Kateus on normaali ihmisen tunne. Mutta se voi usein aiheuttaa paljon ongelmia, jos se ei ole hallinnassa. Asua paremmin ja selvitä, miten olla mustasukkainen.
Olemme kaikki mustasukkaisia. Olet joko valehtelee tai sinulla on jotain vikaa, jos et ole koskaan kateellinen missään vaiheessa elämässäsi koskaan. Jos olet joku, jonka kateellinen käyttäytyminen voi ohittaa joskus, sinun kannattaa tietää, miten olla mustasukkainen.
Uskokaa tai älkää, voit pysäyttää itsesi siitä, että olet mustasukkainen. Toki, tämä tunne ei koskaan mene pois hyvää, mutta voit vähentää sitä dramaattisesti. Ja jos kateellinen käyttäytyminen vahingoittaa suhdettasi tai elämääsi, varmasti haluat selvittää, miten olla mustasukkainen.
Kuinka kateus voi vaikuttaa elämääsi
En usko, että tarvitsette minua kertomaan sinulle, kuinka haurasta mustasukkaisuudesta voi olla elämääsi. Suhteesi kärsivät ja koko urasi voi kärsiä. Etkä edes mainitse muita henkilökohtaisia suhteitasi.
Saatat päätyä ilman ystäviä tai perhettä, joka haluaa olla ympärilläsi. Saan kuinka kovaa on elää niin. Jos tämä kuulostaa sinusta ja haluat tehdä muutoksen, voimme auttaa. [Lue: 6 vähän tapaa lopettaa olla niin mustasukkainen suhteessa]
Kuinka olla mustasukkainen
Haluan aloittaa huomauttamalla, ettei mikään näistä ole nopeita korjauksia. Kateellisuutta varten sitä ei juuri ole olemassa. Jos todella haluat parantaa elämääsi, sinun on oltava kärsivällinen ja oppia olemaan mustasukkainen vanhanaikaisella tavalla.
# 1 Merkitse syvempi ongelma. Koska tässä on syvempi ongelma. Kateellisuus ei vain itkeydy missään. Kyllä, se voi olla perinnöllinen, mutta se johtuu yleensä syvemmistä asioista - yleensä epävarmuudesta - perinnöllisestä.
Tiedän, ettet halua kuulla tätä, mutta luultavasti sinulla on oma mielipideasi, jos sinulla on mustasukkaisia ongelmia. Jos sinusta tuntuu 100% hieno itsestäsi, miksi sinusta tuntuu mustasukkaisilta toisille? Ajattele tätä ja yritä kaivaa syvälle etsimään mustasukkaisuuden lähdettä. [Lue: Miten päästä yli epävarmuus suhteessa]
# 2 Tee luottamusta. Koska paljon mustasukkaisuus johtuu epävarmuudesta, on aika alkaa rakentaa luottamusta. Sinun täytyy tuntea itsesi hyvin, jos haluat pysäyttää olemisen niin mustasukkaiseksi koko ajan.
Ensimmäinen askel oppimiseen olla epäystävällinen on selvittää, miten voit tuntea itsesi hyvin. Taputa kuntosali. Hanki apua ystävien kanssa. Tunnista kaikki hämmästyttävät ominaisuudet, joita sinulla on tarjota. Luottamuksen saaminen varmasti vähentää sitä kadehtivaa hirviötä, joka asuu sinussa.
# 3 Harjoittele onnellisuutta muille. Kateus on myrkyllinen tunne, joka saa sinut ajattelemaan negatiivisesti melko paljon kaikille. Yksi tapa päästä eroon tästä tunteesta on yrittää olla onnellinen toisten puolesta. Jos jollakin muulla on jotain haluamaasi, ajattele kuinka vaikeaa he työskentelivät päästäkseen sinne ja arvostavat sitä.
Muista olla onnellisia ihmisille, jotka ovat onnekkaita ja joilla on hyviä asioita. Paljon aikaa, katsomme joku, jolla on paljon hyviä asioita ja miettiä kuinka onnekas he ovat. Todella, he luultavasti työskentelivät kovasti siitä, mitä he tekevät ja jotka voivat todella olla inspiroivia. [Lue: 12 vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja löytää onnenne]
# 4 Vältä olemasta niitä, jotka tekevät sinusta mustasukkaiseksi. Onko olemassa tiettyjä ihmisiä, jotka tekevät sinusta todella mustasukkaita? Jos näin on, ohjaa heistä. Oppiminen ei ole kateellinen voi olla todella vaikeaa, jos yksi henkilö, joka saa sinut tuntemaan sellaisen, on aina ympärilläsi.
