Tunne turhautuneeksi, mutta ei voi sivuuttaa jokua? Opi nämä 12 tapaa päästä eroon ärsyttävältä kollegalta, raivoilta tai pyörtyydestä ilman liian kovaa.
On joitain ihmisiä, jotka ovat yksinkertaisesti epämiellyttäviä olla ympärillä. Heillä on tapana olla negatiivisia, huonoja, kriittisiä, ja kaikki, mitä he koskettavat, tulee ruma. Nämä ihmiset ovat vastakkain viehättäviä. Emme voi kuitenkaan täysin välttää niitä, koska he ovat perhe, pomo, asiakkaamme tai paras ystävä. Niin kauan kuin haluamme päästä eroon niistä täysin, se on vain mahdotonta; työskentelemme samassa toimistossa heidän kanssaan, tai meillä on sama ystäväpiiri.
Ellei ole konkreettista syytä vihata joku * he puhuivat selänne takaa, etteivät he maksa takaisin rahaa, jonka velkaa, jne., On vain vähän outoa saada istua alas puhua heidän kanssaan koska mahdollisuudet ovat, se on heidän persoonallisuutensa, jota et pidä, ei jotain, mitä he tekivät.
Kuinka sivuuttaa joku, joka hieroo sinua väärin
Seuraavassa on muutamia helppoja tapoja, joilla voit välttää tai sivuuttaa joku, joka henkisesti korostaa sinua.
# 1 Piilota heidät uutislähteestään. Letâ € ™ s sanoa olet ystäviä Facebookissa tai sosiaalisen median, ja heidän virkansa ovat tappavat sinut päivittäin. Ratkaisu on yksinkertainen: noudata niitä! Se vie vain 5 sekuntia, ja sen jälkeen sinusta tuntuu helpolta, että he eivät ole enää verkossa.
Olisi hienoa, jos voisitte jättää ne pois todellisessa elämässä, mutta älkäämme ottako asioita kerrallaan. Tyhjennä kaikki ärsyttävät ja stressaavat ihmiset sosiaalisen median tileissäsi. Yksinkertainen. Mutta osa teistä haluaisi silti saada päivityksiä, eikö? Haluat tietää, kuinka ärsyttävää he voivat saada? Se ei ole sen arvoista! Älä nouda niitä nyt, ja jos on joskus todella uteliaita, käy sivuillasi. [Lue: 5 suurta oppituntia, jotka sinun täytyy oppia käsittelemään tuomitsevia ihmisiä]
# 2 Jatka vastausten lyhyt ja yksinkertainen. Jos et pidä joku, älä käydä pitkiä keskusteluja! Miksi sinä? Sinun ei tarvitse! Tämä on toinen tavallinen ja yksinkertainen asia, mutta jotkut ihmiset pitävät sitä vaikeana tehdä, sillä A: he ovat ihmisiä miellyttäviä; B: henkilö, jota he vihaavat, on joku voimakas * pomo, asiakas jne. * Tai C: he pelkäävät, että se saattaa olla liian ilmeinen, ja he pelkäävät vastakkainasettelua.
Se on okei olla fake kohti pomoja ja asiakkaita, mutta jos olet vääryyttä, koska et halua ihmisten ajatella, että olet kivaa, on aika saada todellinen ja saada palloja. Pidä keskustelut lyhyenä ja suorana. Voit näyttää olevan kiireinen tai voit vain poistua ja mennä kaapeliisi hyvään nappaan. [Lue: 20 merkkiä sinä olet ihmisten ilahduttaja ja älä ymmärrä sitä]
# 3 Donâ € ™ t vilkkua iso, lämmin hymy. Ei ole mitään tarvetta murskata hymy. Donâ € ™ t huolehtia: se doesnâ € ™ t teet sinut jään kuningatar. Hymyileminen henkilölle, joka antaa sinulle stressiä on kuin antaa ruokaa hullulle koiralle. Tee vain mitä teet, ja toivovat, että he myös sivuuttavat sinut. Jopa pienet keskustelut voivat vaikuttaa hyvinvointiisi, joten älä viihdytä sitä vilkamalla suurta hymyä.
# 4 Delay vastaa niin kauan kuin voit. Sähköpostin, tekstin, DM: n tai Skype-viestien kautta päästään aina viivästämään vastauksiasi - paitsi jos se on työtä. Ole rauhallinen ja ymmärrä, että vastaaminen myöhässä ei ole loukkaavaa. Tämän "mustan olkapään" pitäisi lähettää heille viesti, että et halua olla lähellä heitä. Mikä on niin hienoa tästä, että se on tehokasta, mutta he eivät pysty kohtaamaan sinua. He kuulisivat hangattomiin tai voimakkaisiin, jos he kysyivät sinulta, miksi et vastannut nopeasti.
# 5 Kuuntele musiikkia kuulokkeilla. Mikä erinomainen tapa paeta maailmasta selittämättä itseäsi, eikö? Se on yksi suosituimmista anti-sosiaalisista laitteista, joita voit helposti käyttää, kun haluat, että ihmiset jättävät sinut yksin. Sen lisäksi, että se estää sinua puhumasta niihin, se myös todella rauhoittaa hermojasi. Tee soittolista kaiken tuntuisan musiikin kanssa, niin että kun he tulevat kohti sinua, paina vain leikkiä vastatakseen huonoon energiaan.
