Varattu TV-esiintyjä ja kampanjamies Katie Piper on äiti Belle, kaksi ja puolet, ja aviomies Richard.
Tässä Katie, joka on fanaattori terveellisestä elämästä, jakaa ajatuksiaan ruokavaliosta, sokerista, hampaiden puhdistuksesta, Peppa Pigista ja muusta.
Elintarvike Belle: n syö, yritän pyrkiä tasapainoon, aivan kuten omissa valinnoissani. En halua koskaan rajoittaa häntä kokonaan.
Kuten useimmat pienet tytöt, hän sosiaalistelee ja menee osapuolille. Hän on löytänyt kakun ja oli vähän "missä tämä on ollut koko elämäni?", Mikä oli hauskaa. Paras asia, jonka olemme löytäneet on saada hänet mukaan keittiöön, istua hänelle tuolilla ja auttaa meitä kokki ja leipoa.
Teemme terveellisiä syömisen hauskoja pikemminkin kuin "ruokavaliota"
Kyse on oppimisesta korvata valkoisen jauhon kokojyvällä, käyttämällä hedelmää sen sijaan, että sokeri ja pienet askelmat. Teemme terveellistä syömistä hauskaa eikä ruokavaliota, koska siihen liittyy niin paljon negatiivisia viestejä.
On niin mielenkiintoista nähdä Belle-persoonallisuuden kehitys. Hän puhuu koko ajan ja on omat mielipiteensä: hän on niin upeassa iässä. Se on ihanaa, kun vietämme päivän yhdessä ja järjestämme kaikenlaisia keskusteluja.
Kun hän oli vauva, ihmettelin, millaista hän olisi, miten hänen äänensä kuulostaisi, mikä meistä hänestä olisi kaikkein eniten, joten on kiehtovaa, kun aletaan nähdä, että hehkulamput alkavat nousta henkilön tulla.
Sinun on oltava niin varovainen kielen ympärillä lapsi. Huomasin, että kun sanon "Oi jumalani!", Hän kiertää sanomalla sitä uudestaan ja uudestaan, joten nyt olen vaihtanut sanomaan "oh my god"! Se saa sinut ymmärtämään, että yhtäkkiä sinun on katsottava, mitä sanot. Se on hyvä, luulen, koska se estää sinua sanomasta negatiivisia tai kurjia asioita.
Belle on erittäin aktiivinen, käytännöllinen lapsi. Hän menee paljon klubeja ja rakastaa Tumble Totsia, joka on suloinen, koska minulla oli tapana mennä näihin luokkiin itse 80-luvulla. Hän rakastaa myös balettia ja uintia ja hän haluaa olla ulkona ja niin paljon kuin pystyy. Asumme lähellä metsää, joten etsimme aina, ja Belle tykkää ratsastaa pyörällään siellä.
Päivät, jolloin pino kirjoja lukea yli kaksi viikkoa ja juominen sangria päivällä ovat kauan kadonneet
Lomat ovat hyvin erilaisia, nyt olemme vanhempia. Päivät, jolloin pino kirjoja lukea yli kaksi viikkoa ja juominen sangria päivällä ovat kauan kadonneet. Nyt kaikki on kyse perheestä ja minulla on hienoa.
Menimme vain Espanjassa mieheni perheen kanssa ja se oli kaunis Belleille lomaa isovanhempien ja sedkien kanssa. He nauttivat auttamasta häntä ja koska hän on pottavalmennusta tällä hetkellä, on kätevää saada ylimääräistä apua. Varasimme huoneiston ja iltaisin laitamme hänet sänkyyn ja rentoudu parvekkeelle, joka sopi hyvin meille, koska olimme liian väsyneitä menemään joka tapauksessa.
Yksi parhaista asioista äidistymisestään on nähdä perheesi nauttien lapsestasi.
Se on ollut erityisen mielenkiintoinen minulle, koska äidilleni ja isälläni on ollut joitakin mahtavia vuosikokseja minulle ja asioita, joita olen käynyt läpi, joten on ihanaa antaa heille jotain sellaista, joka tavallaan poistaa nämä pahat ajat. Belle on vanhempieni ensimmäinen lapsenlapsi, joten hän on erittäin vaalia kaikille.
