sinulla on aamu aikaa saada asiat tehtyä tai jopa koko päivän, herätät hälytyksen saadakseni hieman aikaisemmin * vihjeitä lukijoista ja huudoista lukijoista * Tiedän, tiedän, kukaan ei halua nousta varhain päivä heillä on itsensä … mutta se on loistava tapa aloittaa päivä.

Herääminen aikaisin herättää sinut ylös ja liikkuu ennen kuin useimmat ihmiset ovat, tekemällä joitain tylsää asioita * ajattele asioita * tehty hieman helpompaa. Aloittamalla päiväsi pois varhaisessa vaiheessa varmistat myös, että sinulla on paljon aikaa tehdä mitä tarvitset. Plus, voit aina nukkua myöhemmin, jos thatâ € ™ s mitä haluat tehdä! Loppujen lopuksi sinä olet yksin. [Lue: 11 nopeaa ja helppoa aamurutiinia jumpstart loistava päivä]

# 6 Älä ajattele mitään muuta. Älä anna työtä, vanhempasi tai jopa työsi vetää sinut alas, kun sinun pitäisi keskittyä sinuun.Nämä ajatukset voivat helposti herättää stressiä ja negatiivisuutta, kääntää päivä lepoa ja itsehoitoa painajaiseksi.

Estää kaikki nämä ajatukset sinä aikana, kun olet itsesi. Voit aina huolehtia niistä, kun palaat töihin tai huolehtivat kaikista muista. Nyt on aika huolehtia itsestäsi. [Lue: 14 todella nopea stressi busters lataa mieltäsi]

# 7 Kokeile jotain uutta. Jos todella haluat hyödyntää yksin aikaa, niin ajattele laatikon ulkopuolella. Mitä hyötyä on päivä itsellesi, kun et vietät aikaa tehdä jotain, jota et ole koskaan ennen tehnyt?

Mene katsomaan uutta elokuvaa, vierailla ravintolassa, jota pidät itsellesi, kokeilet tai jopa ostaisit uuden myymälän. Kuinka yksin aikaa voi hukata, jos olet kiireinen tekemässä uusia ja jännittäviä asioita? Tulet todennäköisesti oppimaan jotain tai kaksi, ja ehkä sinulla on jopa löytää uusi suosikki paikka syödä. Ei sitä koskaan tiedä. [Lue: 6 tapaa lopettaa kiihkeytyminen kiireinen ja alkaa elää sen sijaan]

# 8 Tee mitä haluat! It's your aika! Voit tehdä mitä tahansa mitä haluat. Donâ € ™ t ratkaisemaan askareita ja asioita, jotka on tehtävä, kun sinulla on aikaa. Tee asioita, jotka todella haluat tehdä.

Jos haluat istua ja katsella 11 jaksoa sarjasta, jonka olet jo nähnyt kahdesti, niin mene siihen! Lopulta, sinun on aika tehdä mitä haluat, eikä kukaan voi kertoa sinulle toisin. Suurin osa pelkästään ajastamisesta on totta, että saat kaiken mitä haluat tehdä ja nauttia siitä. Unohda loput! [Lue: 11 tapaa rakastua itsesi kanssa ja olla parempi sinä]

Ainoa aika voi tuntua jäteeltä, jos et tee kaikkia tarvittavia asioita, jotta saat kaiken hyödyn irti. Olen ollut siellä, ja olen varma, että suurin osa teistäkin on. Edellä mainittujen vinkkien käyttäminen voi kuitenkin viettää menneisyytesi.

Suositeltava: