Ihmiset tulevat suhteisiin eri kiinnitystapoihin. Sekoitus menneisyydestänne ja lapsuudestanne, jotkut, kuten epävarmat liitetiedot, eivät ole terveitä.
Ihmiset on kytketty tarvitsemaan muita ihmisiä. Meillä kaikilla on halu haluta kiinnittää ympärillämme oleville. Tämä ei aina tarkoita sitä, että teemme niin asianmukaisesti. Tapamme, jolla kiinnitämme muihin ihmisiin, tulee sekoitus lapsuuden kokemuksistamme ja menneistä sileyksistä tai menestyksistä. Joskus nämä asiat muodostavat turvallisen kiinnitystyylin. Muina aikoina ne muodostavat epävarman kiinnitystavan.
Epäonnistunut liitetiedostyyli ei ole vain vaikea sen henkilön kannalta, vaan jokaiselle, joka yrittää päästä lähelle. He kaipaavat muuta kuin rakastettua. Mutta he sabotoivat ja työskentelevät yhtä voimakkaasti itsensä kanssa kuin mahdollista. Se päättyy itse täyttävään profetiaan, joka jatkuu koko aikuis-suhteissansa.
Usein vaikea löytää rauhaa, ne, joilla on epävarmoja liitetiedostomuotoja, vältä kaikkea, mitä he haluavat etenkin yhteydestä. Toisin kuin turvallinen liite, on olemassa kolme erilaista epävarmoja liitetiedostomuotoja. He kaikki johtavat samaa polkua suhde tuhoamiseen, ellei tunnusteta ja lajitella. [Lue: terveellisen suhteen 15 vaihetta]
Kolme epävarmasta liitetiedostomuodosta
Turvallinen liitetiedostyyli on joku, joka pyrkii löytämään enemmän tyydytystä elämänsä suhteissa. Lapsuudesta lähtien lapsille, jotka kehittävät turvallisen kiinnitystyylin, oppivat, että he voivat päästä maailmaan. Heillä on aina vanhempiensa turvallisuus ja ehdoton rakkaus palata, jos he tarvitsevat varmuutta.
Turvallisesti kiinnitetyt ihmiset huolehtivat suuresti, kun heidän kumppaninsa tuntee ahdistusta ja he pyrkivät antamaan apua ja tukea jakamaan taakkaa suhteessa. He ovat itsenäisiä ja oma identiteettinsä, mutta heillä on myös rakastava kiinnostus kumppanin kanssa elämässään. [Lue: 15 tapaa kertoa, onko rakkautesi todellinen tai epäterveellinen]
# 1 Ahdistunut kiinnostunut tyyli. Eräs tyyppi epävakaa kiinnitys on ahdistunut kiinnostunut liitetiedostomuoto. Se on, kun ihmiset haluavat muodostaa jotain nimeltään "fantasy bond" tai epärealistinen sidos, joka antaa heille väärän käsityksen, että he ovat ehdottomasti turvallisia. Koska he eivät luota kumppaniinsä, he kokevat usein tunneeroa, joka vie heidät aina tarvitsemaan enemmän kumppaninsa kuin kukaan voi tarjota.
He ovat ahdistettuja kavereita, jotka aina etsivät pelastusta tai löytävät yhden henkilön "täyttämään" heidät. Heillä on tapana tarttua liian kovaa, mikä on päinvastainen vaikutus niihin, joihin he ovat yhteydessä. Heidän tarpeensa yleensä työntää hyvin ihmisiä, joita he yrittävät pitää kiinni, pois.
Heidän ahdistunut käyttäytyminen työntää ja vetää taipumus johtaa sykliin, joka vain jatkaa niiden epävakauden tunteita suhteessa riippumatta tämän suhteen todellisuudesta. Ne tulevat liian vaativiksi ja sitoviksi ja ovat usein vain positiivisia.
