Et voi luottaa toisiin, jotta sinut onnistuisi. Ihmiset pyrkivät pääsemään alas. Minun neuvoni? Opi löytämään onnellisuus itsestäsi.
Vietin liian monta vuotta elämästäni etsiä miestä, joka tekisi minut onnelliseksi. Joku, joka ymmärsi minut ja liittyi minuun tavalla, jota kukaan muu ei koskaan ollut. Monta vuotta en ottanut huomioon sitä, että pystyn tekemään itse onnellinen. En tarvinnut ihmistä tekemään minua onnelliseksi, en koskaan tehnyt. Vaikka täydellisin mies esiini elämässäni, en olisi ollut onnellinen, ellei annan itselleni olla. Oppiminen löytää onnea itsessänne on taito, jota kaipaavat monet ja harvat koskaan mestari.
Miten löytää onnellisuus itsellesi
Olemme kaikki tavanneet ihmisiä, jotka sytyttävät elämämme: miehet, naiset, romanttiset kumppanit ja ystävät. Jotkut ihmiset tulevat elämäämme ainoalla tarkoituksella saada onnellisuutta ja kun he lähtevät, uskomme, että onnemme on mennyt heidän kanssaan.
Harkitse, että onni on mielentila, ei fyysinen asia. Kukaan ei voi olla onnea. Kukaan ei tule elämääsi ja tuo onnellisuutta heidän kanssaan, ja jos luulet, että näin on, ajattele uudelleen. [Lue: Mikä tekee sinusta onnelliseksi? Saatat yllättää sinut]
Olet iloinen, koska teet tietoisen päätöksen avata itsesi tähän henkilöön. Olet vapaa, kun olet heidän kanssaan. Olet onnellinen. Sinä sallittu itsesi tuntea näin, he eivät antaneet sinulle onnellisuutta laatikossa, joka oli kääritty nauhalla ja pitsiä. Teit tämän itsellesi.
Opi löytämään onnellisuus itsellesi seuraavien vinkkien ja temppujen avulla. Elämäsi muuttuu silmiesi edessä.
# 1 Opi kiitolliseksi pienistä asioista. Monet tekevät aloitteen "kiitollisuustodistuksen" aloittamisesta. Periaatteessa tämä on päiväkirjattu päiväkirja, kuten tavallinen päiväkirjaasi. Sen sijaan, että kirjoitat äskettäisestä kokouksesta murskaamalla, kirjoitat yksinomaan asioista, joista olet kiitollinen.
Kirjoittaminen niistä asioista, jotka antavat sinulle kiitollisia, ei ainoastaan autan sinua tunnistamaan kaikkia kauniita asioita, joita sinulla on elämässäsi, mutta sinulla on nyt ennätykselliset asiat, jotka tulevat takaisin, kun karkea päivä on. luominen Onnea elämässäsi on ensimmäinen askel onnellisuuden löytämiseksi itsellesi. [Lue: 20 asiaa, jotka ovat kiitollisia siitä, ettet arvosta tarpeeksi elämässä]
# 2 Aseta päivittäiset aikomukset. Toinen vinkki löytääksesi onnea itsellesi on aloittaa joka päivä asettamalla aikomuksesi seuraavien 24 tunnin ajan. Aiotteko keskittyä itsehoitoon tänään? Pysy positiivisena negatiivisten tilanteiden edessä? Mitä ikinä haluat saavuttaa tänään, asetetaan omalle ennen kuin poistut talosta. [Lue: 8 päivittäistä tapaa aloittaa, joka muuttaa elämääsi]
# 3 Pane anteeksi itsellesi. Ennen kuin opit löytää onnellisuuden sisälläsi, sinun täytyy arvostaa itseäsi. Ja ennen kuin voitte arvostaa itseäsi? Pane anteeksi itsellesi asioista, joita olet tehnyt. Et ansaitse kuulla asioita, joita kerrot itseäsi myöhään illalla, ajatustenne syvälle. Ota syvään henkeä ja pyydä anteeksi itsesi.
# 4 Ota aikaa tutustua itseesi. Kuka vittu on ya? Mistä pidät? Mikä asettaa sielusi tulelle? Löytää sinun asia, ja anna aikaa sille. Henkilökohtaisesti haluan lukea hyvä Stephen Kingin romaani tai soittaa akustista kitaraa. Tämä on mitä nautin eniten. Joten, minä tarkoitan aikaa tehdä aikaa sille. Suosittelen, että teet samoin.
# 5 Löydä onnellinen paikka ja vieraile siellä usein. Olipa onnellinen paikka fyysinen sijainti tai mielentila, löytää paikka, joka tuo sinulle onnen ja käy usein. Jotkut ihmiset mietiskelevät, mikä tuo heidät onnelliseen paikkaansa. Voit meditoida päivittäin, viikoittain tai aina kun sinusta tuntuu tarpeelliselta. Jokaisella on omat mieltymyksensä.
Henkilökohtaisesti haluan yhdistää luontoon, ja mikä se tarkoittaa, että se hetki on minun onnellinen paikka toistaiseksi. Se voi olla puisto lähellä taloni, takapihalla, mökillä tai yhtä yksinkertaisesti kuin avata ikkuna ja istua sen eteen tunnin ajan.
# 6 Sinä olemme oma standardi. Puhumme usein "normeistamme" ja siitä, kuinka voimme nostaa heitä tai laskea heitä löytämään kumppani, joka tuo meidät onnellisuuteen. Jälleen, he eivät tuo sinulle onnea, mutta tiedät jo sen, eikö?
Harkitse tätä, jos luot suhteen itsellesi ja kohtele ystävällisyydellä ja huolella, asetat standardin mahdollisille kumppaneille. Jos he eivät kohdella sinua yhtä hyvin kuin kohtelet itseäsi, silloin ei todellakaan ole mitään järkeä rakentaa suhdetta. [Lue: Kuinka olla mukava itsesi kanssa]
# 7 Pakota itsesi hymyilemään enemmän. Tutkimukset osoittavat, että hymyileminen, kun olet surullinen, todella ajaa meidän aivomme tuntea onnea. Kuinka hullu on se? Meillä on kirjaimellisesti valta tehdä itsemme onnellisiksi. Se on niin yksinkertainen kuin kasvojen ilme. Tämä on vain todiste siitä, että sinulla on valta löytää onnellisuutta itsessänne.
# 8 Vetovoiman laki on todellinen asia, ihmiset. Houkuttele mitä ajattelet. Se on vain tapaa, jolla maailma toimii, kaverit. Ajattele positiivisuutta, ja positiivisuus tulee teidän tietä. Ajattele onnellisia ajatuksia, ja onnellisuus koputtaa teidän etuovellesi. Jälleen kerran sinulla on valta löytää onnellisuutta itsessänne. Kaikki on sinun käsissäsi.
# 9 Luovaa. Jotkut meistä luopuivat käsityötaidoista 13-vuotiaana, mutta kerron teille - ottakaa se takaisin.Luovuuden käyttäminen on suuri askel oppimisen prosessissa, miten löytää onnellisuutta itsestäsi.
Kun sinulla on fyysinen tulos esitellä, sinusta tuntuu itsevarmemmalta itseltäsi. En tiedä sinusta, mutta kun olen suorittanut maalauksen tai hihnan neulonta, se on niin palkitseva tunne, että se katselee sitä ja sanoo: "Tein tämän." Luulen, että voisit sanoa, että se tekee minusta onnellinen.
# 10 Hype itsesi joka päivä. Ole suurin keijukainen. Herää ja kerro itsellesi: "Sinä tapat päivän, ja aiot saavuttaa tavoitteet." Jokainen. Yksittäinen. Yksi. Of. Niitä. Luota minuun, tämä tuntuu typerältä, mutta hyvyyteni, siirrät vuoret, jos teet tämän, päivällä ja päivällä. [Lue: 14 helppoa mantraa, joka muuttaa elämäsi]
# 11 Poista kielteiset viirit. Oppiminen, miten löytää itsesi on hankalaa, sinun ei tarvitse tehdä sitä vielä vaikeammaksi ympäröimällä itsesi negatiivisella Nancy'silla. Leikkaa ne pois elämästäsi. Ympäröi itsesi samanmielisten yksilöiden heimolla ja katsele elämäsi muunnosta. Kun et enää tarvitse keskittyä negatiivisuuteen, laitat kaiken keskittymisen itsellesi ja oppivat löytämään onnellisuuden.
[Lue: 17 tapaa käsitellä negatiivista Nancyia elämässäsi]
Olet yksin vastuussa onnesta ja ilosta, joka täyttää elämäsi. Tee työ onnellisuudelle, joka päivä. Jos keskityitte siihen, opit kuinka löytää onnellisuuden itsestäsi.
