Kuinka olla järkevä: 13 vaihetta lopulta ulos Shellistä

Sisällysluettelo:

Kuinka olla järkevä: 13 vaihetta lopulta ulos Shellistä
Kuinka olla järkevä: 13 vaihetta lopulta ulos Shellistä

Video: Kuinka olla järkevä: 13 vaihetta lopulta ulos Shellistä

Video: Kuinka olla järkevä: 13 vaihetta lopulta ulos Shellistä
Video: 🎀Helppo virkattu vauvamekko 😍 (sopii myös aloittelijoille!) 2024, Maaliskuu
Anonim

Pelkääminen ei ole aina jotain, jolla voimme auttaa, mutta voimme tehdä muutoksia. Jos haluat tietää, kuinka olla ujo, niin tarvitset.

Olitpa ujo vai ei voi johtua muutamasta eri tekijästä. Riippumatta siitä, mitä he ovat, kyllästyminen voi olla ärsyttävää ja heikentävä. Ne, jotka ovat ujo, ovat vaikeuksia monissa elämänsä eri osissa. Onko mahdollista oppia kuinka olla ujo?

Tämä johtaa ujoihmisiin, jotka haluavat muuttaa kyseenalaisuuttaan. He haluavat päästä eroon tuosta käyttäytymisestä ja lopulta tulla kuorestaan hyötyäkseen lähtevän, ystävällisen henkilön eduista.

Mikä tekee joku ujo?

Kuten edellä mainittiin, siveys voi johtua useista asioista. Kasvatus vaikuttaa siihen, miten olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sillä jos et ole sosialoitu hyvin nuorena lapsena, siitä tulee vaikeampaa, kun kasvaa. Saatat myös olla vain geneettisesti vaihteleva kuin muut ihmiset.

Mutta tärkein syy ihmiset ovat ujo on pelko hylkäämisestä ja tuomitsemisesta. Nämä kaksi asiaa johtavat joku pysyä hiljaa ja välttää vuorovaikutusta ihmisten kanssa, koska he eivät halua nolata itseään tai hylätä millään tavalla. [Lue: Kuinka olla hankala - Oppaat typerille]

Kuinka olla ujo

Ei ole helppoa mennä vastaan, mitä olet luonnollisesti ja siitä tulee lähtevä henkilö, kun olet normaalisti erittäin ujo. Se vie aikaa, omistautumista ja käytäntöä sinne. Mutta voit tehdä sen!

Jos haluat tietää, miten ei ole ujo ja tule ulos kuoresta tavata jotain erityistä, tehdä enemmän ystäviä tai tehdä paremmin koulussa tai töissä, tässä ovat parhaita tapoja vihdoin tehdä juuri niin.

# 1 Tee luottamusta. Suurin ero ujoisten ja lähtevien ihmisten välillä on 90% luottamuksen suhteen. Jos olet ujo henkilö, sinulla on todennäköisesti myös itsetuntoasiat, joihin sinun pitäisi työskennellä.

Vahvistamalla suurin huolesi siitä, kuka olet tai miltä näytät, voit parantaa ja alkaa tuntea itsevarmuutta. Voit myös osua kuntosalille, kylpylään ja tehdä vain pieniä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu paremmalta henkilöltä. [Lue: Miten rakentaa itseluottamusta: 16 tapaa ymmärtää, että olet sen arvoinen]

# 2 Ymmärrä eroa, kun olet ystävien kanssa. Et todennäköisesti ole ujo ystävien kesken, eikö? He eivät todennäköisesti luokittele sinua ujo henkilöksi, kun olet hurmioitunut ja olemalla itse heidän kanssaan. Joten, mikä on ero?

Seuraavan kerran, kun olet ystävien ympärillä, tarkista, mikä tekee sinusta vähemmän ujo heidän ympärillään, eikä uutta. Erotuksen oppiminen auttaa sinua käyttämään lähtöäsi uuden ihmisen ympärillä.

# 3 Hymy tuntemattomille. Tämä saattaa kuulostaa typerältä, jotta pysähtyä olemasta ujo. Se on voinut päästä eroon tästä kyseenalaisuudesta. Vain hymy vieraalle, kun mahdollista. Se ei vaadi sinua puhumasta tai mitään, mutta laitat itsesi sinne, jotta joku huomaa sinut. Se on ensimmäinen askel.

# 4 Mene ulos niin paljon kuin pystyt. Yhä useammat ihmiset auttavat sinua olemaan ujo. Mitä enemmän menet ympäristöön tavata uusia ihmisiä, sitä enemmän olet tottunut siihen. Se ei enää ole jotain, joka pelottaa sinua. [Lue: Kuinka voittaa siveys: 16 nopeaa korjausta muuttaa elämäsi]

# 5 Käytä mitä sanot. Jos olet ujo, koska et koskaan tiedä, mitä sanoa ihmisille, joita et tiedä, käytä vain! Päästäksesi peilin eteen ja käytä sanoja, joita voit käyttää, kun puhut jonkun kanssa. Se auttaa sinua, jos olet joku, jonka aivot jäätyvät uusien ihmisten ympärille.

