Ottaa vauva kotona? Tee oikea prep
1. Anna kätilösi tietää, että se on mitä haluat
Ihannetapauksessa kannattaa päättää hyvin ennen viikkoa 36, jotta hän voi tehdä asianmukaiset valmistelut. "Hän jättää kotitalouksillesi kaasun ja ilman, kuten kaasun ja ilman, ennen kuin olet todennäköisesti menossa työhön", sanoo NCT: n johtava politiikan neuvonantaja Elizabeth Duff. "Hän huolehtii kaikista käytännöistä, joten sinun ei tarvitse huolehtia mistään siitä."
2. Ota yhteyttä minkään kodin kotihoidon tukiryhmään …
… Joten voit tavata muita naisia, jotka suunnittelevat vauvansa kotona ja oppivat hyödyllisiä vinkkejä. Kätilösi voi antaa sinulle yksityiskohtaisia tietoja näistä; NCT johtaa myös ryhmiä joillakin alueilla.
3. Vuokraa luola-allas
Jos haluat veden syntymisen, sinun on hankittava itsellesi varattu alusta - siellä on paljon saatavilla verkossa.
4. Saat kaiken mitä tarvitset etukäteen
"Ajatelkaa ruoan välipaloja ja juomia, joita haluat, jottei teidän hiukset sidottu takaisin, mitä haluat kivunlievitykseen, kuten TENS-koneita, kuumaa vesipulloa, jos saat työsi loppuun, ja jotain, joka kääri vauva sisään ", sanoo Elizabeth. Älä unohda kätilöjä kätilöille - ja kakkua ja pulloa kuplivaa paahtoleipää uudelle saapumiselle.
5. Luo oikea ilmapiiri
Ei ole väliä, onko olohuoneesi sekava tai tarvitsee sisustaa - mikä tärkeintä on, että sinusta tuntuu mukavalta. Kynttilöiden asettaminen ja lempimusiikin soittolistan luominen auttavat sinua rentoutumaan.
6. Aseta kaikki tarvittava paikka yhteen paikkaan, kun aika lähestyy
Tähän tulisi sisältyä syntymäsuunnitelma, TENS-kone ja hierontaöljyt, ja varmista, että tiedät, mistä muitakin olennaisia ovat elintarvikkeesta, jonka haluat ehkä käyttää puhelimen laturiin. Luota meihin: metsästys alas iPod on viimeinen asia, jonka haluat tehdä työtä.
7. Valmistaudu suunnitelman muutoksiin
Noin kolmasosa naisista, joilla on kotihoidot, päätyy sairaalaan, yleensä epiduraaliksi tai epäonnistumisen vuoksi. "Joten sinulla on sairaala laukku pakattu, jos tämä tapahtuu sinulle - et halua olla scrabbling ympärille asioita, joita tarvitset viime hetkellä, sanoo Elizabeth. "Ja jos sinulla on jo lapsia, ota ystäviä ja sukulaisia valmiustilanteessa huolehtimaan heistä, jos sinä ja kumppanisi täytyy mennä sairaalaan."
