Mitä terveellistä ruokavaliota tarkoittaa sinulle?
En usko, että sinun pitäisi kieltää itsesi asiat, joten minulla on päiviä, jolloin en syö loistavasti, mutta pidän pysyä kunnossa ja kouluttaa paljon - et voi kumota sitä syömällä huonosti. Olen Everdine'n suurlähettiläs, joka on jäädytetty ateriasuunnitelma. Jos et voi häiritä kokkaamista, voit ottaa sen suoraan pakastimesta ja laittaa sen mikroaaltouuniin. Yhdistämme valmiit ateriat vähemmän terveenä, mutta nämä ovat sinulle hienoja, joten se on mukava käsite.
SUOSITELTAVAT: Paras terveellistä ruokakuljetusta
Kuinka arvioisit kuntosi asteikolla yhdestä kymmeneen?
Olen juuri palannut työmatkalta Amerikassa, joka työskentelee Ryder Cupissa, joten en tunne parhaiten tällä hetkellä. Ennen kuin menin … Ehkä seitsemän? Sinusta tuntuu siltä kuin menisit taaksepäin, kun et joudu kunnolla jonkin aikaa. Kun olen palannut kaikkeen, voin saada kuntoani takaisin - minulla ei ole suuria matkoja jonkin aikaa, joten on mukavaa ryppyjä ja töitä.
Mikä on kuntosi viikon kohokohta?
Koulutan kouluttajan kanssa, joten nautin useimmista istunnoista. Joskus en todellakaan pidä siitä, mutta silti laitan itseni läpi - hän työskentelee erityisesti asioista, joista haluan työskennellä, tietyn ilmeen tai tapaan, jolla haluan tuntea. Nautin painokoulutuksesta ja täsmällisemmistä tavaroista kuntosalilla jonkun kanssa yksitellen - mikä tekee minusta paremman ja näen tuloksia nopeammin.
Mitä et koskaan enää tee?
Ajattelin vihata Zumbaa, mutta siitä lähtien Tiukasti Olen todella nauttinut liikkuvasta ja musiikista. Tein pienen luokan Italiassa ja nautin siitä todella. En tiedä kehruusta, en usko, että nautin siitä - minusta on hieman liian staattista. Tarvitsen vaihtelua koko ajan; En koskaan tule olemaan joku, joka on juoksumattoa 40 minuuttia, pääni vain menee.
SUOSITELTAVAT: Chris Hoyn syyt kokeilla spinningiä
Kuinka kuntosi sormenjälki on ainutlaatuinen sinulle ja urallesi?
Menen pois kohtuullisesta määrästä, ja TV: n kanssa tuntiasi ovat kaikki paikan päällä. Sitten siirryt Amerikkaan, jossa on kuusitoista aikaeroa, joten sinun ei pidä kouluttaa yhtä paljon - menetät sen hieman, joten on aika vaikeaa tehdä mitä haluat tehdä joskus. Sinun tarvitsee vain antaa itsellesi tauon; se vain yrittää asentaa elämäsi ympäri aikataulusi. Sinun on oltava realistinen sen kanssa.
Everdine on ateria-laatusuunnitelma gourmet-aterioiden kanssa, jonka on suunnitellut Michelin-koulutetut kokit, jotka voidaan kuumentaa jäädytetyiksi 10 minuutissa. Jos haluat saada 8 tai 12 laatikoita ovelle, siirry osoitteeseen everdine.co.uk