Ahdistunut kiinnostunut kiinnitystyyli etsii jatkuvasti vahvistusta, että epäilyt, että joku ei rakasta heitä ja lähtee, ovat todellisia. Etsitään vihjeitä, joissa usein ei ole mitään, he näkevät suhteensa eri näkökulmasta ja pyrkivät luomaan jatkuvasti konflikteja muiden kanssa. [Lue: kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta, jonka sinun täytyy päästä pois]
# 2 Dismissive Avoidant Attachment -tyyli. Vaikka meillä kaikilla on oltava yhteys muihin ihmisiin, hylkäävä välttämätön liitetiedostyyli toimii niin kuin he eivät tarvitsisi. Sen sijaan he asettavat tunneperäisen etäisyyden keskenään ja heidän kumppaninsa tahallaan.
Ne ovat vain "pseudo-riippumattomia". Heillä on usein vanhemman määräysvaltaa suhteessa. Hyvin keskittyneet itselleen, omat perustavat tarpeet tulevat ensin kaikin keinoin, eikä heillä yleensä ole huollettavia siteitä muiden kanssa.
Näennäisyyden itsenäisyys on kuitenkin vain harhakuvitelma, koska jokaisella ihmisellä on perustava tarve kiinnittää toisiinsa. Mutta hylkäävä välttämätön liitetiedostyyli pyrkii olemaan enemmän sisäpuolelta. Kieltää heidän tarvettaan rakastaa tai rakastaa toisiakin.
He käyttävät puolustusmekanismeja, jotka suojaavat itsensä psykologisen tunteen ollessa yhteydessä toisiinsa, usein sulkemalla ja sulkemalla kumppaninsa ulos. Sen sijaan, että tavoitettaisiin, kun heidän kumppaninsa tarvitsevat. He kääntävät tunteitaan kokonaan pois ja eivät reagoi ollenkaan ja sanovat asioita, kuten "En välitä", jos joku kertoo heille, että he ovat satutettuja tai tarvitsevat niitä. [Lue: 12 tapaa tuoda sinut takaisin elämään]
# 3 pelottava välittäjä liitetiedostosta. Tämä yksilö elää jatkuvassa flux-tilassa. Molemmat pelkäät olla liian kaukana ja liian lähellä toisia samaan aikaan. He työskentelevät väsymättä tunteidensa pitämiseksi tarkkailussa, mutta eivät pysty.
Kun he eivät enää voi sulkea tunteitaan, he räjähtävät emotionaalisesti. Heillä on ennalta arvaamattomia mielialoja ja lähetä sekasignaaleja. He uskovat, että sinun pitäisi tavoittaa toiset tarpeidensa täyttämiseksi. Kun he ovat liian lähellä toisia, he pelkäävät, että heitä satutetaan. Sitten he työntävät toisen henkilön pois. [Lue: Vaikeudet pelätä rakkautta]
Pelottavalla välttävällä kiinnitystyylillä ei ole "toimintasuunnitelmaa", jotta tunnepitoisuutensa täyttyminen saavutettaisiin. Itse asiassa he ovat jatkuvasti ahdistuneita, vetävät ja työntävät muita ihmisiä pois.
Ihmiset, joilla on pelottava välttämätön liitetiedostyyli, ovat yleensä tuhoutuneita suhteita, jotka ovat liian dramaattisia ja äärimmäisen korkeita ja alhaisia.Niinpä pelkää irtautumista, heidän taistelunsa on automaattinen ja alitajunta. Kun he tuntevat potentiaalisen hylkäämisen, he tarttuvat kumppaniin kovemmin. Sitten he tuntevat tukehtuneen ja työntävät toisen henkilön pois.
Se, miten luotte liitetiedoston muille ihmisille, vaikuttaa merkittävästi paitsi suhteesi alkamiseen, kehittymiseen, mutta joissakin tapauksissa miksi se päättyy. Jos et voi näyttää olevan vakaa suhde, tutki minkä tyyppinen liitetiedostosi on. Katso, onko sinulla vika, jolla pyritään saamaan emotionaaliset tarpeet.
Hyvä uutinen on se, että liitetiedostosi muuttuu, jos panet ponnisteluja selvittämään, mitä haluat. Opi kuinka tehokkaasti tavoitat tarpeitasi sen sijaan, että olet kiinnittymisessä autopilotissa.
[Lue: 10 merkkiä tarvitset apua rakkauden riippuvuuteen]
Luo turvallinen liite, jos pystyt tunnistamaan, missä olet ja missä haluat olla vakaa ja terveellinen suhde. Lopuksi, anna epävarma kiinnitys hyväksi.
