Sydämen rikkoontuminen on yksi pahimmista asioista, joita voit elää läpi. Oppiminen rikotun sydämen korjaamiseksi on erittäin arvokasta tietoa.
Saat sydämesi rikki jossain vaiheessa. Ehkä olet yksi niistä onnekkaista, jotka löysivät todellisen rakkautensa ja eivät koskaan joutuneet käymään läpi hajoamisen. Mutta se ei ole normi ja siksi sinun on tiedettävä, kuinka korjata särkynyt sydän, jotta voit löytää onnesta uudelleen sen jälkeen, kun loukkaantunut niin paha.
Ei ole helppoa noutaa murskattua sydänsi palasia. Aluksi sinä olet haaksirikko, mutta kun aloitat parantumisen, opit alkamaan elää uudestaan. Kuitenkin huomaat, että on vaikeampaa olla onnellinen kuin aiemmin. Löydät vähemmän iloa niistä asioista, jotka käyttävät sinua kiihdyttävänä, kuin pidät mistään muusta.
Ensinnäkin sinun täytyy päästä eroon
Uskokaa tai älkää, hajoaminen voi kestää jonkin aikaa. Saatat ajatella, että kaikki se on vain yksi keskustelu, mutta joskus, hajoaminen voi mennä eteenpäin ja eteenpäin. Yleensä tämä on tapaus, jos toinen henkilö ei ole aivan varma, että he haluavat jättää sinut. He vain jatkavat ajatusta ja eivät koskaan tule ulos ja kertovat sinut eteen.
Sitten vähän aikaa, he lopulta antavat sinulle suoran vastauksen, ja sinut jätetään käsittelemään särkynyt sydän. Ensimmäinen vaihe on päästä läpi tämän alkuerittelyn luokan kanssa. Älä kosketa. Älä juo soittaa niitä uudestaan ja uudestaan. Jätä ne yksin ja yrittäkää selviytyä luomalla kiinteä tukiryhmä yhteen. [Lue: 12 tapaa käsitellä sydänsuru oikealla tavalla]
Miten korjata särkynyt sydän, jotta löytäisitte onnellisuuden ja mahdollisesti rakastat uudelleen
Tiedän, ette todellakaan ole ajatelleet rakkauden löytämistä juuri nyt, mutta ehkä haluat tietää, kuinka korjata rikkoutunut sydän, jotta voit ainakin aloittaa elämäsi uudelleen. Tässä on, mitä voit tehdä ratsastaaksesi kipua, kunnes sydämesi on parantunut.
# 1 Hanki apua ystävien kanssa. Ystäväni tukevat sinua. He haluavat nostaa sinut ylös ja auttaa, kun käydään läpi karkea aika. Auta heitä ja kerro heille, mitä tapahtuu. Keskustele tunneasi ja miksi satut.
Antakaa heidän ymmärtää, mitä olet tekemässä, jotta he voivat tarjota apua. On todennäköistä, että olet ollut tämän yhtälön toisella puolella ennen kuin autat heitä. Antakoon heidän maksaa takaisin suosikki nyt.
# 2 Etsi häiriötekijöitä. Jos haluat antaa sydämesi parantua, sinun on löydettävä asioita, jotka ottavat mielen pois kipu. Mitä vähemmän huomaat sen, sitä helpompi on saada läpi. Aikaa huomaat, että se sattuu yhä vähemmän ja mitä enemmän et ajattele sitä, sitä nopeammin saat läpi kovan ajan.
Viettää aikaa ystävien seurassa. Tee asioita, joista löydät hauskaa. Vältä makaa sängyssä, jossa ei ole mitään ajateltavaa, vaan se, että sydämesi on rikki. [Lue: 30 todella hauskaa tapaa saada häiritä ystävien kanssa]
# 3 Jatka elämääsi. Älä lopeta tekemistäsi, mitä olet aina tehnyt. Jos sinulla on harrastus, jatka sen tekemistä. Jatka ulkona ystävien kanssa samana yönä viikolla, jolla on aina. Älä lopeta elämääsi vain siksi, että sinä olet katkera. Jos teet niin, se vain pahenee.
# 4 Nosta uusia harrastuksia. Sinulla on todennäköisesti ylimääräistä ylimääräistä vapaa-aikaa, koska et ole enää suhteessa. Sen sijaan, että ryhtyisivät itsensä sääliin, ryhdyään uusia harrastuksia. Sinua häiritsee ja voit myös löytää jotain uutta, josta todella nautit. Okei ottaa paljon erilaisia projekteja, jotta löytäisitte jotain josta nautit eniten. [Lue: 15 naurettavan hauskaa pelejä, joilla on hyvä aika]
# 5 Lue usein. Reading on erinomainen tapa saada häiritä, koska et todellakaan voi ajatella omaa elämääsi, kun luette muiden merkkien taisteluita.
