Jos joku rakastat, kun suhteesi tuntuu olevan yhtä taistelua toisensa jälkeen, ei ole koskaan helppoa. Nämä 15 askelta auttavat sinua tekemään sen - ilman katkeruutta.
Oli suhteessa jonkun kanssa, jota rakastat syvästi ja sitten menettämäsi henkilö on todella sydänräpäsi. Olipa menetätkö heidät hajoamisen, sairauden tai murhenäytelmän kautta, luovuttamalla joku rakastat aina ole sietämätöntä. Ei sanoja kuvata riittävästi kipua. Ehkä et voi edes kuvitella itsesi parantumiselta ja siirtymästä eteenpäin.
Mutta se on mahdollista.
Ja vaikka et usko, että voitte todella, ellei täysin, päästää irti, tiedät, että tarvitset. Tyhjentäminen joku rakastat, ei väliä kuinka kivulias, on tarpeen, jotta voit saada elämäsi takaisin oikealla tiellä.
Tyhjennä joku rakastat
Rakkaus ei ole sydämen heikkoa. Järjettömän sydämen irrottamisen sydän pysyy meillä pitkään. Mutta on tapoja auttaa sinua surun tappiota ja löytää vapauttamista ilman angst ja katkera rakentaa.
# 1 Tiedä, miksi sinun oli kutsuttava sitä lopettamaan. On vaikea päästää irti, kun et edes tiedä, miksi sinun oli kutsuttava sitä lopettamaan ensin. Oliko se teidän vuoksi? Oliko siksi, että he putosivat rakkaudesta? Otitko heille huijauksen sinuun? Vai onko sinun rakkautesi kuollut hidas ja tuskallinen kuolema?
Tietäen, miksi erottuivat tavat helpottavat sinua hyväksymään todellisuutta. Käytä tätä syytä ottaa pois ja kohdata elämän itse. [Lue: Kuinka päästä irti joku rakastat: Rationalisoida ja syy]
# 2 Hyväksy, että teit parhaasi. Suhteet ovat kovaa työtä. Oletko varma, että olet tehnyt parhaani ja ole tehnyt mitään väärää vahingoittaa toista osapuolta, mutta jouduttiin päättämään tapaan, jolla he tekivät? Sitten sinulla on paremmat mahdollisuudet hyväksyä, miksi asiat joutuivat tekemään tapaa. Tämä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet päästää irti ja siirtyä eteenpäin, kun tiedät, ettei sinulla ole mitään pahoinpitelyä ja löysä päät.
# 3 Hyväksy, että sinulla ei ole mitään jäljellä. Joten suhde saattaa olla kovaa pitkään. Yritit kaiken pelastamaan suhdetta. Lopetatte työn, pysäyttät ystävienne ja taivutat taaksepäin juuri niin, että voisit kaataa kaiken energian rakkauden kuolevaan hiileen.
Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka vaikeasti yrität, suhteet päättyvät ja mitä nopeammin olette hyväksyneet, sitä helpompaa on antaa heidät menemään.
# 4 Se on sinulle paras asia. Tee itsellesi selväksi, että jotkut asiat eivät ole vain tarkoitus olla. Sinun oli päästettävä irti joku rakastat, ei väliä kuinka paljon rakastit heitä. Ei ole väliä kuinka hullu kivulias se on juuri nyt, se on silti paras asia, joka koskaan tapahtui sinulle.
Ja jonain päivänä kaikki on järkevää. Pidä tämä mielessä niin, että tunteet ja muistot eivät tule kiinni sinusta ja tekevät sinusta jotain mitä pahoillasi. [Lue: 8 yleisintä rikkomisen jälkeistä virhettä, jota sinun ei pitäisi koskaan tehdä]
# 5 Opi siitä kaikesta. Ei ole mitään järkeä päästää irti joku rakastat, käydä läpi kaikki kipu, vain palata takaisin ja kokea kaikki draama uudelleen. Siellä on aina oppitunti prosessissa. Jos et saa mitä haluat suhteessa, ainakin opit arvokkaita oppitunteja.
Muista vain oppia paitsi pahasta, myös hyvästä. Tämä myös estää sinua menemästä takaisin henkilöön tai siirtymään samankaltaiseen suhteeseen, jotka molemmat voivat johtaa traagisesti.
# 6 Anna itsellesi kaikki tarvittava aika. Mikään ei paranna tunneasi kipua vaan aikaa. Kuitenkin voi olla haavoja niin syvältä, tuntuu siltä kuin ne eivät koskaan paranna. Luulet tuntevan tuon tavan ikuisesti. Mutta anna aikaa tilaisuus pestä ja parantaa paranemista.
Jos aika ei pysty parantamaan parantunutta sydäntäsi, niin ainakin se voi kääntää nämä tuskalliset ja elävät muistot epäselväksi. Olet yllättynyt, että se ei haittaa niin paljon.
