Luottamuksella on niin paljon enemmän valtaa kuin luulet. Opi tuntemaan itsesi hyvältä voi avata lisää ovia, joiden avulla voit omistaa elämäsi.
Epävarmuus riisuu. Meillä kaikilla on jotain, mutta jos voisimme päästä eroon kokonaan, me kaikki olisimme. Sanotusti, jotkut teistä saattavat kamppailla jopa enemmän kuin kukaan muu. Tietäen, kuinka tuntea itsesi tuntuu hyvältä riippumatta siitä, mikä on ehdottomasti jotain mitä haluat oppia.
Koska sinun täytyy rakastaa itseäsi. Ei väliä mitä haluat tehdä elämässä, luottamus auttaa sinua äärettömän paljon. Ja päinvastoin, tunne itsesi epäselvyyksiä useammin kuin ei, vie sinut takaisin.
Päihittämällä itseäsi henkisesti päivittäin vain vaikeuttavat asioita
On paljon ihmisiä, jotka tietävät, että heillä on luottamusongelmia ja jotka sitten jatkuvasti laskevat itsensä. Jos olet joku, joka ajattelee, "olet niin epävarma siitä, että se ei ole houkutteleva" tai "kukaan ei pidä sinusta" tai "et voi koskaan olla yhtä luottavainen kuin kyseinen henkilö", sinä et itse tee suosiota.
Itse asiassa, olet vain lisätään ongelmaan. Mitä enemmän aivot kuulevat jotain, sitä enemmän se uskoo siihen. Jos sanot aina itsestäsi, et ole tarpeeksi hyvä, alkaa ajatella, että se on totta, vaikka se olisi täysin väärä. Ensimmäinen asia, jonka sinun on tehtävä, on lopettaa henkisesti itsesi alas. [Lue: Miten lopettaa negatiiviset ajatukset, jotka vetävät sinut alas]
Kuinka tuntea itsesi hyvältä, jotta voit voittaa elämäsi
Me kaikki käymme läpi elämän aikoja, jolloin olemme epävarmoja itsestämme. Mutta jos tämä on koko ajan sinulle ja et vain näytä saavan mojoa takaisin, nämä vinkit voivat auttaa.
# 1 Lopeta se negatiivisuudella. Tarkoitan sitä. Lopeta ajattelu kielteisellä tavalla. Jos sinulla on vain ikäviä ajatuksia itsestäsi, nämä ovat ainoita ajatuksia, jotka muistat ja ajattelette edelleen. Joten lopeta. Aina kun sinulla on negatiivinen ajatus, kääntäkää se positiiviseksi.
# 2 Ole positiivisempi. Tämä on myös elämäsi kaikilla osa-alueilla. Älä ole vain positiivisempi siitä, miten ajattelet itseäsi, vaan myös siitä, miten ajattelet toisia. Valitse nähdä niiden vahvuudet virheiden sijaan.
Tarkastelemme usein heikkouksia toisissa, jotta voimme tehdä itsemme paremmaksi, mutta se vain palauttaa omat epävarmuustekijät. Joten ole positiivisempaa ja että energia muuttaa sitä, miten tunnet itseäsi. [Lue: Kuinka olla myönteisempi ja parantamaan elämänne laatua]
# 3 Tee jotain asioista, joita voit muuttaa. Jos olet tyytymätön siihen, kuinka paljon rasvaa on kehossasi tai kuinka muodoltaan olet tai mikä tahansa, joka muuttuu helposti, tee se. Lopeta valitus siitä ja aseta nämä sanat toimintaan. Syö paremmin, käytä enemmän, ja se opettaa sinulle, kuinka tuntea itsesi hyvältä.
# 4 Jätä huomiotta asioita, joita et voi muuttaa. Et voi muuttaa kaikkea. Toki plastiikkakirurgia on olemassa, mutta se on kallista ja aivan rehellistä, hyödytöntä. Kirurgisen leikkauksen muuttaminen vaikuttaa vain itsesi näyttämiseen, ei tunteen. Joten älä ota niitä asioita, joita et voi muuttaa. He eivät ole tärkeitä kenelle olet. [Lue: 8 päivittäistä tapaa auttaa sinua rakastamaan itseäsi]
# 5 Keskity parempaan sisäiseen terveyteesi. Kun syöt paremmin ja käyttää ja juo enemmän vettä, sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi. Kehosi hoitaminen mukavasti johtaa siihen, että tunnet itsesi luottavammaksi. Keskity terveysasi ja mielenterveyttäsi seuraa.
# 6 Nosta muita ylös. Jos vedät ihmisiä alas yrittäen tehdä itsesi tuntemaan itsensä paremmaksi, se tekee itse asiassa päinvastoin. Osa osastasi istuu siellä ja tuntuu kauhealta. Tämä alkaa vain sisäisen vihan ja tyytymättömyyden kiertoa.
