Kun suhde loppuu, saatat jäädä ajattelemaan, "Haluan, että voisin kirjoittaa kirjeen ex: lle", jotta sanoisin kaiken, mitä on sanottava.
Breakups ovat kova, ja vaikka löydät keinoja päästä yli heidät * juhliminen ystävien kanssa, soihduttaminen suihkussa, liittyminen kuntosaliin, huutaminen girly rom coms mukavasti sohva jne. *, On aika, jolloin ajattelet kaikkea, mitä sinulla ei koskaan ole mahdollisuutta sanoa. Saatat ajatella, "toivon, että voisin vain kirjoittaa typerän kirjeen ex: lle."
Se voi olla niin turhauttavaa, kun jätetään satuttaa, tuntea vihainen, syyllistynyt tai vain surullinen, kun et pysty ilmaisemaan näitä tunteita ihmiselle, joka on aiheuttanut heitä. Tiedät, että et voi soittaa tai katsoa ex: n poimimaan suhteesi kaikkiin osiin tai nostamaan menneisyyden. Ja vaikka teetkin, joskus se on aivan liian vaikeaa, henkistä ja ylivoimaista saada nämä sanat ulos.
Oletko koskaan aloittanut rauhallisen ja kerättyään keskustelun ex: n kanssa, mutta ennen kuin olet edes puolivälissä sanomassa, mitä halusit, päädyt räikeälle hylkyyn? Oletko koskaan vihainen ja halunnut kertoa hänelle kuinka hirveästi hän on kohdellut sinua ja selittänyt, miksi, mutta juuri päätyi murentumaan palasiksi?
Se on tapahtunut kaikkien meille, ja yksi ratkaisu on yksinkertaisesti kirjoittaa kaikki alas.
Miksi sinun pitäisi kirjoittaa kirje ex: lle
Kirjeen kirjoittaminen ex: lle antaa sinulle loistavan mahdollisuuden vapauttaa kaikki, mitä olet koskaan halunnut sanoa maailmalle. Sinulla on myös koko ajan aikaa ajatella sitä huolellisesti. Voit jopa palata ja poistaa bitejä, joilla ei ole järkeä tai missä olet muuttanut mieltäsi.
Kirjoittaminen on kuin päiväkirjan kirjoittaminen. Se on täysin turvallinen, vapaata tilaa, jossa voi olla niin hullu, vihainen, irrationaalinen, fiksu, itsevaltainen, kiitollinen tai rakastava kuin haluat.
Joten jos olet edelleen vahingoittamassa ex: n, ehkä on aika istua alas ja kertoa itsellesi: "Kirjoitan kirjeen ex-jäseneni." Jotkut ihmiset tuntevat, että he haluaisivat lähettää sen ja muut eivät 't. Usein pelkkä kirjoitusteksti kaiken alas tuntuu tarpeelliselta tehdä rauha kaiken kanssa. Sinusta tuntuu kevyt, puhdistettu ja valmis siirtymään parempaan asemaan. [Lue: Miten liikkua ja käsitellä hajoamista hymyillen]
Kuinka kirjoittaa kirje ex-jäsenelle
Mutta millaisia asioita pitäisi sanoa kirjeessäsi ex: lle? Tietenkin se on täysin erilainen kaikille, joten monet tekijät voivat tulla peliin. Tietäen, mitä kirjoittanut ex: lle on jotain, jonka vain sinä tiedät, ja etsiä sydämesi oikeisiin sanoihin on ainoa tapa, jolla se tuntuu todella terapeuttiselta.
Se sanoi kuitenkin, että on olemassa yhteisiä teemoja, kun kirjoitat kirjeesi ex: lle, jonka haluat ehkä tutkia.
# 1 Miksi? Tiedätkö, miksi meidän hajoaminen tapahtui? Miksi annamme itsemme pääsemään paikkaan, jossa emme halunneet olla enää keskenämme? Miksi annettiin sen päästä siihen pisteeseen? Miksi emme hajosi aikaisemmin? Miksi emme huomannut sitä aikaisemmin? Miksi emme tee asioita toisin? Miksi emme yritämme kovemmin? Miksi emme taistelleet sitä? [Lue: Miten löytää sulkeminen itsesi kanssa, kun suhde päättyy]
# 2 Oletko koskaan ajatellut minua? Ajattelen sinua. Toisinaan katson sinua Facebookissa, vaikka emme enää ole ystäviä. Joskus katson myös uutta tyttöystävääsi. Se saa minut syyllistyä aina, kun teen sen, mutta en voi vain auttaa itseäni.