Päästä eroon niistä ja keskittyä parantamaan itseäsi ja itsetuntoa. Näin, kun olet taas heidän ympärillänsä, pystyt käsittelemään kateellisia käyttäytymistasi.
# 5 Älä vertaa itseäsi ja elämääsi muille. Jotain, mitä monet meistä ovat liian usein, on istua ja vertailla elämäämme jonkun toisen kanssa. Emme tiedä, mitä heidän elämässään tapahtuu. Meillä ei ole aavistustakaan, mihin se kesti, jotta he voisivat päästä sinne missä he ovat.
Kateellisuutemme voisi olla täysin väärin. Joskus se auttaa istumaan ja lopettamaan vertailun. Älä ajattele, miten elämäsi ovat niin erilaisia. [Lue: Lopeta vertailemalla itsesi muiden kanssa ja 19 muuta elämäntapamuutosta sinun pitäisi tehdä]
# 6 Opi arvostamaan, mitä sinulla on. Monet meistä tarkastelevat elämäämme ja ajattelevat kaikkia tavaroita, joita meillä ei ole. Näemme, mitä muilla ihmisillä on, ja sitten kadehdittavaa, ettemme ole sitä. Pysähdy hetkeksi ajattelemaan kaikkea mitä sinulla on.
Opi arvostamaan ympärillänne olevia ja elämääsi suuria asioita. Koska voin taata teille, se voi aina olla paljon pahempi. Ole arvokas. Tämä käyttäytyminen auttaa kateutta kohtaan.
# 7 Luottamuksen rakentaminen. Tämä on erityisen tärkeää, jos kärsit kateudesta suhteissasi. Saatat saada liian kateelliseksi, että kumppanisi puhuu jonkun toisen kanssa, joka on vain ystävä ja se voi pilata paljon hyviä asioita suhteestasi.
Sinun täytyy työskennellä luottamuksen rakentamisessa. Ja jos sinulla on luottamusongelmia, sinun täytyy jakaa se kumppanin kanssa. Näin voit yhdessä työskennellä yhdessä ongelman ratkaisemiseksi. Sinun ei tarvitse käsitellä sitä yksin. [Lue: Kuinka rakentaa luottamusta suhteeseen ja tehdä se viimeiseksi]
# 8 Yritä olla vain positiivisten ihmisten ympärillä. Kateus rohkaisee enemmän mustasukkaisuutta. Merkitys, jos olet aina mustasukkaisten ihmisten ympärillä, todennäköisemmin otat tämän ajattelutavan. Tämä tarkoittaa, että sinun on aloitettava päästä eroon kaikista näistä kielteisistä ihmisistä.
Haluat ympäröidä itsesi positiivisuudella ja ihmisillä, jotka tekevät elämästäsi paremmin. Pysähdy siis aikaa ja vaivaa ihmisiin, jotka vain parantavat kateellisuutta. Joskus oppiminen siitä, miten olla mustasukkainen, voi olla järkyttävää, kun ymmärrät, että muut ihmiset ovat tärkein asia.
# 9 Hanki tukea ystävien ja perheen kanssa. Jos olet mustasukkainen, ystäväsi ja perheesi tietävät. Ja vielä parempaa, he haluavat auttaa. Heille auttaminen on hyvä tapa saada rehellinen mielipide asiasta. He saattavat nähdä jotain, jota et voi nähdä.
He voivat huomauttaa, että olet vain mustasukkainen tiettyjen ihmisten keskuudessa. Tämä on jotain, jota et voi noutaa, mutta he tulevat. Don älä pelkää istua alas ja keskustella heidän kanssaan. He vain haluavat auttaa. [Lue: 12 tapaa estää negatiivisia ihmisiä käyttämästä energiaasi]
# 10 Hanki ammattitaitoista apua. Jos ystäväsi ja perheesi eivät ole tarpeeksi, mene etsimään ammattimaista apua. Siellä ei ole mitään vikaa haluavasi parantaa elämääsi ja jos se tarkoittaa ammattilaisen näkemistä, niin olkoon se.
Joskus on paljon syvempi asia pelottavana ja mustasukkaisena, ja et ehkä pysty selvittämään sitä omasta. Puhuminen jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua näkemään, mikä asia on, tulee varmasti oppimaan kuinka olla epäystävällinen paljon helpompaa.
[Lue: Miten lopettaa kateellisuus joku muu]
Kateus on kauhea asia, joka voi täysin pilata elämäsi, jos annat sen. Opi olemaan kateellisia ja säästää suhteita, urasi ja koko elämänne.
