Äitiyslomaa on enemmän kuin vaihtaa vaippoja ja katsella Jeremy Kyleä. Tee se erityinen aika sinulle ja lapsellesi
Olipa olet lopettanut työn ja olet laskenut alas päiviä, kunnes vauva saapuu, tai olet smack bang keskellä loman kanssa upea vauva jo täällä, on vielä paljon mahdollisuuksia ja tapoja tehdä äitiysloma nautittavaa ja tuottavaa - sekä teille että pienelle.
1. Anna itsellesi 'minulle' aikaa
Yritä antaa itsellesi aikaa lepoajan ja vauvan saapumisen välillä.
Ihannetapauksessa olet valmis vauvasi ostoksiin ja voit keskittyä tärkeisiin asioihin, kuten nukkumiseen, lukemiseen ja katseluun Hullut miehet - ne yksinkertaiset nautinnot, jotka tulevat pian arvokkaiksi ylellisiksi. Voi ja kolminkertainen tarkistus olet pakannut sairaalapassiasi.
2. Sovita, ei rasvaa
Valmistaudu syntymään kevyellä liikunnalla, kuten antenatal joogalla. Kun vauva on täällä, pitkiä kävelylenkkejä lisäävät energiatasoa ja auttavat siirtämään vauvan painoa.
Vaunun työntäminen on myös hieno ylävartalon harjoittelu. Vaihtoehtoisesti löydät äidin kuntoluokitus alueellasi. Puutarhaan sopivuus, kun hän keskustelee muiden äitien kanssa, kykenee varmasti lyömään juoksumattoa.
3. Kommunikoida vauvan kanssa
Vauvan allekirjoituksen luokat opettavat sinut ja vauvasi kommunikoimaan käyttämällä käsielintoja. Vauvasi pystyy hallitsemaan kätensä kauan ennen äänihuuliaan. Vauvan allekirjoittaminen tarkoittaa, että hän voi kertoa sinulle juuri sen, mitä hän haluaa ennen kuin hän voi puhua.
Sen uskotaan myös vähentävän vauvan turhautumista, kun he eivät pysty kertomaan, mitä he haluavat ja auttavat kehittämään kielitaitoja. Plus, kuinka hauskaa on olla salainen koodi vauvan kanssa?
4. Siirry elokuvateatteriin
Monet elokuvateatterit järjestävät erityisiä elokuvateattereita uusille äideille ja vauvoille. Et ehkä saata suurta osaa elokuvasta, mutta voit kestää muutaman tunnin ulos, pilata popcornia, saada Hollywood-silmä-karkkusi korjata ja imettää julkisesti ilman pelkoa tuomita.
5. Aseta omat Stay & Play -ryhmät
Oletko kyllästynyt julkisiin sulamisryhmiin? Ota se vuorotellen äitinsä kanssa, isännöidä omia yksityisiä Stay & Play -ryhmiä.
Heitä pari mattoa tai leikää mattoja alas ja hajota leluja vauvoille, anna jonkin verran virvokkeita äidille. Sitten lopulta kerää ympärille pieni laulu. Ja kyllä, Beyonce-kappaleet laskevat.
6. Kiinnitä paikalliset tilat
Tutki mitä äiti ja vauva ovat käytettävissä omalla alueella. Jos haluat tehdä harjoituksia, jotka on varattava tietylle kurssille, kysy, voiko kokeilujakso tehdä ennen sitoutumista - ja anna vauvan olla tuomari! Luokat voivat maksaa noin 4 €, mutta jotkut toiminta- ja leikkijoukot ovat ilmaisia. Tutustu lähimpään valtuutettuun lasten keskukseen.
7. Suurin osa vauvasi vaurioista
Unohda Facebook ja Homes Under The Hammer - käytä vauvan nukkumaan aikaa tehdä jotain rakentavaa. Olipa kyse kirjoittamisesta, romaanista, hämmästyttävästä liikeideasta tai opettamisesta itsellesi, äitiysloma on täydellinen aika luovuttaa luovia mehuja.
8. Tutki lähistöltä
Poimi tavallisista äiti- ja vauvaryhmistä. On paljon paikkoja, joita voit käydä, jotka voivat olla yhtä vauhdittavaa lapsellesi - ja sinäkin. Tarkista lapsesi ystävälliset museot, puistot, kaupunkitalot, veneretket ja eläintarhat. Tämä on elämää…
9. Nauti aika
Istuminen sohvalla, kun vauva leikkii leluillaan, voi tulla hieman toistuva. Joten peitä kalusteet ja jumittua jonkin sotkuisen pelin avulla. Tee omaa leikkimis taikinaa, luovu luovaa sormien maalausta tai roiskeilla ympärilläsi kulhoon saippuavettä. Sitoutuminen vauvan kanssa auttaa sinua sitoutumaan myös.
1o. Vietä päivä PJ: ssäsi
Miksi? Koska a) voit ja b) ansaitset sen!