Kun saat super sijoitettu tarinaan, et ajattele omaa sydäntasi kovin kauan. Löytää hyviä kirjoja ja aloittaa lukemisen. Sydämesi on säädetty hetkessä.
# 6 anna itsesi tuntea kipua. Älä yritä piilottaa sitä. Jos sinun täytyy itkeä, itkeä. Anna itsesi tuntea särkyneen sydämesi kipu, koska se on hyvin tuskallista. Kukaan ei sitä pidä sinua vastaan.
Ota aika, jonka täytyy itkeä ja sitten poimia itsesi takaisin ja löytää syy hymyilemään. Jotta voisit oppia rikkoutuneen sydämen korjaamiseen, sinun täytyy saada erittäin hyvältä itkemään ja piristämään itseäsi. [Lue: 66 laulua, joiden avulla voit itkeä ja auttaa parantamaan sinua]
# 7 Päästä mahdollisimman paljon. On todella helppoa jäädä kiinni sisäpuolelle, kun olet sydänsärkynyt. Et halua mennä minnekään tai nähdä ketään. Se on ymmärrettävää. Sinun tarvitsee kuitenkin.
Anna ystäväsi vetää sinut ulos ja pitää hauskaa kanssasi. Tämä on fantastinen häiriötekijä, joka myös auttaa sinua ymmärtämään, että elämässäsi on enemmän kuin ex.
# 8 Ajattele loogisesti suhteestasi. Ota askel taaksepäin ja katsele edellisen suhteesi laatua kaukaa. Oliko se todella hienoa? On helppoa olla epätarkka näkökulma, kun olet jonkun kanssa, koska rakastat heitä.
Yleensä suhde ei kuitenkaan ollut niin hyvä aloittaa. He polttivat sinut. Oli selvää asiaa. Ota askel taaksepäin ja ajattele loogisesti suhteestasi ikään kuin se olisi ystäväsi suhdetta.Tämä voi auttaa sinua näkemään totuuden asiasta ja voit saada sydänystä paljon nopeammin. [Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
# 9 Aloita luottamuksen rakentaminen. Sinun itsetuntosi on luultavasti ammuttu. Sinut poljettiin. On ymmärrettävää, ettet tunne niin suurta itsestäsi, mutta asettuisi niihin turvattomuuden tunteisiin vain pahentavat asioita.
Hit kuntosali tuntea paremmin kehosi ja saada endorfiinit virtaavat. Keskity positiivisiin ominaisuuksiin ja älä anna sen, että olet hajonnut pilata tavalla, jolla näet itsesi.
# 10 Kirjoita miten tunnet. Joskus tuntemuksemme kirjoittaminen auttaa meitä näkemään, mistä lähdemme eri näkökulmasta. On helpompi nähdä asioita, joista kamppailemme eniten, kun kirjoitat sen alas.
Joten aloita päivittäminen. Keskustele kipusta, jota olet tekemässä ja miten tunnet joka päivä. Tämä auttaa myös saamaan nämä tunteet ulos, jotta et paljoa niitä. [Lue: Kuinka saada itsetunto takaisin hajoamisen jälkeen]
# 11 Kokeile rebound. Ole varovainen, jos menet tämän reitin. Voit oppia parantamaan särkynyttä sydäntä, kun joku muu laittaa palat takaisin yhteen. Ole varovainen, ettet pääse suhdetta kenenkään kanssa heti sen sijaan, että käytät niitä reboundina. Tällä voi olla kauheita seurauksia.
# 12 Anna sille jonkin aikaa. Sinä et parane tätä hajoamista yön yli. Se kestää jonkin aikaa. Vakiona anna itsellesi kolme kuukautta. Jos kolmessa kuukaudessa et edes tunne paremmin, mene eteenpäin ja etsi lisää, ammattitaitoista apua.
Tunne alas ja negatiivinen, että pitkä voi olla este elämääsi. Korjaa se aika ajoin, jotta voit olla jälleen onnellinen.
[Lue: 8 yleisintä rikkomisen jälkeistä virhettä, jota sinun ei pitäisi koskaan tehdä]
Oppiminen rikotun sydämen korjaamiseksi on hyödyllinen prosessi, mutta se ei ole helppoa. Sinun on pysyttävä kovaa ja päästä läpi nämä karkeat laastarit ennen kuin voitte taas olla onnellisia.