# 7 Älä jätä menneisyyteen. Et voi jatkaa, jos pysyt aina roikissa paikoissa, joissa olette käyneet yhdessä, jos sinulla on vielä tavaraa kaikkialla talossasi tai jos pidät heitä edelleen sosiaalisessa mediassa. Päästää irti henkilöstä, anna heidän muistojaan, onnellisina ja surkeina. Tarvittaessa anna anteeksi. Antakaa heille anteeksi ja anna itsellesi anteeksi. Irrota matkatavarat, jotta voit siirtyä eteenpäin ja ottaa uusia kokemuksia. [Lue: Liikkuminen! 9 upbeat kappaleita päästä yli kadonneen rakkauden]
# 8 Pysy kaukana henkilöstä. Tyhjennyttä ihmistä, jos rakastat, jos vielä roikkuu varjosi ympärillä, ei auta. Älkää menkö paikkoihin, joissa tiedät, että saatat törmätä hänelle.
Vaihda rutiini, jos haluat, taivas tietää, että tarvitset raikasta ilmaa. Äläkä vedä niitä sosiaalisessa mediassa. Poista ne yhteystietoluettelosta, noudata niitä tai jopa estää ne sosiaalisen median tileistäsi ja elämästäsi.
# 9 Ota se päivä kerrallaan. Vaikka aika tuntuu ripustettavaksi kyyneleiden ja kipujen välissä, pääset läpi. Se voi tuntua siltä, että se kestää ikuisesti, mutta jos otat joka päivä askeleen kerrallaan, se tuntuu vähemmän surkealta. Ole itsellesi varovainen ja keskittykää tavoitteisiisi, vaikka se merkitsisi vain sitä, että sinun on laitettava toinen jalka toisen eteen. [Lue: 10 jaksojen jakautumista ja miten ne pääsee läpi]
# 10 Ajattele positiivista. Tusat ajatukset tuomiosta ja toivottomuudesta eivät koskaan auttaisi sinua, uppoavat sinut edelleen kaatopaikalle, johon olet. Pidä positiivinen näkymä ja näe elämäsi vain alkavana.Tämä auttaa sinua odottamaan tulevaisuutta enemmän kuin katsot taaksepäin aiemmin.
# 11 Ovat terveet pistorasiaan. Olipa kyseessä uusi harrastus, liittyä osaamiseen –oppimiskurssi, matkustaminen, kirjoittaminen tai mietiskely, löytää terveellinen lähdön täyttääkseen tilasi mielessäsi * ja sydän *, joka kerran täyttää ajatukset henkilöstä, jonka piti päästää irti. Tuottavaan toimintaan, vaikka se olisi pelkkää harjoittelua tai tunnin lenkkeilyä, voit pitää terveen mielen. [Lue: Sydämen rytmihäiriöt: 10 askeleen tekeminen oikealla tavalla]
# 12 Mene ulos ystävien kanssa. Elämäsi rakkaus on saattanut jättää sinut, mutta se ei tarkoita, että olet yksin. Sinulla on ystäviä ja perhettä, jotka rakastavat sinua ja pitävät sinua huolta. Vaikka olit suhteessa, et ehkä ole kiinnittänyt tarpeeksi huomiota muille ihmisille, jotka ympärillänne ovat kumppaninne ulkopuolella.
Nyt on aika yhdistää uudelleen ja kuroa kaikki, mitä olet jättänyt. He auttavat sinua ottamaan mielesi pois ongelmista ja ehkä jopa inspiroimaan sinua.
# 13 Matkailu. Jos rakastat jonkun rakastamisen, se osoittautuu vaikeaksi, varsinkin jos jokainen kulma kääntää muistuttaa heistä, niin päästä pois. Mene kauas pois. Katso uusia paikkoja. Koe uusia asioita. Ja ehkä jopa tavata uusia ihmisiä.
Uppoudu kaikkiin uusiin nähtävyyksiin ja ääniin matkustasi paikoista. Ehkä, kun on aika palata, tulet takaisin toiseen henkilöön. [Lue: 12 innostavia matkakohteita sielunhaussa]
# 14 Keskity itseesi. Olemassa oleva suhde voi olla viivästyttää sinua omasta kasvusta, sillä jokainen liike on keskittynyt sinuun kanssa kumppani. Tällä kertaa sinulla ei ole muuta ajateltavaa, vaan itsesi. Tietäen, kuinka voit kasvaa ihmisenä ilman, että sinulla on joku vieressäsi, opettaa sinulle enemmän asioita itsestäsi ja jopa tekee sinusta paremman henkilön prosessissa. [Lue: 13 innoittavat tapoja tuoda esiin parhaimmat itseesi]
# 15 Anna uusia ihmisiä sisään. Tyhjentäminen on vaikeaa, epäilemättä. Tämä ei tarkoita sitä, että estät itsesi pois ajatuksesta tavata muita ihmisiä. Älä pelkää ystävyyksiä ja anna joidenkin ystävyyden kehittyä jotain enemmän. Ehkä ainoa tapa, jolla todella päästät irti, on, jos annat uuden henkilön sisään. Älä pelkää sitä. Ehkä tämä on oikeastaan vain mitä tarvitset.
Rakkaus on kuin huume. Ei ole väliä kuinka saat sen, kunhan sinulla on tarjontaa ja se saa sinut korkealle. Ja kun tarjonta on leikattu, peruuttaminen tulee niin vakavaksi, että kirjaimellisesti tuntuu kipu. Mutta se on, että päästät irti jostakin, jonka rakastat.
[Lue: Kuinka lopettaa ylläpitämäsi suhde]
Päästäminen ja siirtyminen on elämän vaatimus, jotta voit kasvaa, koska kuka tietää - se, joka on tarkoitettu sinulle, voi olla vain nurkan takana.
