Onko olemassa sellainen asia kuin terve freakshake? Tämä Powerhouse Mint Choc Protein Shake tulee lähelle

Sisällysluettelo:

Onko olemassa sellainen asia kuin terve freakshake? Tämä Powerhouse Mint Choc Protein Shake tulee lähelle
Onko olemassa sellainen asia kuin terve freakshake? Tämä Powerhouse Mint Choc Protein Shake tulee lähelle

Video: Onko olemassa sellainen asia kuin terve freakshake? Tämä Powerhouse Mint Choc Protein Shake tulee lähelle

Video: Onko olemassa sellainen asia kuin terve freakshake? Tämä Powerhouse Mint Choc Protein Shake tulee lähelle
Video: NIKE EPIC REACT FLYKNIT REVIEW 2024, Maaliskuu
Anonim

Monimutkainen harjoittelu vaatii monumentaalisen proteiinin ravistelun tankkaamaan jälkikäteen ja tämä, ystävä, on hyvin erityinen proteiinin ravistelu. Tämä ei ole helppo lieventää nopean 20 minuutin harjoittelun jälkeen lounasaikaan - se on tallennettava niille 90 minuutin viikonlopun super-istuntoille, jotka jättävät sinut loitolla.

Multipower suurlähettiläs Healthy Jon on vetänyt kaikki pysäkit Mint Choc Chip Smoothie -reseptillään. Se sisältää massiivisen 37,5 g proteiinia ja pakkaa 13,3 g kuitua, joka on lähes puolet suositellusta päivittäisestä 30 g: n määrästä. Ei ole epäilystäkään siitä, että tuntisit itsesi paremmaksi kauemmin juomisen jälkeen.

Se on hyvä uutinen. On myös huonoja uutisia. Ennen kuin aloitat leimauksen, sinun on huomattava, että tämä hirviön ravistelu sisältää lähes 500 kaloria, 20 g sokeria ja yli 30 g rasvaa. Kuten sanoimme, tämä on nautinto kovimman istunnon jälkeen. Tai selviytymistilanteessa. Olemme melko varma, että sinun ei tarvitse syödä uudestaan viikon kuluttua yhden näistä.

Sen lisäksi, että se on paljon terveellisempi kuin freakshake - juoma / jälkiruoka hybrids, jotka ovat suosittuja niin paljon niiden Instagrammable ominaisuuksia kuin 1500 + kaloreita sokerista hyvyyttä ne sisältävät.

Mint Choc Chip Protein Smoothie

Image
Image

ainekset

  • 250ml maitoa (tai maitotuotetta vapaa vaihtoehto)
  • 125ml kookosmaitoa
  • Suuri kourallinen mintunlehtiä
  • Suuri kourallinen pinaattia
  • ½ avokado (mieluiten pakastettu)
  • 1 annosta vaniljajääriproteiinia
  • 4tsp kakao-nibs
  • 3 neliötä tummaa suklaata

Menetelmä

Laita kaikki ainesosat sekoittimeen ja blitziksi. Mitään Michelin-tähden arvoisia taitoja ei vaadita tälle. Kun kaikki on ravistellut, kaada pitkä lasi ja tarjoile.

Ravitsemustiedot

Kalorit 493 Rasva 30,9 g Tyydyttyneitä 9,6 g - tyydyttymättömiä 1,8 g - monityydyttymättömät 8,5 g -Trans 0.2g Hiilihydraatteja 46,8 g -Sugar 20g Kuitu 13,3 g Proteiini 37,5 g Natrium 0,6 g Kalium 1,8g

Osta Multipower Vanilla 100% Pure Whey Protein multipower.com, 450g 25 €

Suositeltava: