Jättäminen voi olla helpotus. Se ei tarkoita, että aiot päästä yli heidät helposti. Mutta voit oppia kuinka päästä yli joku nopeasti.
Vaikka epäonnistuneiden suhteiden kuningatar olen myös kuningatar kuinka päästä yli joku nopeasti. Hyväkäämme vain yksi asia: hajotukset imevät. Ei ole väliä, jos teet polkumyynnin tai on dumpee.
Päivän päätteeksi sinulla oli tunteita tälle henkilölle. Sinä kirjoitit koko ajan, ja olet luultavasti tottunut taisteluihin. Nyt olet ilman niitä. Riippumatta siitä, onko suhde hyvä vai ei, me kaikki saamme mukavaksi ja sopeutua ympäristöömme. Oli kavereja, jotka päivättelin, en kestäisi. Mutta kun erosivat heidän kanssaan, huomasin heistä, vaikka en halunnut olla heidän kanssaan. Katso? Se tapahtuu kaikille meille. [Lue: 15 vinkkejä, joiden avulla voit siirtyä erottumasta nopeammin]
Miten päästä yli joku nopeasti
Mutta tietenkin, saat tämän läpi. Vain kestää jonkin aikaa palata rutiiniin, jota sinulla oli ennen heitä tai jopa tehdä uusi rutiini. Joskus tämä kestää jonkin aikaa, ja todennäköisesti paljon pidempään kuin haluat.
Päivän päätyttyä et voi kiirehtiä tunteitasi, mutta voit tehdä asioita auttaaksesi sinua itsestään tietoisemmaksi ja yhteydestä itsellesi, joka auttaa sinua siirtymään. Breakups imevät, mutta ottavat sen oppimiskokemuksena. Laske jäätelö, Nancy.
# 1 Ensimmäinen sääntö: sääntöjä ei ole. Tiedän, että haluat, että annan sinulle jonkinlaisen kaavan, jonkin tarkan ääriviivan, jotta pääsen yli jonkun. Mutta tässä on asia, ei ole mitään sääntöjä tähän. Joillekin ihmisille he siirtyvät pari päivää. Muille se kestää viikkoja, kuukausia tai vuosia. Se todella riippuu sinusta ja suhteestasi tähän henkilöön ja emotionaaliseen yhteyteen, jonka heillä oli heidän kanssaan. [Lue: Miten lopettaa huolta joku, joka kerran tarkoitti maailmaa sinulle]
# 2 Älä aseta määräaikaa itsellesi. Ihmiset tekevät virheen koko ajan. Ja tämä tekee prosessista vielä pidemmän ja vaikeamman. Ymmärtääksesi, kuinka päästä yliajalle nopeasti, antaa itsellesi tilaa ja aikaa surkea ja käsitellä mitä tapahtui. Jos ei, päädyt irti suhdetta suhteesta tähän henkilöön päänne koko ajan. [Lue: 7 sarjaa sydänsärkyä, kun tulet jonkun ex]
# 3 Tunne kuin paska, jos haluat. On ihmisiä, jotka valehtelevat hymyillen ja näyttävät olevan täysin kunnossa. Totisesti, he eivät ole kunnossa, joten miksi vaivaa teeskentelemällä? Jos olet surullinen, niin olet surullinen. Pysy viikonloppuna, katsokaa surullista elokuvaa, huuta itä ja siirrä ulos pussin sirut. Anna itsellesi tilaisuus todella olla surullinen.
# 4 Älä täytä tyhjyyttä sukupuolen kanssa. Ettekö ole katsoneet minkä tahansa chick flicks? Tiedät, että se ei toimi. Niin monet ihmiset ajattelevat, että jos he rebound, he tulevat yli henkilö nopeammin, mutta se on väärä. Jos mitään, se saa sinut ymmärtämään joko a) kuinka hyvä seksi oli heidän kanssaan tai b) että teillä molemmilla oli yhteys. Tämä ei tarkoita sitä, ettei sinun pitäisi olla seksiä, mutta anna itsellesi aikaa ennen kuin teet.
