Häiriöstä kuolemaan asti nämä kokemukset muuttavat elämääsi. Mutta jos haluat mennä jälkikäteen jälkikäteen, tässä on miten voit tehdä sen.
Suru on osa elämää. Avioerot, hajoamiset, kuolema, terminaaliset sairaudet, konkurssi ja niin monet muut ongelmat ovat eläytyneet elämään. Jos olet uskonnollinen, muista vain, mitä joku kertoi minulle: "Jumala ei olisi sallinut sinun käydä läpi sen, jos et voinut käsitellä sitä." Jos olet kuin minä ja don? t ottamaan uskonnon hyvin vakavasti, niin tämä sanonta pitäisi osua paikkaan, "tapahtuma tapahtuu, käsitellä sitä."
Koska olen ollut ilkeä aviovaimo, kun katsotaan, että vanhempi kärsii syövän kautta, kun hänet murtautui läpi sydämen haavoittuvuuden, olen kokenut kohtuullisen osan alamäksistä. En ikävä kokemuksiani, mutta henkilökohtaisesti mikään ei ole lähellä sitä, mitä yksi parhaista ystäväni koki.
Hän tapasi miehen, rakastui, suunnitteli sitoa solmu ja aurinkoinen sunnuntai brunssin jälkeen, ja kertoi hänelle, että hän halusi tulla naiseksi. Hänen elämänsä muuttui silmänräpäyksessä, ja hänen sanoillaan: "Maa kaatui oikealta minulta. Halusin kuolla."
Se vei hänet yli kolmen vuoden kestävälle voimalle ja päättäväisyydelle päästä yli sen, eikä vain, että hän oli siellä jokaisella askeleella matkallaan. Vaikka hän on ollut yksin jonkin aikaa, he ovat edelleen toistensa elämässä. En tiedä miten hän teki sen. Hän on nyt vahvempi kuin koskaan, ja minun maailmassani hän on kuin toivon majakka.
Hän on opettanut minulle ja niin monille muille, että mitä tahansa teidän tapauksessanne, olette täysin varustettu käsittelemään sitä. Mitään surua ja kipua ei pitäisi rikkoa, koska voit jatkaa. Positiivisuus ja matka toivat valtavia rooleja auttaakseen häntä selviytymään siitä, mitä hän dramaattisesti vielä sopivasti kuvasi: "Elämäni rakkauden kuolema."
Hän on henkilökohtaisesti osallistunut tähän artikkeliin ja ollessani jonkun, joka oli siellä hänen kanssaan alusta loppuun, voin todistaa, että alla luetellut vaiheet toimivat.
Miten edetä eteenpäin suuren muutoksen jälkeen elämässäsi?
Kun valtava elämä muuttaa osumia, pidät tieltä tiiliä, tässä on joitain tapoja, joilla voit käsitellä kaiken, mitä tapahtuu.
# 1 Sulkeminen. Sinun täytyy ymmärtää ja hyväksyä mitä tapahtui, pidä siitä kiinni, jos tarvitset, anna sen mennä. Olitpa sitten käynyt läpi ruma avioero, jonkun lähimmäisen kuolema, suuri muutto toiseen maahan tai jokin muu, joka juontaa elämäsi kuten tiedät sen, muista ottaa muutos, oppia siitä ja katsoa positiivisesti tulevaisuus.
# 2 Arvioi tilanne. Tietenkin tämä riippuu täysin siitä, mikä muuttui elämässäsi. Kuvaa perusasiat, kuten saada katto päähän, työpaikka pitää sinut kiireisenä, tasaista tuloa ja niin edelleen. Tee suunnitelma, jonka avulla saat perusasiat radalle ensin, ja siirry sitten muihin tavaroihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi tekemään jotain hyödyllistä, viipymättä huijauksiasi ja mitä tahansa muuta, joka antaa sinulle elämän kiusan.
# 3 Aseta tavoitteesi itsellesi. Riippumatta siitä, mitä olet käynyt läpi, sinun on aloitettava tavoitteiden saavuttaminen riippumatta siitä, kuinka pienet ne ovat. Aloita päivittäinen ja kuukausittainen tehtäväluettelo. Keskity ja pyrkiko tarkistaa kaikki luettelostasi. Sen lisäksi, että se antaa sinulle tunteen saavutus, se antaa myös sinulle mahdollisuuden saada jonkinlainen rutiini takaisin elämääsi, joka on aina tervetullut lisäsi päiväsi suuren mullistuksen jälkeen. [Luettu: yksinäisyyden omaksumisen ja ylittämisen 3 vaihetta]
# 4 Keskity itseesi. Ymmärrän, että tämä voi olla hyvin vaikeaa, jos sinulla on muita huollettavia, kuten lapsia. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että ennen kuin voit auttaa heitä, sinun on varmistettava, että voit käsitellä sitä. Muista, että toistetut infrapuna-turva-videot, jotka harppuavat noin happea päästämällä itsellesi ensin, ennen kuin teet sen huollettaville? No, se on sama asia.
