Sinulla ei ollut vaikeuksia suunnitella ensimmäistä vauvaa, mutta yrittää toinen on osoittautunut hieman hankalaksi. Seuraavassa kerrotaan, kun toissijainen hedelmättömyys iskee
Jos sinulla on yksi lapsi varmasti seuraa, sinun pitäisi pystyä käsittämään toinen? Ei välttämättä, jos viimeaikaiset tilastot ovat mitä tahansa. Yhdysvaltojen tutkimus paljasti, että toissijainen lapsettomuus on kolme viidestä lapsettomuuskysymyksestä. Toissijainen lapsettomuus voi olla stressaavaa - olet kiitollinen siitä, että sinulla on ensimmäinen syntynyt, mutta ei voi auttaa tuntemaan perheesi ole täysin täydellinen. Sitä enemmän, koska voi olla hankala selvittää, miksi se on niin vaikea ajatella tällä kertaa. Se voi olla alhaalla hedelmällisyyteen, kuten munasarjasyöpävaurioihin, jotka aiheutuvat ensimmäisestä raskaudesta tai se voi johtua vain hyvin erilaisesta elämäntavoistasi kuin äidistä (väsynyt, tarkempi seksi? ) Joten mitä sinun tarvitsee tehdä, jos huomaat, että kamppailuisi toisen kerran?
Pysy hedelmällisyyteen
Ole tietoinen terveydestäsi ja ravitsemuksestasi. "Ja ottakaa käyttöön terveellinen ruokavalio ja liikuntajärjestelmä, jotta yrität välttää liiallista painonnousua, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen", kertoo Dr. Raj. Plus, asentaja tunnet, sitä todennäköisemmin olet TTC-sukupuolen mielessä.
Toissijainen lapsettomuus voi olla stressaavaa - olet kiitollinen siitä, että sinulla on ensimmäinen syntynyt, mutta ei voi auttaa tuntemaan perheesi ole täysin valmis
Tee rakkaus ei sotaa
Voi olla hankalaa pitää intohimo elossa vauvana tai taaperoineen miehittämällä sängynne. Mutta aivan kuten se oli tärkeä vauvan syntymiselle, runsaasti hyvää ajoitettua sukupuolta on yhtä tärkeä toisen kerran. Mutta kun ovulaatiolaskimet ja monitorit voivat auttaa, on parasta, ettet saa liikaa kiinni, kun olet seksiä.
"Yksi tapa, jota näen käytäntänne, on parit, joiden seksuaalivärit sanovat ovulaation valvontansa", kertoo Cambridgein Addenbrookes-sairaalan neuvonantaja Gynekologi, Dr. Raj Mathur. "Todisteet näyttävät viittaavan siihen, että ne voivat itse asiassa aiheuttaa enemmän ahdistusta kuin hyötyä".
Älä paniikkia
Stressi ja ahdistus siitä, ettei ole raskaana, voi olla suuri osa sen estämisessä, että se tapahtuu ensisijaisesti. On vaikea sivuuttaa uppoavaa surua joka kuukausi, kun jaksosi saapuu ja ymmärrät, ettet ole raskaana, mutta älä yritä antaa sen ottaa haltuunsa ja laittaa joitain selviytymismenetelmiä paikalleen.
Kestää jonkin aikaa hemmottelemaan itseäsi ja ehkä jopa harkitsemaan jonkin aikaa kokeilemasta. Kuinka monta paria on raskaana toisen, jonka he lopettavat? Tarkalleen!
Etsi apua
Erityisesti jos olet yrittänyt eikä ole saanut aikaan vuodessa. Jos olet 40 tai yli, kannattaa hakea apua aikaisemmin. Samoin, jos sinulla on epäsäännöllisiä syklejä tai lantionkipuja, älä odota vuodessa, vaan päätä GP: lle. On todennäköistä, että sinulle lähetetään erikoislääkärin lausunto ja he voivat aloittaa keskustelun hedelmällisyyskäsittelyvaihtoehdoista.