Sen sijaan nosta muita ihmisiä ylös. Kerro heille tavaraa, jonka haluaisit toisille sanovan sinulle. Se, että heistä tuntuu itsevarmemmalta, voi itse asiassa tehdä sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi. [Lue: 20 hauskaa kohteliaisuutta, jonka mies kuolee kuulla]
# 7 Tee jotain itsestään heijastavaa. Tämä saattaa olla hieman tuskallista, mutta se on välttämätöntä. Ajattele, miksi tunnet niin itsesi. Mitä et pidä eniten? Tietäen, mitä tämä on, voi auttaa sinua selvittämään, mistä aloitat matkanne oppimiseen, miten tuntea itsesi hyvältä.
# 8 Ota joitain mahdollisuuksia. Tiedän, että tämä kuulostaa oudolta ja kuten se ei olisi paljon apua, mutta luottaa minuun. Ota muutamia riskejä. Mene ulos ja ota mahdollisuuksia. Toki jotkut eivät maksa, mutta toiset taas. Ja kun saat tämän ensimmäisen voiton, se rakentaa luottamuksesi LOT. [Lue: 18 tapaa tulla spontaaniksi elämässä]
# 9 Hanki tukea ystävien ja perheen kanssa. Saatat ajatella, että on noloa hakea apua, jos et ole varma, mutta se ei ole. Kaikki ystäväsi ja perheesi ovat olleet siellä. He saattavat jopa olla huonompia kuin sinä. Heiltä etsiminen auttaa näyttämään sinulle kuinka paljon rakastat ja yksin voi tehdä paljon sinulle.
# 10 Tunnista vahvuudet. Sinulla on niitä. Sinulla on monia. Sinun tarvitsee vain istua alas ja tehdä luettelo. Mitkä ovat mitä rakastat eniten omasta itsestäsi? Ajattele kaikkea mitä voit. Lue sitten se. Ja sitten lue se uudelleen. Muistaa se ja muistavat nämä asiat kun tunnet alas. [Lue: 15 salaa tunnistamaan positiiviset ja tuntea itsesi paremmin)
# 11 Älä katso sosiaalisen median tähtiä. Kaikki, jotka ovat suosittuja sosiaalisessa mediassa hyvän näköisen näköisenä, eivät käytä todellisia valokuvia. Heillä on ollut meikkijoukkueita, valokuvaajia ja monia suodattimia, jotka näyttävät hyvältä. Kun vietät niin paljon aikaa, että katsot mitä haluat, vain sinusta tuntuu pahalta siitä, mitä sinulla on.
# 12 Hyväksy itsesi, kuten olet. Ei ole mitään, joka saa sinut tuntemaan itsesi paremmin kuin hyväksymällä kuka olet. Et muutu. Kyllä, voitte olla varmempi mutta syvälle, olet sama henkilö. Omista sitä. Rakasta itseäsi.
# 13 valloittaa pelkoja. Jos todella haluat tietää, kuinka tuntea itsesi hyvää, voittaa pelko. Se voi olla mikä tahansa. Se tekee sinusta tunne, että voitit miljoona dollaria. Tietäen, että olet tehnyt jotain, mikä pelottava osoittaa sinulle kuinka paljon voimaa sinulla todella on. [Lue: 9 tapaa voittaa tämä heikentävä pelko]
# 14 Lopeta syyttämättä itseäsi. Mitä tahansa varten. Älä ota syytöksiä tavaroista, jotka eivät olleet sinun vikasi. Sinun ex ei jättänyt sinua, koska et ole sovi tarpeeksi. Et ole saanut kampanjaa, koska olet liian tyhmä. Näin ei toimi. Tehdä tämä vain sinusta tuntuu pahempaa itsestäsi.
# 15 Jatkuva työskentely luottamusta kohtaan. Tämä ei ole jotain, jonka voit tehdä vain vähän aikaa ja sitten unohtaa. Se ei ole tapa, jolla luottamus toimii. Sinun on työskenneltävä parantamalla itsesi koko ajan.
Jotta voit oppia tuntemaan itsesi hyvää, sinun on tunnustettava, että se on jatkuva oppimisprosessi. Tulet selville, mikä toimii parhaiten sinulle ja mikä tekee sinusta tuntuu hyvältä ajan myötä.
[Lue: Kuinka saada luottamusta ja kääntyä elämäsi paremmaksi]
Jos haluat tietää, kuinka tuntea itsesi tuntuu hyvältä, keskity poistamaan negatiivisuutesi elämäsi ja kiinnittäkää vain huomiota hyviin osiin. Emme voi muuttaa kaikkea siitä, kuka olemme. Joten oppii rakastamaan sinua sellaisenaan ja tunnet hämmästyttävän.