Teetkö sen koskaan minulle? Oletteko koskaan lukeneet vanhoja tekstejä, katsokaa vanhoja kuvia, mieti, kuinka aika oli hyvä? Oletko koskaan vertaillut minua hänen kanssaan? Jos sinulla on taistelu tai jos hän ärsyttää sinua, ajatteletko miten emme ole koskaan taistelleet? Kuinka hyviä olimme joskus? Minä teen sen. Myönnän sen. Vertaan uutta poikaystäväni joskus. Minusta tuntuu pahalta, mutta teen sen aivan samoin.
# 3 Kiitos. Kiitos kaikista ihmeellisistä ajoista - ja siellä oli monia. Kiitos, että olin rakastettu ja erikoinen. Antaakseen minulle omia ja kertomalla minulle olin kaunis. Kiitos, että olin hyvää vanhempieni kanssa, kaikista lahjoista, joita olet saanut minulle, yllätyksistä, jotka olette tehneet minulle, kiitos joka kerta, kun sinut hymyili. [Lue: Kuinka päästä yli ensimmäinen rakkautesi onnellinen muisti]
# 4 Anteeksi. Anteeksi kaikkien aikojen taistelemme. Anteeksi, että olin sinulle jotain välinpitkä ja sanomalla tai tekemällä asioita, jotka tiesin, häiritsisi sinua. Anteeksi, että menin ulos ja flirttaillen muiden kanssa, kun olin hulluksi sinua kohtaan. Anteeksi puhumme suhteestani liikaa ystävillämme. Anteeksi joka kerta, kun satutin sinua - tunne loukkaantuminen ei ole kivaa, enkä ole koskaan tarkoittanut tehdä sitä jollekin minulle. Valitettavasti emme toimineet. [Lue: 12 merkkiä olet itsekäs suhteessa]
# 5 Kasvaa. Miehisty. Ole rohkeampi. Määritä, mitä haluat. Älä anna elämän ohittaa sinut. Et ole koskaan taistellut mitään, olitte liian peloissaan sanomaan, kuinka todella tuntisit, ja sen seuraukset olivat vaikeita minulle. Sinulla on niin paljon hyviä lahjoja, olet hauska ja älykäs ja mielenkiintoinen. Älä tuhlaa elämääsi. Tiedän, että katkennut, jos teet.
# 6 Ole onnellinen. Haluan sinun olevan onnellinen.Ei ole väliä kuinka paljon olet satuttanut minulle, kuinka pettynyt tunsin sinussa, miten sinut minua itkemään enemmän kuin kukaan muu on koskaan tehnyt, toivon silti, että olet onnellinen ja toivottavasti paras elämässä. [Lue: 16 merkkiä, jotka ratkaise onnettomassa suhteessa]
# 7 Olen parempi ilman sinua. Voin tehdä paremmin kuin sinä, et ansaitse minua, et ymmärrä minua, et kohteli minua oikein. Elämäni on niin paljon tyydyttävämpi, täytetty, täynnä vapautta ja rakkautta ja iloa kuin koskaan se oli kun olimme yhdessä. Meidän hajoaminen oli oikea tapa tehdä.
Jos pääset pisteeseen, jossa tuntuu siltä, että hajoaminen on positiivista ja voi tunnistaa, että yhdessä oleminen ei olisi voinut toimia, niin sinusta tuntuu siltä paljon myönteisemmältä ja voi jatkaa sanoa viimeiseksi viimeiseksi …
# 8 Olen yli sinua.[Lue: Kuinka päästää menneisyydestä ja olla innoissamme tulevaisuuden puolesta]
Omakohtaisesta kokemuksesta tiedän, että kirjeen kirjoittaminen ex-tilaan on ollut terapeuttinen ja katarallinen tapa selviytyä menetyksestä ja kärsimyksestä. Muista ottaa aikaa, tehdä niin kauan kuin sen täytyy olla, ja lopuksi voit joko lähettää sen pois tietäen, että hän kuulee lopulta kaiken, mitä halusi sanoa tai vain repäisi sen, on vapaa ja tehdä sen kanssa.