# 6 Sammuta negatiiviset ajatukset. Negatiiviset ajatukset heikentävät meitä ja saavat meidät tuntemaan itsemme entistä pahempaa. Uhmat ihmiset alkavat käynnistää itseään vääristäviä ajatuksia, kun he ovat julkisessa ympäristössä - mikä tekee heistä ujo.

Kun havaitset tämän, sulje nämä ajatukset ja korvaa ne jotain positiivista itsestäsi. Ajattelun sijaan, "olen niin hankala," alkaa ajattella, "olen todella hauskaa!" Huomaat eron ajassa. [Lue: Onko negatiivinen ajattelutapa alitajuisesti pilaa elämäsi?]

# 7 Puhu jotain uutta päivittäin. On kovaa, että ujo ihmiset puhuvat uusille ihmisille. Jos et kuitenkaan halua olla ujo, sinun on harjoiteltava puhetta ihmisille, joita et tiedä. Jopa niin paljon kuin "Hello, how are you?" Kaasuaseman kassalle auttaa sinua tulemaan ulos kuorestasi enemmän. [Lue: Kuinka tavata uusia ihmisiä: 16 tapaa löytää uusi väkijoukko]

# 8 Kysy ystäväsi apua. Tähän mennessä ystäväsi ovat luultavasti huomanneet, että olet todella ujo uusista ihmisistä. Olen valmis panostamaan, että he auttavat sinua siirtymään sen ohitse, jos kysyt. Pyydä heitä vain esitellä teidät uusille ihmisille. Sitten auttaa sinua puhumaan ylös yhdessä ja retkiä.

# 9 Muistuta itsellesi, miksi. Kun olet julkisuudessa ja tuntuu ujo, on helppo unohtaa, miksi et halua olla ujo ensimmäisellä sijalla. Pyydä jatkuvasti muistutusta siitä, miksi haluat tulla enemmän lähtevää henkilöä.

Tehdä tämä, sinulla on aina jotain mielesi takana rohkaista sinua menemään pois oman mukavuuden alue ja vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa. [Lue: Kuinka olla enemmän lähtevää - 12 tapaa poistua mukavuusvyöhykkeestäsi]

# 10 Ajattele muita, ei itse. Sen sijaan, että keskityitte siihen, miten tunne, kun lähdet ulos, keskittyä muihin ihmisiin ja miten he tekevät. Kysy ihmisiltä heidän elämästään ja siitä, mihin he osallistuvat. Sinä alat unohtaa kaiken siitä, kuinka epämiellyttävää tunnet. Se on myös erinomainen tapa tutustua ihmisiin syvemmällä tasolla.

# 11 Älä ajattele itseäsi niin ujoa. Jos kerrot jatkuvasti itsellesi, että olet "liian ujo" tekemään tiettyjä asioita, tietenkin vain pysyt sellaisella tavalla ja et edisty. Sinulla on valta muuttaa tapaa, jolla olet ja miten luulet. Joten, älä kerro ihmisille, että olet ujo. Älä sano itsellesi, että olet ujo, ja lopetatte ujo.

# 12 Stick mahdollisimman lähtevän ystävänne muutaman yön. Jos tarvitset apua lähtevän, mikä parempaa tapaa kuin katsella lähtevää henkilöä ja liittyä heihin heidän hankkeisiinsa muutaman yön ajan? Merkitse vain joku, joka ei ole ollenkaan ujo. Sinä nostat vain, mikä tekee niistä niin mukavia toisten ympärille, jotta voit kopioida sen. [Lue: Sosiaalinen perhonen - 13 suurta etua siitä, että olet lähtevä ja ystävällinen]

# 13 Kirjoita se. Tee luettelo kaikista niistä asioista, joista olet eniten huolissasi, kun puhut jonkun uuden henkilön kanssa. Tämän avulla voit määrittää, mihin alueeseen haluat työskennellä eniten, jotta emme ole enää ujo. Saatat myös ymmärtää, kuinka typerä on sinun tyytymättömyys nähdä kaikki syyt, jotka on asetettu paperille.

[Lue: 16 todella tehokkaita tapoja riisua kyyneltyä jyrkästi]

Ymmärtäminen siitä, miten olla ujo ja tulossa lähtevälle henkilölle, kestää kauan, mutta voit ensin aloittaa päästä eroon ujo sivusta. Jotta ette ole ujo ja tulet kuoresta, nämä vinkit ovat ratkaisevia.

Suositeltava: