Sinun ei tarvitse olla keski-ikäinen, jotta elämäkriisi olisi enää. Jos tunnet kadokseksi, lue se, jos haluat tietää, kuinka löytää itsesi uudelleen.
Jos olemme rehellisiä, olen vain 23. Olen ollut paljon enemmän elämän kriisejä kuin minun pitäisi olla tässä vaiheessa. Näyttää siltä kuin melkein päivittäin, jotain menee pieleen, mikä saa minut kysymään kaikesta. Joten, tiedän, miten se tarkoittaa, miten löytää itsesi uudelleen.
En voi laskea kuinka monta kertaa olen muuttanut mielestäni urani. Lukiossa sanoin, että olisin opettaja. Sitten loppuvuonna college hakemukset alkoivat mennä ulos ja olen täysin muuttanut suuntiin. En edes soveltanut opettajan oppilaitokseen. Olen itse hakenut Environmental Science -kurssia.
Pikku salaisuus? Olen valmistunut Public Relationsista pari kuukautta. Se on hieman hypätä, luulisin. Menin alas tieltä elämässä ja ajattelin, että se oli minulle. Sitten, vuotta valmistumisen jälkeen, tajusin, että minun tarvitsi palata kouluun, koska asiat eivät juuri ole järkeviä.
Olin eksynyt. Minun tarvitsi löytää itseni. Ehkä tunnet samalla tavalla nyt? Meillä kaikilla on hetkemme elämässä, kun asiat vain lopettavat järkeilyn. Sinun täytyy löytää itsesi, ja saatat joutua löytämään itsesi useita kertoja elämäsi aikana. Löydä helpotusta siitä, että tämä kokemus tapahtuu sinulle uudestaan ja uudestaan, mutta löydät aina itsesi jälleen prosessissa. [Lue: 17 tapaa keskittyä itseesi ja tehdä oma auringonpaiste]
Miten tietää kun sinun täytyy löytää itsesi
Oppiminen löytää itsesi on yksi elämän haasteellisimmista osista, mutta yksi haastavimmista osista tunnistaa, milloin se on tarpeen.
Tunne "juuttunut" on merkki, jota tarvitset vauhdin muutokseen. Yleensä tämä tarkoittaa, että olet poissa siitä, kuka olet todella. Sinun täytyy aloittaa tehtävä löytää itsesi.
Tämä voi tapahtua rakastetun kuoleman tai epäonnistuneen urakehityksen jälkeen tai ehkä fyysisen siirtymisen uuteen kaupunkiin. Riippumatta siitä, että suuri muutos elämässämme johtaa meitä usein tunkeutumaan ja epävarmuuteen.
Tunne on erilainen meille kaikille. Kun virität itsesi ja tunnet tämän tunteen, sinun ei tarvitse enää huolestua siitä. Huomaat heti, kun aloitat kulkemisen polulta ja aloitat matkan löytääksesi itsesi jälleen kerran. [Lue: Kuinka voittaa asioita, jotka pitävät sinut kiinni]
Miten löytää itsesi, kun tunnet kadokseksi
Luota siihen, että todellinen itsesi on yhä sinussa. He eivät ole poissa ikuisesti. Se vie jonkin verran töitä löytääksesi juuret, mutta varmista, että sinne pääsee.
Toista tämä prosessi löytää itsesi aikaa ja uudelleen, mutta tietäen kuka olet on jotain erittäin arvokasta. Kukaan ei voi koskaan ottaa sitä pois sinusta. Älä koskaan pelkää prosessia. Joka kerta kun löydät itsesi uudelleen, löydät uusia ja jännittäviä osia, joita et tiennyt aiemmin olemassa.
Elämä kertoo uudelleen, kuka olet tämän suuren, laajan maailman osana.
# 1 Liitä juuret uudelleen. Palatkaa neliöön, jossa kaikki alkoi. Se tarkoittaa jotain erilaista kaikille. Minulle se on perheeni. Erityisesti äitini. Kuka tai mikä saa sinut tuntemaan itsesi itsellesi? Tämä on yleensä sellainen, jossa arvot perustuvat, ja monet ihmiset tarkoittavat myös heidän perheitään.
Mutta toisten puolesta se voi tarkoittaa Jumalaa, luontoa, vanhaa ystävää tai lapsuuden kotia. Riippumatta siitä, mikä se on sinulle, yhdistä se uudelleen. [Lue: Kuinka saada elämäsi takaisin raiteille suuren muutoksen jälkeen]
# 2 Mieti, kuka olet tänään. Olisiko kuusivuotias ylpeä? Tiedän, että kuulemme tämän kysymyksen paljon, mutta jos istuitte ja pohdiskele tätä kysymystä, saatat yllättyä vastauksissa. Elämä on jatkuvasti muuttumassa, ja niin olemme myös. Muutat, ja se on okei, mutta juuret pysyvät samana.
Ajattele, kuka olet, lapsesi puhtaimmassa elämässä. Olitko äänekäs ja varma, mutta nyt häpeä ja pelkäät ilmaista itseäsi? Käytitkö sinusta konservatiivista ja hiljaista, ja nyt tuntuu siltä, että sinun on vältettävä kuuntelemista? Palaa aina kuuteen vuoteen, kun etsit itseäsi. [Lue: Kuinka parantua ja löytää sisäinen onnenne uudelleen]
# 3 Pidätkö viettää aikaa itsellesi? Vietät paljon aikaa itsellesi elämäsi aikana. Itse asiassa olet kuka vietät suurin osa aika. Sinun pitäisi todella ottaa tämä huomioon, kun sanot ja teet asioita.
Päivän päätteeksi voitko istua yksin huoneessasi ja nauttia nykyisestä yrityksestä? Jos vastaus on ei, on aika löytää itsesi, koska olet menettänyt tiensä jonnekin linjaa pitkin. Tavoitteena on nauttia hiljaisten tilojen välillä harrastukset elämästä.
# 4 Meditoi. Tämä on melko epämääräinen idea joillekin, kun tiedetään, miten löytää itsesi, mutta se toimii. Olen todella nähnyt meditaation edut, ja se on todella erinomainen työkalu matkallasi todellisen itsenne etsimiseen. Jos et voi nauttia itsellesi vietettyä aikaa, niin kukaan muu ei voi.
Opi arvostamaan omia ajatuksiasi ja löytämään suunta meditaation kautta. Tämä on erinomainen tapa tehdä elämän vaikein päätös näyttävät kävelystä puistossa. Meditaation avulla selvität elämäsi tiukimmat polut tällä hetkellä. [Lue: 29 tapaa käsitellä epävarmuutta ja tuntea upea]
# 5 Sijoittaa aikaa itsellesi. Voit viettää loput elämäsi investoimalla korkean profiilin yrityksiin, mutta jos et investoi itsellesi, olet köyhimpi henkilö maan päällä. Jälleen olet kiinni kanssasi, joten sinun on todella tehtävä se merkitä jotain.
Ota 30 minuuttia jokaisen päivän lopussa ja sitoudut itse. Lue kirja, kirjoita lehteen, sulje puhelin, juo teetä, mitä tarvitset itsellesi. Anna itsesi olla itsekkäitä 30 minuuttia päivässä, koska me kaikki tiedämme, että loppuosa kuluu kaikkien ympärilläsi huolehtimalla. Ehkä juuri siksi menette itsesi ensiksi - et vaeltaa peilissäsi katsottua henkilöä.
# 6 Tulkaa ulos ja nauti luonnosta. Jotkut sanovat, että he ovat puhtaimmassa muodossaan, kun heitä ympäröi luonto. Jätä puhelin kotiin yhden päivän ajan ja lyö reitit. Tuo koirasi tai ystäväsi kanssasi. Mene vaellukselle ja tuo piknik kanssasi. Menkää yksin tai ystävien kanssa, mutta riippumatta, pääse ulos ja hengitä raikasta ilmaa. Se ei tee mitään vahinkoa, lupaan.
# 7 Lue itseparannuskirjoja. Tiedän, että tämä on super 90: ää, ja se tuntuu apua huudolta, mutta lukemattomia kirjoja on todella hyödyllisiä niille, jotka ovat menettäneet tien.
Useimmissa kirjakaupoissa on koko osio, joka on omiaan ymmärtämään, miten löytää itsesi. Selvästi ihmiset ostavat näitä kirjoja! Älä häpeä ostamaan tai lukemaan näitä kirjoja, koska he voivat muuttaa elämääsi. [Lue: 14 helppoa mantraa, joka muuttaa elämäsi]
# 8 Kirjoita se. Jokainen planeetan kasvojen ohjaaja kertoo sinulle, että "kirjoitat tunteistasi." Luultavasti luulet puoliksi sydämestä ja sanokaa "okei". Molemmat tietävät, että kirjoitat lehden ensimmäiselle sivulle ja jätät sen sitten yöpöydänne koskematon viikko. Se ei ole suosittu taktiikka, sillä puhumme ongelmistamme ei ole sellaista mitä haluamme tehdä.
Jos haluat todella ymmärtää, miten löytää itsesi, syötä syvemmälle. Määritä, miksi menetät ensiksi, ja kirjoittaminen on todella hieno tapa tehdä tämä. Kyllä, se on vaikeaa, en aio valehdella sinulle. Mutta kaikki mitä elämässä kannattaa tehdä, ei ole helppoa tehdä.
# 9 Irrota pistoke. Teknologia on ollut suuri este elämässämme, olkaamme rehellisiä. Sosiaalinen media on täynnä kielteisiä vuorovaikutuksia, jotka kirjaimellisesti tyhjenevät teidät energiastasi. Se on niin helppo eksyä online-maailmaan, koska me vain näytämme maailmalle osamme meistä, jotka todella haluamme.
Menemme itsemme osilta, joita kukaan ei taputa, mutta ne ovat edelleen osa meitä. Jokainen osa meistä tekee meistä kuka olemme. Emme voi vain heittää pois osia, joita emme pidä. Irrota sosiaalinen media ja teknologia yleensä vähän aikaa ja kokonaan uppoudu todellisiin keskusteluihin ihmisten kanssa, jotka arvostavat jokaista osaasi.
# 10 Tee muutos. Tiedän, että sanoin, että voimakkaat elämänmuutokset johtavat siihen, että olemme kadotettuja, mutta joskus muutos on se, mitä me tarvitsemme vetämään meidät pois tuosta valtiosta. Jos sinusta tuntuu siltä, että olet vain käynyt läpi liikkeet, silloin on mahdollista, ettet elää täydestä potentiaalista. Muutos on hyvä asia, syleilee sitä. Muutos saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset löytää itsesi uudestaan. [Lue: 11 voimakasta muutosta muuttaa elämääsi]
# 11 Soita "henkilö". Ehkä se on vain minä, mutta kun minulla on mini-elämän kriisi, soitan äidilleni. Äitini tietää minut parhaiten, ja se on hienoa. Myös äitini ei pelkää kertoa minulle, kun olen hullu.
Joskus me pelkäämme tyhjäksi. Uskomme, että elämämme hajoavat ennen silmiämme, kun todella asiat putoavat paikalleen. Meillä kaikilla on sellainen henkilö, joka kertoo, että se on. Kuka tahansa henkilö on sinulle, soita heille ja kerro heille, mitä tapahtuu.
Ennen kauempaa he muistuttavat, että olet vahva henkilö, joka pahenee tyhjästä, ja kaikki tulee olemaan kunnossa. Joskus meidän täytyy vain kuulla, että asiat ovat kunnossa.
[Lue: Kuinka tuntea itsesi hyvää ja kipua elämässä]
Se on normaalia, jos tuntuu kadotulta joskus, mutta muista, että on aina mahdollista oppia löytämään itsesi ja palata kuka sinä todella olet.