# 6 Rajoita face-to-face vuorovaikutusta. Jos olet tyrmistynyt työtoverin kanssa, on vaikea välttää niitä pitkään aikaan, koska se vaikuttaa työhösi. Voisit päästää irti, jos ette noudata, vain koska olet päättänyt välttää niitä. Mutta sinun ei tarvitse kiduttaa itseäsi näkemällä kasvonsa joka päivä. Jos sinulla on mahdollisuus lähettää työsi sähköpostilla tai keskustella keskustelun kautta, tee se. Tämä helpottaa elämääsi. Vähemmän vuorovaikutusta, vähemmän stressiä. [Lue: 13 onnellisia asioita, joita tarvitset ympärillesi todella onnellista elämää varten]
# 7 Vaihda rutiini. Jos poistut toimistosta yleensä noin viisitoista, ehkä sinun pitäisi jättää hieman aikaisemmin tai vähän myöhemmin. Jos syöt tavallisesti McDonald'ssa, yritä syödä muualta. Käytä toista polkua päästäksesi töihin. Nämä vähäiset muutokset rutiinissa todennäköisesti muuttavat vuorovaikutussuunnitelmaa henkilön kanssa, joka korostaa sinua.
# 8 Selvitä rutiini ja pysy kaukana siitä. Ota aikaa huomata henkilöstä, joka korostaa helvetin sinua, ja pysy poissa siitä. Jos kyseinen henkilö sattuu olemaan naapuri, kiinnitä huomiota hänen aikatauluunsa, jotta et olisi samassa paikassa samanaikaisesti.Jos he leikkovat nurmikkoa joka lauantai-aamuna, sinulla ei ole barbequea puutarhassasi samaan aikaan.
# 9 Sano ei kutsuille. Jos he kutsuvat sinua juhlimaan Hamptonsissa, mutta he todella korostavat sinua, älä mene. Sano ei. Nouse esiin tekosyynä, joten et näytä hyvältä, mutta edes tämä ei ole vaatimus. Yksinkertaisesti sanomalla, "Kiitos, mutta olen liian väsynyt viime aikoina, ja haluan vain jäädä kotiin ja nukkua koko päivän", ei ole liian lamaista. [Lue: 10 vinkkejä rajan asettamiseen vaikeiden ihmisten ympärille]
# 10 Älä osallistu osallistujille, joita he osallistuvat. Jos tiedät, että he osallistuvat tiettyyn puolueeseen, älä mene sinne! Jälleen yksinkertainen ja yksinkertainen teoriassa, mutta se voi olla hieman haastava todellisessa elämässä - varsinkin jos sinulla on paljon yhteisiä ystäviä. Rajoita vain puolueet, joihin osallistut, ja jos osallistut juhliin, joissa he ovat läsnä, pysy kaukana heistä ilman liian selvää.
# 11 Syvä hengitys. Jos olet tehnyt kaikki edellä mainitut asiat, mutta ne ovat edelleen noin, ehkä se on aika alkaa elää, että theyâ € ™ re aina olla noin. Ota pitkä, syvä hengitys vähintään yhden minuutin ajan, ja se auttaa lataamaan sen jälkeen, kun se altistuu negatiiviselle energialle. Se myös pitää sinut töyhtymästä sopivaksi. Tällä tavoin voit suojata ydintäsi negatiivisuudesta ja toimivuudesta kuin haluat. [Lue: 12 vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja täyttämään elämäsi onnellisuudella]
# 12 Ole iloinen siitä, että he eivät enää vaikuta sinua. Tämä saattaa kuulostaa Dr. Phililta, mutta se on paras ratkaisu tässä luettelossa. Kyllä, paras tapa sivuuttaa joku, joka henkisesti korostaa sinua, on olemalla niin iloinen ja ylpeä, että haluat jopa halata vihollisiasi.
Jos kehität tällaista asennetta, ei ole ehdottomasti yhtäkään sellaista, joka voi satoa paraateillasi tai tehdä sinusta katkera. Tarvitaan kuitenkin paljon työtä, sillä sinun on muutettava ajattelutapaa ja tunneasi. Sen lisäksi, että viljelisit "en anna ankaran asenteen", sinun on myös kehitettävä sisäistä voimaa suojellessasi stressitekijöitä.
Jatkuva yhteys negatiivisiin, kriittisiin ja ärsyttäviin ihmisiin voi olla emotionaalisesti, psykologisesti ja fyysisesti tyhjentyneenä. Voimme välttää niitä noudattamalla edellä mainittuja temppuja.
[Lue: 12 yksinkertaista tapaa rauhallisesti käsitellä negatiivisia ja vaikeita ihmisiä]
Kuitenkin, jos vältytään niistä, on mahdotonta, meidän on opittava elämään heidän kanssaan gracefully; jos emme voi jättää niitä huomiotta, meidän on tapettava heidät ystävällisesti. Et voi uskoa, miten tämä voi muuttaa suhteitasi ja ajattelutapasi.
