Joskus elämä tuntuu paljon työtä ja velvoitteita. Jos haluat oppia uudestaan onnelliseksi, lopeta etsiminen ulkopuolelta ja katso sisään.
On aikoja elämässä, jossa on helppo tarttua reittiin. Kun olet siellä, joka päivä tuntuu Groundhog Day. Eräänä aamuna heräät, pysähdy ja katsot ympärillesi, ja mitä löydät, ei ole kovinkaan paljon, että löytäisit iloa tai tekevät sinut onnelliseksi. Jos haluat tietää, kuinka olla onnellinen uudestaan, kyse on uudestaan aivoistasi, irti funkistasi ja ajattelemalla positiivista.
Onni ei ole staattinen asia. Se tulee, ja se menee. Se löytyy pienistä elämän hetkistä, joita otat ja pidät kanssasi.
20 tapaa oppia kuinka olla onnellinen uudestaan
Tie helvettiin on peitetty negatiivisuudella. Ei ole mitään, joka rikkoo joku onnen enemmän kuin olla negatiivinen ajatuksissasi, ennakoinnissanne ja suhteissanne. Kuten mielen syöpä, aina odotat pahinta, ja se johtaa itse täyttävään profetiaan.
Koska riippumatta siitä, mikä on todellisuutta, kaikki mitä näet on negatiivinen missään kokemuksessa. Avain elämään on, onko tulos odotettu tai ei, aina löytää hopea vuori.
Jos haluat tietää, miten olla onnellinen uudestaan, se on tehdä nämä 20 yksinkertaista muutosta, jotka saavat sinut ohi sanoa, siirrä sinut lähemmäksi tavoitteita ja saada sinut ymmärtämään, että jopa kaikkein vaikeimmissa tapauksissa on olemassa valo loistaa, ja voit oppia kuinka olla onnellinen uudestaan. Sinun tarvitsee vain katsoa hieman vaikeampaa.
# 1 Ajattele positiivista. Jos haluat olla jälleen onnellinen, aloita miettiä positiivisesti. Luomme omaa todellisuutta. Jos uskot, että vain hyvät asiat voivat tulla teille, niin huomaat elämän täysin erilaisella tavalla.
Kun ajattelet vain positiivisesti, niin ei ole sellaisia esteitä tai asioita, jotka voivat päästä mukaan. Elämäsi matkaa ovat kaikki laajat avoimet polut, jotka saavat mitä haluat ja mikä tekee sinusta onnelliseksi. Positiivinen ajattelu tarkoittaa, ettei koskaan jätä tai otat "ei" vastausta varten. [Lue: Positiiviset viirit: 17 tapaa toivottaa positiivista energiaa elämääsi]
# 2 Aina etsiä hopea vuori. Pahimmissa tilanteissa ja tuloksissa on jotain myönteistä oppia. Elämä koskee kokemuksia, joita meillä on ympäröivän maailman kanssa.
Jos haluat tietää, kuinka olla onnellinen uudestaan, etsi sitten aina matkaa tulevaa hyvää. Katso kaikki tilanteet kohtalona ja tapa, jolla sen pitäisi olla. Löydä puhtaimman ilon tilanteissa, vaikka ne eivät mene haluamallasi tavalla. Se on tapa löytää onnea uudelleen.
# 3 Ole ylpeä pienistä voitoista. Joskus keskitymme vain isoin palkintoihin ja hylkäämme mahtavia voittoja matkan varrella. Jokaisesta kahdesta askeleesta eteenpäin voi olla yksi askel taaksepäin löytääksesi onnellisen paikan. Mutta todellinen onni löytyy jokaisesta askeleesta ja sen muutoksesta, joka se luo meille ja elämässämme.
# 4 Nauti matkalle. Olemme niin kiinnostuneita loppupelistä, ettemme lopeta nauttimaan retkestä. Elämä on kuin tiematka. Kyse ei ole pelkästään määräpaikkaan pääsemisestä vaan matkaan pääsemiseen.
Lopeta yrittää kiirehtiä läpi elämän päästäkseen loppuun ja nauttia siitä, kun se kestää, ja kokemukset otat kanssasi koko matkan varrella. [Lue: Kuinka asua nyt: 20 myönteistä tapaa elää nyt]
# 5 Älä pysy jumissa. Mikään ei tee epämiellyttävää kuin jumissa. Ainoa, joka pitää sinut jumissa huonossa tilanteessa tai jotain, jota et halua olla sisään, olet sinä. Vaikka olet jotain, jota et halua olla, sinulla on aina kaksi valintaa.
Voit muuttaa asioita ja tehdä niistä paremman, tai voit päästä ulos ja siirtyä eteenpäin. Pysyminen jumissa olemalla tekemättä mitään muuttaa olosuhteitasi on varma tapa paljastaa unhappiness. Jos haluat olla jälleen onnellinen, niin muutat vain asioita elämässäsi, jotta olisit sinä, haluat olla.
# 6 Muuta niitä asioita, jotka tekevät sinusta onneton. Iloinen ei ole siitä, että sinulla on kaikkea mitä haluat, mutta haluat kaiken, mitä sinulla on. Jos jotain tekee sinusta onneton, silloin on aika ojauttaa se. Riippumatta siitä, mitä se on, se ei kannata pitää kiinni tai ottaa sitä jos se tekee sinusta onneton.
Jos haluat tietää, miten olla onnellinen uudestaan, se on päästä irti niistä asioista, jotka eivät tee sinua onnellisiksi ja löytää ne asiat, jotka tekevät.
# 7 Dream uudelleen. Jos kysyt itseltäsi, kuinka olla onnellinen uudestaan, niin tunnet, että aika oli aika, kun olit onnellinen. Todennäköisesti, jonnekin matkan varrella, joko unohti tavoite tai unohdat unelmasi.
Unet ovat asioita, jotka pitävät meidät menossa, saavat meidät tuntemaan elävän ja antavat meille toivoa siitä, että asiat voivat ja ovat mitä haluamme, jos pidämme ja teemme parhaamme asioista. Jos olet lopettanut haaveilemisen, on aika muistaa, mitä unelmasi ovat ja aloittaa ampumalla niitä uudelleen.
# 8 Päästä eroon myrkyllisistä suhteista ja ystävyydestä. Myrkylliset suhteet tai ystävät ovat suurimpia onnettomuuksien tekijöitä, joita siellä on. Paras tapa olla onnellinen uudelleen on ojaan se henkilö, joka on negatiivinen voima elämässäsi tai päästä irti suhdetta vetää sinut alas ja tehdä sinut onneton.
On olemassa aikoja, jolloin kaksi ihmistä eivät ole vain toisilleen tarkoitetut eivätkä ole vain myrkyllisiä. On hyvä päästää irti. Joskus sinun on käännettävä ihmisiä irti, jos he pysyvät sinussa onnellisina. [Lue: Kuinka tunnistaa ja lopettaa myrkylliset suhteet]
# 9 Ole läsnä. Onnellista on olla läsnä omassa elämässäsi. Se ei tarkoita vain liikkumista, vaan tuntee kaikki tunteet. Jos haluat löytää onnenne uudelleen, saatat vain olla aika ottaa aikaa pysähtyä ja katsoa ympärilläsi ja nauttia pienistä hetkistä sen sijaan, että annat heidät ohittamaan sinut, koska olet jatkuvasti autopilotissa.
# 10 Tee ensisijaiset tavoitteet. Kun prioriteetit ovat kaikki sekaisin, on helppo tulla tyytymättömäksi. Ponnistelujen tai energian keskittäminen vääriin asioihin jättää sinut tuntemattomaksi ja lyhyeksi.
Jos haluat olla onnellinen, silloin saattaa olla aika katsoa, missä painopisteesi ovat, ja selvittää, työskenteletkö sinä, mikä tekee sinusta onnelliseksi tai mitä luulet muiden haluavan. Priorisoida, mikä on sinulle tärkeä ja anna onnellisuutesi numero yksi tavoitteesi
# 11 Älä yritä hallita kaikkea. Elämä ei ole valvottava. Se on villi ja arvaamaton, pelottava ja ylivoimainen, surullinen ja onnellinen, kaikki samanaikaisesti. Onnettomuutta tulee, kun yrität liian tiukasti hallita elämääsi ja mitä siinä tapahtuu. Aina ajatella päätäsi ja yrittää ennakoida tuloksia jättää sinut tuntemattomaksi ja avuttomaksi. Nämä ovat kahta tunteita, jotka eivät koskaan johda onnellisuuttasi.
Löytääksesi onnea, älä yritä hallita asioita ja antaa heidät tulemaan niinkuin he tekevät. Et voi muuttaa kaikkea. Joten, sen sijaan, että taistelisit elämää vastaan, työskentele sen kanssa saadaksesi haluamasi ja löytää onnellinen paikka. [Lue: 20 häikäisevää merkkiä sinulla on valvonta freak sinussa]
# 12 Älä vertaa sitä, mitä sinulla on muille. Jos katsot aina mitä muut ihmiset ovat, että et, niin et koskaan tunnista siunauksiasi. Tulee aina olemaan joku, joka näyttäisi olevan enemmän kuin te, on onnellisempi kuin sinä, ja ulkona näyttää olevan kaikki.
Mutta totuus on, että sinulla on kaikki, mitä tarvitset sisälläsi, onnelliseksi. Älä vertaa itsesi muiden kanssa tai yritä elää sen mukaan, mitä heillä on, ja ole kiitollinen asioista, joita sinulla on.
# 13 Anna takaisin. Antaa takaisin ja vapaaehtoistyö ne ympärilläsi, jotka tarvitsevat apua, on varma tapa löytää onnea. Ei ole vain, että tunnet, että ihmiset ovat paljon pahempaa kuin sinä, vain sinusta tuntuu hyvältä sisälle auttaa niitä vähemmän onnekkaita kuin sinä.
# 14 Tunnista siunauksesi. Jokaiselle on annettu siunauksia elämässä. Toki, jotkut ihmiset ovat joutuneet kovaa tietä tai menettäneet enemmän asioita kuin toiset. Mutta jos olet rakastanut, niin siunataan. Yritä tarkastella kaikkia asioita, joita sinulla on ja unohtaa asioita, jotka luulet puuttuvan.
# 15 Tee mikä tekee sinut onnelliseksi. On aika tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnellisiksi. On helppoa saada kiinni ja lopettaa sellaiset asiat, jotka tekevät sinusta onnelliseksi. Elämä on liian lyhyt elää sitä koskaan tekemättä mitä haluat. Jos haluat löytää onnea, etsi ne hetket ja kokemukset, jotka tuovat esiin onnellisen puolen. [Lue: Miten piristää itsesi: 21 tapaa löytää sisäinen onneasi]
# 16 Tee aikaa sinulle. Pysy elämästä kaikille muille ja asua itsellesi. Jos huomaat, että sinulla on aina vähän ylimääräistä aikaa auttaa kaikkia, mutta ei koskaan ole yksin aikaa tehdä itsesi onnelliseksi, aloita sitten omien tarpeiden asettaminen muiden yläpuolelle. Löydät, että oleminen "itsekäs" on hyvä onnenne.
# 17 Opi sanomaan ei. Älä sano kyllä kaikille, jotka tarvitsevat sinua tai apuasi. Sanonta kyllä saattaa tuntua hyvältä, jos olet miellyttävä. Mutta mahdollisuudet ovat, että et ole niin onnellinen, kun mieluummin tekisit jotain muuta. Tai et tee sitä, mitä sinun pitäisi, koska olet liian kiireinen tekemässä asioita muille ihmisille. Oppiminen sanoa ei muille voi olla yksi parhaista tavoista saada vapautta ja löytää onnesta uudelleen.
# 18 Vapauta mieltäsi. Lopeta ajattelu, että asiat eivät ole mahdollisia. Kaikki on mahdollista, jos asetat mielesi siihen. Ajattele laatikon ulkopuolella saadaksesi, mitä haluat ja älä koskaan vakuuta itsestäsi jotain. Mene kaikki sisään saadaksesi, mitä haluat ja tehdä itsesi onnelliseksi.
# 19 Irrota pistoke. Onnellisuutta ei löydy tietokoneen näytöllä. Se löytyy niiden rakastavien kasvoista. Jos haluat löytää onnellisuutta, lopeta Facebookin elämän ja ystävyyden rakentaminen ja luo todellinen elämä ja yhteydet ympärillesi. Laita elektroniikka pois ja alkaa elää tässä maailmassa, se on paras tapa oppia onnesta uudelleen. [Lue: Sabotaaminen onnea: 12 tapaa, joilla voit tuhota elämäsi]
# 20 Harjoittelu. Harjoitus auttaa sinua välttämään masennuksen tai moodinessen tunteita, jotka saattavat olla jumissa tyytymättömiä. Pidä fyysisesti vahva auttaa pitämään sinut samalla henkisesti. Terveet kulkevat käsi kädessä onnellisuuden kanssa, joten lyö suuri ulkona tai kuntosali löytääksesi hymiön kasvosi.
[Lue: Kuinka tuntea onnelliseksi: 13 todistettua strategiaa instant iholle]
Jos kysyt, kuinka olla onnellinen uudestaan, niin olit onnellinen kerralla. Se on hyvä asia. Sinun tarvitsee vain selvittää, mikä on muuttunut ja löytää tiensä takaisin. Onni ei tule ulkopuolelta; se tulee sisältä.
