Ehkä sukupuolielämäsi on hieman pienempi kuin haluat. On aika oppia lisäämään naisten libidoa nopeasti.
Katsotaanpa kohta, joskus et vain halua seksiä. Ei ole, ettet tunne kumppaninne houkuttelevaa tai olet väsynyt töistä, vaan vain tuntea kuten ottaa se. Nyt se on normaali tunne. Kuitenkin välillä on ohut viiva välillä toisinaan ei tunne seksiä eikä koskaan halua seksiä. Oppiminen kuinka naisten libidoa kasvatetaan nopeasti on tärkeä aihe kaikille naisille keskustelemaan ja ymmärtämään.
Saatat ajatella, että juuri tämä on rakennettu, mutta se ei aina ole. [Lue: 15 merkkiä, joilla ei ole tarpeeksi seksiä]
Kuinka lisätä naisten libidoa nopeasti
Et ole ainoa, jolla on tämä ongelma. Alhainen sukupuolijako on naisten keskuudessa yleinen ongelma. Yleensä oletamme vain, että tämä on normaalia. Ja kyllä, kaikkien sukupuolen ajaa on eri tasoilla, mutta jos aiot tehostaa sitä hyvin, ymmärrän täysin. Se ei ainoastaan paranna seksielämääsi, mutta se antaa sinulle elämälle ylimääräisen kiihotuksen ja tekee sinusta tuntuu yleisesti paremmalta.
Aion näyttää teille sekä lyhytaikaisia että pitkäaikaisia keinoja parantaa libidonne. Yritetään saada ne libidot ylös, hyvät!
# 1 Hanki verenkierto. Kun on kyse libidoista, huono verenkierto ja veren virtaus itse asiassa viivästyttävät energiaa kehossasi. Kun veresi ei pyöri kunnolla, seksuaalisia elimiäsi ei tueta. Näin ollen, kun veresi virtaa sukupuolielimiin, sinusta tuntuu herättäminen ja stimulaatio.
Harjoittelu säännöllisesti voi olla pitkäaikainen ratkaisu verenkiertoon. Lisää 20 minuuttia liikuntaa päivässäsi, ja näet eron. [Lue: Harjoittelun edut mieleesi, kehonne ja libidoosi]
# 2 Päästä eroon stressistä. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta sinun täytyy työskennellä. Stressi vaikuttaa enemmän kuin vain sukupuolielimiäsi. Stressi on tärkeä syy libidon menetykseen. Katso, stressi ja libido tehdään samoilla ainesosilla. Outoa, eikö?
Mutta asia on sinun kehosi aina asettaa stressihormonit ensin, koska ne ovat tottuneet auttamaan meitä poissa vaarallisista tilanteista. Ja tietenkin keho aina valitsee sinut suojelemaan sinua. [Lue: 10 merkkiä ja korjaa, jos stressi pilaa suhteesi]
# 3 Mitä kosteampi, sitä parempi. Mutta se on totta. Käytä voitelua voidaksesi lisätä oman sukupuolen ajaa. Vanhenemisen myötä sukupuolihormonit vähenevät ja aiheuttavat emättimen erittymisen ja herkkyyden. Mutta luonnolliset voiteluaineet auttavat sinua ulos. He vievät sinut takaisin märille päiville, kun kaikki tuntui helpolta.
# 4 Hanki basilikaa sinuun. Tiedän, että tämä ei ehkä ole ensimmäinen asia, joka tulee mielessäsi, kun ajattelet libido-korjaustoimenpiteitä, mutta se toimii. Basil todella pyrkii lisäämään verenkiertoa, saada sukupuolihalun vaihde ja auttaa hedelmällisyyttä. Kokeile basilikaöljyä, voit laittaa sen ranteisiin, kaulaan jne. Tai lisätä pari basilikan lehtiä ateriasi.
# 5 Ota vitamiineja. Äitisi ei ollut väärässä, vaikka hän ei sanonut tätä sukupuolen ajaa. Vitamiinit, kuten B6, edistävät hormonien säätelyä. Mutta sinun ei tarvitse ottaa täydennystä. Sen sijaan syödä vain B6-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten kanaa, pähkinöitä ja avokadoja. Voit mennä lääkärisi puoleen ja saada verikokeita, jotka osoittavat, mistä puuttuu.
# 6 Syö suklaata. Nyt, luulen, että kaikki voivat käsitellä tätä kohtaa. Suklaa on jo pitkään tunnettu haluavan symbolin. Ja tiede *, joka ei rakasta tiedettä *, suklaa edistää fenyletyyliamiinin ja serotoniinin vapautumista elimistössä, joka tuottaa mielialan nostamista ja arousal-vaikutuksia. [Lue: seksikäs etuja siitä, että suklaa rakastaja]
# 7 Viestintä on kaikkea. Saatat ihmetellä tätä kohtaa, miten se liittyy libidoon, mutta viestintä on hyvin korreloiva. Kun nainen ei kommunikoi hyvin kumppaninsa kanssa, se vaikuttaa hänen henkiseen tilaansa. Ja kuten tiedätte, naisen seksuaalinen asema on sidottu hänen aivoihinsa. Jos et tunne kumppaniasi tasavertaisia, kunnioittavia tai arvostettuja, se vaikuttaa pahoin keinoihisi libidoosi.
# 8 Syö kalaa. Jos rakastat mereneläviä, niin rakastat tätä kohtaa. Omega-3 auttaa vähentämään ärtyneisyyttä ja vähentää tulehdusta kehossa. Lisäksi se myös nostaa dopamiinitasoja. Nämä pikkuhousut ovat vastuussa herättämisestä, joten varmista, että saat riittävästi Omega-3: ää ruokavaliostasi.
# 9 Hanki ne lantion lihakset limber. Kun olet stressaantunut, kehosi pitää sitä. Voit tuntea sen kaulaasi, nähdä sen kasvosi irtoamisen tai tuntea sen vatsaasi. Joten keskitytään harjoituksiin, jotka edistävät emotionaalisten ja psykologisten kysymysten, kuten joogan ja meditaation, vapauttamista.
Nämä harjoitukset auttavat myös venyttämään lantion lihaksia, mikä edistää verenkiertoa ja verenkiertoa samalla kun rauhoitat mielesi samanaikaisesti. [Lue: Miksi molemmat sukupuolet tekevät Kegelin harjoituksia]
# 10 Katso alkoholin kulutusta. Nyt kun sinulla on yksi lasillinen viiniä, se ei aio tappaa sinua, mutta jos juot useamman kuin yhden, se vaikuttaa tosiasiallisesti suorituskykyyn, jolloin et pysty orgasmiaan. Ja luota minuun, haluat orgasmin.
# 11 Ota pois reseptilääkkeet. Kuuntele, jos voit kokeilla vaihtoehtoja, kuten täydennyksiä tai elämäntapamuutoksia, niin tee se. Tietenkin, jos lääkkeesi ovat jotain, jota et voi muuttaa, niin älä unohda. Mutta jotkut reseptilääkkeitä haittavaikutuksia, mukaan lukien alentunut sukupuolenvaihdunta. Niinpä he voivat olla juuri sinun alhainen libidoosi ongelma.
# 12 Hanki zzzsi. Jos haluat tietää kuinka lisätä naisten libidoa nopeasti, varmista, että saat tarpeeksi unta. Jos ei, energiatasosi ovat alhaiset, mikä myös vähentää libidoosi. Elämäsi ei välttämättä ole helppoa, mutta sinun täytyy tehdä tämä pieni muutos, jos haluat nähdä valtavaa vaikutusta elämäänne sekä makuuhuoneessa että sen ulkopuolella.
# 13 Testaa ne kaikki ulos. Kuuntele, jokainen on erilainen, joten jotkut niistä saattavat vaikuttaa sinuun, kun taas muut eivät. Mutta sinun täytyy testata ne kaikki ulos ja nähdä, mitkä antavat sinulle kohonneen libido. Oppiminen kuinka lisätä libidoosi on yksi asia, mutta se on täysin erilainen. Näet todellisen eron testata ne pari viikkoa. [Lue: 14 muuta outoa, kiinnostavaa tietoa seksistä, jota et tiennyt]
# 14 Siirry lääkärille. Jos yrität näitä menetelmiä ja et näe eroa, miksi et saa tarkistaa? Voi olla, että olet hormonisesti epätasapainoinen, ja se voidaan helposti parantaa elimistön ja ravintolisien kautta. Jos et tiedä, jos jokin on väärä, et voi puuttua ongelmaan.
[Lue: 14 seksuaalista kiusallista kysymystä olemme liian ujo kysyä]
Nyt, kun tiedät kuinka kasvattaa naisten libidoa nopeasti, on aika kokeilla joitain näistä ehdotuksista. Jotkut niistä saattavat työskennellä sinua, jotkut heistä eivät voi!
