Lasketko DJ: n harjoitukseksi?
Voi minun huomani, sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon minun vasikoiden polttaa! Se ei ole vain DJ, kun matkustat, kävelet kauheaa kohtaa kiihkeästi ja matkustat 35 kiloa tavaraa selässäsi. Mutta jopa näyttelyn aikana menen noin kolme puntaa joka ilta vain hikoilusta. Erityisesti nyt olen hieman vanhempi, jalat ovat särkyneet - minun on käytettävä mukavia kenkiä. En DJ muodikkaissa kenkiä - se on kaikki mukavuutta.
Oletko koskaan antanut itsellesi vain yhden keksin, sitten syönyt koko paketin?
Monta kertaa. Aloitat aina oikealla aikomuksella, mutta se on vain yksi niistä asioista, joissa sanon: "OK, minä hoidan tämän myöhemmin." Border-nimistä keksejä, jonka löysin Isossa-Britanniassa, ja niiden voileipäpukeudet ovat hämmästyttäviä. Menen jokaiseen nurkkaan myymään, jonka löydän ja ostaisin niin monta kuin voin. Minulla on jopa pakkaus vieressäni, kun soitan. Se on syyllinen ilo.
Mikä on kaikkein vaikuttavin henkilökohtainen paras?
Muistan saada Nike FuelBand ja asetan tavoitteeksi noin 7000 FuelBand pistettä päivässä. Sitten matkustuksen jälkeen, lentokenttien, kävelykatujen ja näyttelyn kulkemisen kautta, katson päivittäistä rajaani ja se oli 14 000. Olin kuin "Get outta täällä - ei ole mitään tapaa, että teen sen harjoitustason tuntematta sitä!"
Mitä anteeksipyyntöä ei ole käydä kuntosalilla / muokkaamisessa, oletko häpeällisempi?
Tiedätkö mitä? Menin naimisiin kuusi vuotta sitten ja halusin saada kunnon häät. Veljeni on henkilökohtainen valmentaja ja hän potkaisi takanani. Hän ei koskaan sallinut minulle tekosyyn. Olisin kuin "Tein näyttelyä edellisenä iltana ja tulin kuudelle aamulla", ja hän vain sanoisi: "En välitä siitä, mihin aikaan tulit, en välitä mistään että. Teillä oli järjestelmä, jonka piti pitää ja pidämme siitä kiinni. "90% hotelleista, joissa meillä on kuntosali, pääset helposti 35 minuuttia kuntosalilla ennen aamiaista. Olen häpeissään, jos tekisin tekosyitä, etten tee sitä.
Oletko koskaan salaa vaikuttanut itsesi voimakkuudella?
En tiedä voimaa vaan kestävyyttä. Joukko ystäviä ja menin pyöräretkelle erittäin voimakkaalle polulle - kymmenen meistä ja kahdeksan ihmistä lopetti. En ollut yksi heistä. Se oli henkinen asia minulle - halusin lopettaa sen. Se ei ollut kilpailu, se oli melkein kuin taistelu oli minun kanssani. Hauskimpi asia oli, että ystäväni oli ostanut $ 600 pyörä ja se oli ensimmäinen matka sille, ja kun palasimme hän toi polkupyörän kotiini ja laittoi sen autotalliin. Minulla on vielä pyörä. Hän oli kuin "en koskaan aja enää tuota asiaa." Siksi minulla on vapaa pyörä.
Haluatteko mieluummin syödä raakoista pihviä tai paistettua hyönteistä?
Vau, tämä on hämmästyttävä kysymys. En halua syödä kumpikaan niistä. Syön keitetty pihvi sekunnissa, mutta menin vetoon Bangkokissa ja jouduin syömään myös paistettua hyönteistä, joten olen hieman keskellä. Melkein kysymys pelkään vastata. Luulen, että menen nälkäiseksi.
Oletko koskaan ostanut kuntolaitteita, mutta ei koskaan käyttänyt sitä?
Joo. Ostin elliptinen kouluttajan kerran, ja minulla oli erittäin hyvä juoksumatto, jota käytin omassa makuuhuoneessani ja se oli vaatteiden teline.
Paras aika lähteä aamuun, aamuun, iltapäivällä tai yöllä?
Varhain aamulla, koska aivot ovat heräämässä ja se on aika, jolloin olet rauhassa itsesi kanssa. Sanoin ystävälleni, että lapsen jälkeen olen muuttanut paljon aikatauluni - löysin itseni aamulla kuudelle aamulla. Tiedät, että kuuntelet aamiaista, saat lapset valmiiksi kouluun, ruokkivat lemmikkejä ja sitten se on melkein 7.30 ja sinä tiedät, että olet tehnyt niin paljon päiväsi.
Aivot ovat kaikkein heikompimpia asioita, joita sinulla on, koska se sanoo "OK, minun täytyy mennä kauppaan, ja minun täytyy mennä ja poimia tavaraa kuivapesuista jne.", Mutta mikä on avointa seitsemän aamulla? Niinpä aivot automaattisesti hankaa, koska et voi tehdä mitään näistä asioista. Jos yrität harjoitella viidellä iltapäivällä, se on erilainen - tiedät kuinka paljon tavaroita voi tehdä viidessä vuodessa? Joten se on varhain aamulla minulle - saan vähiten puheluja ja tekstejä ja voin tehdä vähiten asioita, joten se sallii minun keskittyä paljon enemmän.
Otatko portaita vai hissiä?
Hissi. Minulla on aikoja, jolloin otan portaat ja olen 100-prosenttisesti rehellinen, portaiden käyttäminen on enemmän kärsimättömyyttä kuin liikuntaa. Se on kuin "OK, en aio istua tänne ja odottaa tätä hissiä, minä vain portaita." Olen myös todennäköisemmin portaita alaspäin kuin ylöspäin - menen alas 20 portaita, mutta menossa ylös? En tiedä siitä …
Mikä viikonpäivä on sinun epäterveellisin?
Perjantai, koska katson sitä kuin on aika tarkistaa. Olet lopettanut viikon ja nyt on aika nauttia todella, vaikka joskus voit tehdä sen hieman liikaa …
Mikä on paras tapa piristää tylsää hölkkää?
Musiikki on avain kaiken, mitä ymmärsin, kun menen hammaslääkäriin! Olin ravistelemassa istuessani tuolissa, koska olin niin kauhistunut, että hän vei CD-levyjä.Muistan ajattelemisen: "Mitä helvetissä teet?" Mutta sitten hän menee "Valitse suosikkisi", niin minäkin. Minulla oli juurikanava ja lauloin siihen pisteeseen, jossa hänen piti sanoa lopettamaan. Se kesti niin paljon ahdistusta pois, ja silloin ymmärsin, että juoksijat juoksevat musiikin kanssa tai urheilujoukkueet harjoittavat musiikkia. Kaikki tekee siitä hieman helpommaksi.
Milloin viimeksi olet ollut salamainen haukku?
En ole, se on yksi asia, josta olen ylpeä. Nyt, jos kysyt, kun viime kerralla minulla oli salamainen donitsi, se olisi erilainen tarina …
Catch Jazzy Jeff at The Doctor's Orders 10. syntymäpäiväjuhla The Scalassa 23. lokakuuta. thedoctorsorders.com
Katso lisätietoja tästä Coach-lehdestä. Napsauta tästä, jos haluat selvittää missä voit napata ilmaisen kopion.