Katie Piper opettaa tyttärensä hammasharjasta
Belle on melkein kaikki maitohampaansa, ja vain kolme muuta tulevat. Toistaiseksi hänellä on kaksi matkaa hammaslääkäriin, ja hammaslääketieteessä on jotain, josta voimme tuntea voimakkaasti.
Hänen harjoittelunsa oikein aamulla ja yöllä voi olla melko vaikeaa. Haluat kuitenkin saada hänet nukkumaan ajoissa, ja hän on väsynyt, mutta hampaiden puhdistus on niin tärkeää, ja on parasta tehdä se oikein, kun he ovat pieniä.
Olen äskettäin kuvannut Channel 4-sarjaa koskaan nähnyt lääkäriä ja jotkut tarinat olivat järkyttäviä. Tapasimme ihmisiä, jotka eivät olleet koskaan etsineet hoitoa ennen, GP: stä tai asiantuntijalta. On vaikea ymmärtää, mutta asioita, jotka pitävät ihmisiä takaisin, ovat yleensä hämmennystä, pelkoa tai rahan puutetta.
Kaksi ihmistä, joita esittelimme, eivät olleet koskaan nähneet hammaslääkäriä kustannuksista johtuen, mutta yleinen terveydentila, ruokavalio ja elämä olivat yleisiä, ja yksi niistä oli surullisen kuolemaa kuvaamisen aikana.
Otimme Belle ostokset antamaan hänen valita hänen hammasharja ja liitä. Heti kun hänellä oli tarpeeksi hampaita, halusimme tehdä hänestä hauskan projektin. Menimme Ikeaan ja hän valitsi pienen askeleen kukkien päälle, jotta hän voisi päästä pesualtaan.
Hän on massiivinen Peppa Pig -fani - me molemmat tiedämme kaikki kappaleiden sanat - ja rakastan Georgea, jolla on dinosaurus lempileluineen. Joten temppu on saada Belle kaunamaan kuten herra Dinosaur, joten hän avaa suunsa hampaiden puhdistukseen.
>> MITEN DENTISTIEN NÄKYMÄT LAPSEN TEETHIN?
Katie Piper suuresta sokerikeskustelusta
Puhumme Belleille sokerista ja emme todellakaan halua, että hänestä tulee riippuvainen siitä. Kansallinen keskustelu sokerista keskittyy lihavuuteen, mutta se koskee myös hampaiden rappeutumista. Se voi tapahtua niin nopeasti lasten hampaissa. Haluaisin Belle kasvaa ilman täytteitä, jos hän voi.
Yritän kouluttaa häntä terveellisistä välipaloista, koska lapsille tarkoitettuihin elintarvikkeisiin on niin paljon piilotettua sokeria. Tehdyn aikaa supermarketissa lukemaan pakkaus, etsimällä sokeria, siirappia ja fruktoosia.
Äitiys tekee sinut uudelleen arvioimaan elämääsi
Äitiys tekee sinut uudelleen arvioimaan elämääsi. Se pyytää sinua kysymään suuria kysymyksiä: miksi olet täällä ja mitä teet kaikesta? Yhtäkkiä olet olemassa jo jonkun toisen puolesta, ja haluat huolehtia itsestäsi paremmin, niin että olet aina läsnä lapsellesi.
Olen myös huomannut, että äiti on tehnyt minut tehokkaammin minun aikani kanssa: en tuhoa sitä merkityksettömille asioille nyt. Äiti tulee tekemään jopa kaikkein organisoimattoman henkilön hallitsemaan elämäänsä paremmin, koska sinun tarvitsee vain. Ei ole epäilystäkään siitä, että se muuttuu elämässä, mutta äitiys on ihanaa.
Katso: miten harjaat hampaasi:
Katie on yhdistynyt Denplanin kanssa Big Summer Brush Up -kampanjassaan tarjoamaan vanhempien vinkkejä ja tekniikoita, jotka auttavat lapsia harjaamaan hampaitaan kesälomien aikana. Käy osoitteessa www.bigsummerbrushup.co.uk harjoituskaavioille, terveellisiä välipalaideoita ja paljon muuta.
Kuva: Adam Gerrard