# 5 Poista ne kaikesta. Älä säilytä puhelinnumeroasi. Älä seuraa niitä Instagramissa. Älä ole heitä tai heidän äitinsä Facebookissa - mitään. Ja kun en tarkoita mitään, en tarkoita mitään. Poista ne kokonaan elämästäsi ainakin ainakin toistaiseksi. Jos haluat saada heidät nopeasti, pysäytä heitä sosiaalisen median avulla. [Lue: Kuinka välttää humalallisen tekstiviestin dramaattinen draama]
# 6 Ole rehellinen siitä, miksi se tapahtui. Miksi hajotit heidän kanssaan tai miksi he rikkoivat kanssasi? Tämä on aika olla hyvin rehellinen itsellesi. Aivan koska rakastat heitä, ei tarkoita, että he rakastavat sinua takaisin. On syytä, miksi se tapahtui. Tämä on tilaisuus hyväksyä todellinen miksi se tapahtui.
# 7 Palaa todelliseen maailmaan. Juuri nyt olet luultavasti teoriassa, ajattelemassa tulevaisuutta ja "mitä jos" kysymykset käyvät läpi pääsi. Nyt saan sen. Minä teen sen myös, mutta se ei auta sinua ylittämään heidät. Palaa todelliseen maailmaan ja mitä itse asiassa tapahtuu ympärillänne. Tosiasia on, ette ole enää heidän kanssaan. Kuten nyt, se ei näytä tulevan heidän kanssaan.
# 8 Aseta tunteet vapaaksi. Niin monet ihmiset pullottavat tunteitaan sisälle ja lukitsevat ne tiukasti sydämessään. Mutta tämä vain pidentää jakautumisen jälkeistä aikaa. Sinun täytyy saada tunteet ulos. En välitä kirjoittaessasi laulua tai runoa, ota kickboxing-luokkaa tai keskustele terapeutin kanssa. Kohta on saada heidät ulos. [Lue: 20 täydellistä laulua, jotka auttavat sinua hajottamaan ja vahvistamaan erottumista]
# 9 Palauta sosiaalinen elämäsi. Kun olit heidän kanssaan, et luultavasti nähnyt ystäväsi paljon. Tämä on normaalia, mutta on aika saada sosiaalinen elämäsi takaisin siihen, miten se näytti. Tämä ei tarkoita, että tapaat ihmisiä joka päivä, mutta ympäröi itsesi positiivisilla ja tukevilla ystävillä.
# 10 Sinun ei tarvitse olla aina varattu. Ihmiset ajattelevat, että paras tapa päästä yli joku nopeasti on varmistaa, että jokaisen päivän minuutti kuluu tekemään jotain. Se on väärin. Tarvitset aikaa pohtia, aikaa yksin istumaan ajatuksissasi, se on ainoa tapa, jolla saat sen läpi.Jos olet kiireinen koko päivän, voit jättää ongelman ja haudata sen.
# 11 Poista muistoja niistä. Sinun ei tarvitse polttaa kuvia, vaan laittaa ne laatikkoon ja pitää ne tallentamassa jonnekin. En ole koskaan ymmärtänyt, miksi ihmiset polttavat kuvia ja lahjoja. Muista, että joku kohta oli eräässä vaiheessa osa elämääsi, sinun kannattaa katsoa taaksepäin ja nähdä, kuinka paljon olet muuttanut kyseisestä suhteesta.
# 12 Älä ole toiveikas. He eivät tule takaisin sinuun. Tämä on ajattelutapa. Toivomus estää meitä siirtymästä ja hyväksymästä tapahtumia. Uskomme, että he tulevat takaisin meille ja joissakin tapauksissa he tekevät, mutta paras asia on olettaa, että he eivät ole. Tällä tavoin keskityitte parantumiseen. [Lue: 30 tapaa päästä takaisin raiteelle hajoamisen jälkeen]
# 13 Teetkö sinä. Luultavasti tuntuu, että menetit jotain sinun. On aika muuttaa tätä ajattelutapaa. Ajattele tätä parannuksena. Ikään kuin vuodatat ihonkerroksen. Nyt on aika keskittyä mielenterveyttä kohtaan. Mene hiusten leikkaamiseen, ota kynsiesi valmiiksi, mene kävelemään - ei ole väliä, mitä teet niin kauan kuin näytät itsellesi rakkautta.
[Lue: 8 post-breakup kysymyksiä sinun pitäisi ajatella]
Me kaikki tiedämme, että hajoaminen on kovaa, vaikka hylkäätte täydellisen häviäjän. Käytä kuitenkin näitä vinkkejä ja opi päästäkseen joku nopeasti.