Jos sinulla ei ole kunnossa tai ole valmis ottamaan haasteen haasteesta, hoidolliset kärsivät sen seurauksista. Ilmoittaudu neuvontaan tai saat apua kaverilta, perheenjäseneltä tai tukiryhmältä, kun tunnet erityisen surkean. Tämä koskee kaikkea, ei vain lapsia.
# 5 Pidä läheiset lähellä. Tarvitset kaiken apua ja tukea, jota voit saada. On ymmärrettävää, ettet halua, että kaikki Facebook-ystäväsi 500 Facebook-palvelusta tietävät, mitä tapahtuu, mutta pidä pieni piiri tärkeistä ihmisistä lähellä. Lean niitä, kun sinulla on, ja älä häpeä pyytää apua.
Jos sinulla ei ole kenenkään luotettavia, siellä on lukemattomia tukiryhmät ja -organisaatiot, joten älä koskaan ole huolissasi siitä, että olet yksin, koska sinä et todellakaan ole.
# 6 Kutsu positiivisuutta sisään. Vältä negatiivisuutta ja keskitytään elämän onnellisiin asioihin. Tiedän, että se on paljon helpompaa kuin tehnyt, ja siellä on päiviä, jolloin haluat vain piiloutua maailmasta, murtaudu kurjuuttasi ja huuhtele universumissa niin epäoikeudenmukaisesti. Se on täysin hieno. Ota se pois järjestelmästäsi ja jäädyttääksesi negatiivisen energian. Keskity hyviin, jotka tulevat ja pyrkivät pääsemään sinne, antamatta surua parantaaksemme sinua. [Lue: Kuinka hallita positiivista itsepuhetta ja karkottaa negatiivisuutta]
# 7 Lopeta pakkomielle menneisyydestä. Kuten kirjailija Mandy Hale kirjoitti kerran, "Kun menneisyys soittaa, anna sen mennä vastaajaviestiin.Ei ole mitään uutta sanottavaa. Ei ole mitään hyötyä jatkuvasti ajattelemalla, mitä olisit voinut tehdä eri tavoin tilanteen muuttamiseksi. Menneisyys ei muutu, ei väliä mitä teet. Mitä voit kuitenkin tehdä, käytä sitä, mitä opit kokemuksesta katalysaattorina työntääksesi itsesi eteenpäin. [Lue: Kuinka päästää menneisyydestä ja olla innoissaan tulevaisuudessa]
# 8 Matka lisää. Ainoa tapa saada elämäsi takaisin rata on nähdä asioita eri näkökulmasta. Se on lähes mahdotonta palata päivittäin jauhaa sen jälkeen, kun läpi jotain traumatizing. Nouseminen, työskentely ja päiväkirjeet ovat tavallista vaikeampia, joten kehotan teitä vaihtamaan sen ja poistamaan jonkin aikaa todellisesta elämästä.
Hemmottele paikkaan matkustamisesta ja päätä jotain uutta ja eksoottista. Tapaa ihmisiä eri elämänalueilta, kävellä kengissä, syödä ruokaa, nauraa heidän kanssaan, puhua heille, inspiroida heistä ja oppia heistä. Tulet kotiin virkistyneeksi ja pitämällä kiinni epiphanysa, että voit voittaa kaiken. [Lue: 7 elämän oppituntia youâ € ™ ll oppia tiemaksu]
# 9 Tee jotain uutta. Jos sinulla ei ole varaa matkustaa tai jos olet yksinkertaisesti liian sidottu alaspäin, niin tee vain jotain uutta. Työnnä itsesi tekemään jotain, jota et koskaan uskonut sitoutuvanne. Onko se liity Toastmasterin klubiin ja harjaantuu julkiseen puhuvaan taitoasi tai poimii Muay Thai -tapahtumaa, pelotella itseäsi ja työnnä, kunnes osut rajoittesi reunaan.
Ymmärrätte, että tarpeeksi päättäväisyyttä ja painopistettä tehdessäsi voit tehdä kaiken, mitä asetat mieleesi. Sovella tätä päättelyä elämäsi jokaiseen osaan, ja sinusta alkaa tuntea vanha itsenne hetkessä.
# 10 Etsi vapautuspiste. Donâ € ™ t aliarvioida tärkeyden löytää vapauttamista pistorasiaan. Se voi olla mikä tahansa, joka kutittaa mielikuvitusta. Onko kyseessä jotain lempeää kuin kirjoittaa tai soittaa pianoa jotain aggressiivisempaan kuin nyrkkeily, varmista, että löydät jotain, jonka voit kääntyä joka kerta, kun tunnet olosi ylityksi.
Se antaa sinulle mahdollisuuden päästää irti energiaa ja negatiivisia tunteita. Ei vain, että hiominen taitoja ja tehdä jotain, mitä olet intohimoinen voi auttaa sinua antamaan tunnetta saavutus ja tarkoitus.
[Lue: 12 vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja löytää onnenne]
Kun tuntuu, että maa on murentunut jalkojesi alle, sinun on löydettävä keino nousta raunioksesta ja aloittaa uudelleenrakentaminen uudelleen. Nämä 10 vinkit auttavat sinua käsittelemään elämäsi muutoksia, kun yrität saada takaisin jalkojesi.
