Jamie Ashdownin haastattelu

Sisällysluettelo:

Jamie Ashdownin haastattelu
Jamie Ashdownin haastattelu

Video: Jamie Ashdownin haastattelu

Video: Jamie Ashdownin haastattelu
Video: Exploring Norway | Amazing places, trolls, northern lights, polar night, Svalbard, people 2024, Maaliskuu
Anonim

Tuntuuko sinusta täyttyvän urakehityksessä?

Mikään ei innoota minua enemmän kuin sijoittaa maalivahdin jersey ja tehdä mitä kaikki lapset unelmoivat. Minulla on ollut onni pelata kolmeen uskomattomiin klubeihin: Reading, Portsmouth ja Leeds. Leeds oli pelottavin, koska sillä on niin suuri historia maalivahdista ja pelaajista. Maajoukkueen tulee olla henkisesti vahva, kun joukkueen suorituskyky ei aio suunnata. Tämä vahvuus on niiden urien välinen ero ja ne, jotka eivät.

Mikä on maalivahdin koulutus, kuten?

Se eroaa hyvin kentällä toimivista pelaajista. Meidät maalivahdit nauravat, koska sukellamme, päädyimme mutaan, ja pääsemme palloksi. Poraamme kartioilla ja esteillä, jotta voimme liikkua nopeasti sekä fyysisesti että henkisesti. Kun olin nuorempi, käytimme hauskaa harjoittelua, jossa oli kuusi jalkaa mannekiiniä, jotka särkivät maahan. Muut pelaajat potkivat palloa mannekiiniin ja se taipui eri suuntiin, jotta pelastin.

Kuinka pysyt keskittyneenä ja motivoiduna pysyä kunnossa?

Haluan asettaa omat tavoitteenani ja antaa itselleni aikaa ja kärsivällisyyttä saavuttaa ne. Minun ruokavalieni on 70-80% siitä, miten katson ja tunnen. Loput ovat maalivahtiharjoittelua ja kuntosalia. Ja en pidä painavasta itseäni - sen sijaan käytän rasvakokeita tai vyötärölinjan mittauksia.

Menet riviin kanavan yli seuraavana kesäkuussa?

Se on hyväntekeväisyyttä ja tietoisuutta ihosyöpä. Bruce Craven oli Leeds Unitedin pelaaja. Vuonna 2005 hänelle todettiin ihosyöpä ja kuoli pian sen jälkeen. Vaikka en ole koskaan tavannut häntä, hänen tukensa määrä on vielä niin koskettava. Minä teen törmäyskurssin 12 viikkoa ennen riviä. Se on yli 65 km, joten minun täytyy olla varovainen, etten harjoittelisi ammattini vuoksi.

Mikä on ravitsemussuunnitelma, kuten?

Ruokani on pääosin vihannesten ja proteiinien perusteella - rakastan kanaa ja lohta. Vältä myös hiilihydraatteja, neljä päivää viikossa. Auttamaan kehoni toipua koulutuksen välillä otan multivitamiinit, luonnolliset kasvipitoisuudet ja ZMAs. Hyvä yöunet ovat myös tärkeitä.

Mikä innostui sinua luomaan TrustedProSupplements.co.uk?

Claire Squires kuoli vuoden 2012 Lontoon maratonin parissa viimeisimmissä metreissä. Hän otti tuotteen nimeltä Jack 3D, nyt kielletty myyntiin Yhdistyneessä kuningaskunnassa, joka sisälsi kohtalokas piriste. On olemassa lukuisia tuotteita, jotka ovat piilotettuja ainesosia tai jotka on merkitty väärin. Yli 90% urheilijoista ottaa lisäravinteet, joten halusin tehdä jotain, joka takaa niiden turvallisen ottamisen. Kaikki sivustoni tuotteet on rekisteröity Informed Sportilla ja ne ovat samat tuotteet, joita käytän itse.

Miksi MF-lukijat tulevat sivustoosi?

Voit hankkia turvallisia lisäyksiä, tarkastella asiantuntijoiden kirjoittamia terveysruokavalio-blogia, tarkistaa ravitsemuksellista koulutusta ja saada päivityksiä hyväntekeväisyystyöstäni.

Trusted Pro lisäravinteet menee elää 2. joulukuuta

Suositeltava: