Kuinka vanha olet, kun aloitit ratsastuksen ja missä vaiheessa sinä ymmärrät, että saatat olla valmis menemään pro?
Olin kaksikymmentä vuotta, kun ensimmäisen kerran otin lumilautaa Southamptonin kuivalla rinteellä. Se oli vasta 22-vuotiaana, että luulin voivani mennä ammattilaiseksi. En ole koskaan todella pyrkinyt siihen, vaan halusin työntää henkilökohtaisia rajoja, kuten olen aina tehnyt missä tahansa urheilussa, johon olen osallistunut. Tänä vuonna lopetin työskentelyn ja sen jälkeen käänsin ammattilaiseksi.
Lumilautailu ei ole valtava urheilu Yhdistyneessä kuningaskunnassa, kun todelliset lumikeskukset avautuvat ympäri maata, näetkö, että muutat?
Mitä enemmän keskuksia ponnahtaa ja antaa ihmisille mahdollisuuden harrastaa lumilautailua paremmin. Toivon, että yhä useammat ihmiset menevät ja osallistuvat, se on niin hauska urheilu kaikenikäisille ja monista syistä. Tämän viikon Freeze Festival on loistava tilaisuus mennä alas ja nähdä joitakin hiihto- ja lumilautailun ammattilaisia ilman nuorempia tulossa, jotta urheilulaji vähenee ja toivottavasti voimme innostaa heitä pääsemään sinne ja jatkamaan hauskaa, koska siitä on kyse.
Mikä on lumilautailun heikoin osa ja miten yrität parantaa sitä?
Työskentelen aina jotain, mutta olen jatkuvasti kamppaillut oikeanpuoleisilla pyöriillä, joka on minun etuosani ja vaihtaa takaa. Yritän palata perusasioihin ja työskennellä kaikkiin temppuja tuohon suuntaan, kunnes ne ovat yhtä mukavia kuin minun vasemmanpuoleiset pyörii.
Mikä on hullu temppu, jonka olet koskaan tehnyt ja miten valmistaudut siihen?
Luulen, että triple rodeo on kaikkein henkisimpi temppu, jonka olen tehnyt. Olin ratsastautunut todella kovaa koko viikon ajan hyvällä säällä ja hyvällä puistolla ja tunsin todella hyvää. Olen sellainen haaveillut Ben Kilnerille yrittäessään kokeilla jotain, ja hän vain sanoi: "Joo mies, sinä saat", puhuin valmentajalle ja hän sanoi, etten voinut sotkea sitä ja joutua laskeutumaan jalkani - ei oikeastaan jotain haluat kuulla yrittäessäsi temppu, jota et ole koskaan ennen tehnyt. Menin huipulle, pumppasin itseni, lähdin ja sain talteen laskeutua.
Mikä on pahin kärsimäsi vahinko ja kuinka sinä toipuit siitä?
Olen rikkonut ACL: n ja MCL: n ja olen kohti elpymiseni loppua tällä hetkellä, mutta se ei ollut kaikkein tuskallinen slam, mutta se on pannut minut ulos ja asettanut minut takaisin pisin. Olen ollut rehabissa kuntosalilla, pyöräillessä ja uimassa, vahvistaen kainoja ja vasikoita ja ryhdyin tekemään hermoja ja muita lihaksia auttamaan puuttuvien nivelsiteiden töitä ja antamaan minulle mahdollisuuden nousta ylös ja tuleviin kilpailuihin.
Kun on kyse suurista temppuista, kuinka paljon niiden vetäminen onnistuneesti tulee mielenterveyteen?
Lumilautailu on ammattitaitoista urheilua pikemminkin kuin puhdasta kuntoa, joten paljon se tulee alas, mitä olet menossa yläkertaan. Jokainen on erilainen, mutta minulla on oltava mielikuva siitä, mikä temppu näyttää ja tuntuu ennen kuin yritän sitä. Voin kokeilla asioita trampoliineilla, mutta todella kaikki tulee alas tekemään sitä päivällä. Minulla on Redbullin kantta aina minulle lisäkiviä, joita minun täytyy mennä.
Teetkö kuntotyötä, jos niin, mitä teet ja miten se auttaa rinteessä?
Harjoittelen kuntosalilla, minusta on vaikea saada motivoitua olemaan adrenaliinin kaltainen kaveri, mutta se on tärkeää. Jos se on huono sää päivä, osuin kuntosalilla yrittämään jäljittelemään päivän ratsastusta ja vahvistamaan lihastaryhmiä, joita en käytä eniten: myrskyt, jalat ja ydin.
Mitä liikkeitä ihmiset voivat tehdä lumilautailun parantamiseksi?
Kyykkyjä, kaventuneita kyykkyjä ja keuhkoja saavat kaikki jalkasi tukeviksi ja työskentelevät vakauttavilla lihaksilla. Näin tekemät liikkeet myös estävät sinua väsyneisyydestä pitkällä lennolla ja auttavat sinua suojaamaan loukkaantumiselta. Pidättyä jyrkästi vahvaani on tärkeää, että osa työstä kuormittaa pois muista lihastani. Olen huomannut, että ratsastajilla on paljon erilaisia tekniikoita tehdä nämä asiat, mutta kaikki pyrkivät saman vaikutuksen.
Mitä tekijöitä ihmiset tarvitsevat harkita ostaessaan ensimmäistä lumilautaansa?
On paljon jargonia, joka menee lumilaudat, mutta se on oikeastaan vain henkilökohtainen mieltymys. Mielestäni vain harkittavissa on, kuinka pehmeä / joustava lauta on ja sää se on kaareva, tasainen tai päinvastainen. Jos haluat hallita suurilla nopeuksilla, tarvitset tiukemman levyn kuin haluat, jos haluat tehdä kiskoja ja potkureita. Ja sama asia kammion kanssa, tekevät siitä kammottavan nopeasta lataamisesta ja päinvastaisesta leikkimisestä.
Jokaiselle, jolla on lumilautailun kokemus, joka aikoo lyödä lumipuistoa ensimmäistä kertaa tänä talvena, mitä neuvoja heillä on?
On aina hyvä työskennellä asioihin eikä pelkästään päästä suurimpaan hyppyyn ja mennä kunniaksi. Tee pienemmät hyppyjä / kiskot / laatikot ensin ennen kovempia lämmetä. Kiskot ja laatikot, jotka voit ajaa suoraan päälle, on helpompaa kuin asennus sivulta. Hyppyjen alla on kyse nopeudesta; liian hidas menestys on yleensä koulun poika virheen ja jos et tee lasku / alamäkeen, se ei tule olemaan hauskaa alaraajoistasi. Lisäksi, jos siirryt liian nopeasti ja ylität lasku, josta olet todennäköisesti hieman kauhuissaan, kun katsot laskeutumista katoavan takanasi. Katso jonkun toisen osuma ensin, huomaa, mistä he alkavat ja kuinka monta kierrosta he tekevät sen. Normaalisti voit tehdä hyvän tuomion siitä. Älä ole ujo, nopeus on ystäväsi. Älä unohda, että voit aina kysyä joku, joka tekee temppua tai estettä, lumilautailijat ovat mukavia ihmisiä ja rakastavat auttamaan ja kannustamaan muita.Hauskaa ja näe sinut vuorelle.
