Quorn, johtava lihattomien brändi, on hiljattain laajentanut gluteenittomuuttaan uusilla gluteenittomilla makkaroilla ja gluteenittomilla hampareilla, joten sinun ei tarvitse luopua lempiruokalistaan, jos olet keliakia.
Monet korkean profiilin julkkiksista ja urheilijoista, jotka tunnetaan sopivista fysiikasta, kuuluvat nyt gluteenittomaan ruokavaliota osana sopivaa ja terveellistä elämäntapaa, mukaan lukien Novak Djokovic, Andy Murray ja Peter Sarsgaard.
Proteiini säilyttää lihasmassan ja on tärkeä jälkihoito. Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ja Quorn Standard Makkarat * ovat ravitsemuksellisesti terveellinen proteiinilähde, koska ne ovat runsaasti proteiineja ja matalaa tyydyttynyttä rasvaa.
Olipa etsimäsi terveellistä, yksinkertaista tai perhettä suosittua reseptiä, Quornilla on paljon maukkaita, lihattomia reseptejä!
Seuraatko gluteenittomia tai lihaa vapaita ruokavaliota? Kokeile tätä herkullista lihamatonta, gluteeniton reseptiä!
Quorn Makkaratasku Pavut
Keittoaika: 20 min Tarjoaa: Neljä
ainekset:
6 Lihavapaa gluteeniton kuorimakkara, sulatetaan ja leikataan viistoiksi (huomaa, että ei-gluteeniton makkaraa voi käyttää) 2 rkl oliiviöljyä 2 sipulia, ohuet viipaleet 2 valkosipulinkynsiä, murskattu 1 punaista pippuria, de-seeded ja diced 1 vihreää pippuria, de-seeded ja kuutioitu 100g sokerimaista 1 rkl savustettua paprikaa 2 tlistä lientä chilipippuria 100 ml sherryä tai omenamehua 400g tinaa paloiteltuja tomaatteja 400g can of cannellini pavut tai leveä papuja, valutettu 150ml vihannesten kanta Maistetaan suolaa ja maustettua mustapippuria 1 nippu tasaisella lehtipannulla, hienonnettuna
Menetelmä:
- Kuumenna puolet öljystä suuressa paistinpannussa ja paista Quorn Makkarat 2-3 minuuttia, kunnes kevyesti kultainen. Poista astia ja pudota jäähtymään ja viipua vinosti 5 osaan.
- Paista sipulit ja valkosipuli jäljellä olevalle öljylle kunnes pehmeä, sitten heittää paprikat ja jatka paistamista. Vähän vettä tai ylimääräistä raaka-ainetta estää tarttumista tarvittaessa.
- Sekoita sokerimaissi, paprika ja chilipippu ja kypsennä muutama minuutti ennen sherryn tai omenamehun lisäämistä.
- Kaada tomaatteja, papuja ja kantoja ja palauta Quorn-makkarat pannulle. Mausta mausta suolalla ja tuoreella mustapippurilla.
- Peitä ja hauduta 10 minuuttia ennen sadetusta persilalla.
Lisää hienoja reseptejä on osoitteessa www.quorn.co.uk tai Facebook-sivullamme https://www.facebook.com/Quornfoods
* Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ja Quorn Standard Makkarat ovat ravitsemuksellisesti terveellinen proteiinilähde. Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa.
