Jos ihmettelet, kuinka kauan kestää jonkun läpäisemiseksi, valitettavasti ei ole taikaa aikarajoitusta tappion tunneille. Nämä 20 tapaa auttavat sinua surun.
Kun menetin aviomieheni seitsemän vuotta sitten, minulla oli erittäin hyvä ystävä, joka kertoi minulle jatkuvasti, "en usko, että olet koskaan ottanut aikaa surua." Muistan, kun ajattelin, mitä hän sanoi ja ajatteli, että siellä oli ei taikaa aikajanaa. Tai todella aika, jolloin herätit jonakin päivänä, ja se on poissa. Ei ole todellista vastausta siihen, kuinka kauan kestää jonkun päästäkseen.
Tappio on jotain pysyvää, ei mitä sinä käydään läpi. Sitten yksi päivä poistetaan. Riippuen suhteesta, käyttämäsi ajan määrästä ja tekemästäsi sitoumuksesta, ei voi koskaan olla aikaa, jolloin "pääset yli".
Tulee aika, jolloin pystyt etenemään eteenpäin eikä sula milloin tahansa, kun näet ne tai kuule heidän nimensä. Kuten arpi, se on aina siellä, mutta kipu on poissa siitä. [Lue: 20 tapaa päästä yli joku hajoamatta]
Kuinka jatkaa eteenpäin menettämisen jälkeen
Suurin osa siirtymisestä suhteesta on vuoristorata, jonka läpi sinä käydään läpi. Eräänä päivänä voit olla vahva ja seisomaan omilla kahdella jalalla. Sitten seuraavaksi olet lohikäärmeinen lätäkkö, joka rehashing kaikki sama trauma luulit, että olit ohi.
Hyvä uutinen, ajan mittaan vuoristorata päättyy, ja voit päästä eroon ratsasta. Joten, valitettavasti haluaisin kertoa kuuden viikon kuluttua, ettet edes harkitse ex: aan, mutta en halua tehdä sinulle mitään suosiota. Ei ole, että se ei tapahdu, vaan vain, että kukaan ei päätä sitä, vaan sinä. Sen sijaan, että keskityitte konkreettiseen ajankohtaan, keskitytään niihin asioihin, joita voit tehdä, jotta voit päästä yli joku.
Nämä 20 asiaa voivat auttaa sinua ylittämään ex nopeammin.
# 1 Älä sekoita yli hyvää. Kun jotain päättyy, emmekä halunneet sitä, menetys tavallisesti koetaan suuremmaksi kuin jos lopetamme sen itse. Keskitymme vain niihin asioihin, jotka todella ovat hyviä suhteesta ja hylkäävät kaikki ne asiat, jotka eivät olleet.
Oli todennäköisesti monia asioita, joita et pidä kumppanistasi ja monta kertaa taistelussa. Valitset vain, ettet hyväksy näitä aikoja. Olla realistinen siitä, mitä se oli ja mitä se ei ollut. [Lue: Vapauttaminen ex: 15 tapaa helpottaa]
# 2 Palaa hevoselle. Viimeinen asia, jonka ihmiset haluavat tehdä, kun he saavat suhteen, on aloittaa uusi. Tämä ei tarkoita, ettet voi päivittyä tai mennä ulos muiden kanssa. Joskus uudet näkymät ja jopa uudet yhteydet tekevät sinusta vähemmän yksin.
# 3 Lopeta puhumasta siitä. Jos et saanut sulkemista odottamasi, ei ole harvinaista, että käsittelemme asioita uudestaan ja uudestaan. Riippumatta siitä, mihin johtopäätökseen tulet, se on ohi. Puhuminen sen kautta jatkuvasti tekee vain paitsi sinut jumissa.
Jos haluat siirtyä eteenpäin, lopeta keskustelujen kuluminen muiden kanssa logistiikan menossa, yrittää löytää merkitystä ja saada kysymyksiisi vastauksia. Joskus ei ole vastauksia. Tai sinulla on niitä, joiden kanssa sinun täytyy elää. [Luettu: Unpopular lausunto - Miksi et olisi pyydettävä sulkemista hajoamisen jälkeen]
# 4 Poista yhteys. Älkää pitäkö viestejä istuessasi tai saattako nähdä heidän yhteytensä ponnahtamatta koko ajan. Kun suhde päättyy, paras tapa siirtyä eteenpäin on poistaa potentiaali, josta aiot pudota ansaan ottaessaan yhteyttä humalaan tai todella surulliseen.
Jos poistat yhteystietonsa, et houkuteta tavoittamaan ja yrittää saada ne takaisin. Lainaus vain jättää sinut roikkua ja toivoa jotain, joka ei ole. [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö aina toimii]
# 5 Työnnä muistoja toistaiseksi. Jos olisit yhdessä huomattavan paljon aikaa, saatat olla jäljillä muistoja, jotka istuvat talosi tai huoneesi ympärillä. Muistomerkkien katseleminen joka päivä ei tee mitään, vaan muistojen nostaminen ja jumissa pysyminen.
Sinun ei tarvitse polttaa kuvia, pilata niitä tai jopa heittää niitä ulos. Laita ne laatikkoon jonnekin jonkin aikaa, kun näet ne, eikä se enää haittaa. Et voi poistaa niitä elämästäsi, mutta se ei ole terveellistä häiritä itseäsi jatkuvasti joko katsomalla exsiäsi kaikkialla, missä olet. [Lue: 8 post-breakup kysymyksiä sinun pitäisi ajatella]
# 6 Ota matkaa. Upottaminen muihin asioihin on erinomainen tapa auttaa sinua päästä yli joku. Idle-aika on pahin vihollinen. Jos olet tallentanut joitain lomapäiviä, ota aikaa tehdä jotain, jota rakastat. Jos ex ei ollut kylpylöissä, nyt voit mennä.
Jos he olisivat rannan asukkaat vuoriväkiyrityksen sijasta, ottakaa lomasi tiesit, etteivät he menisi mukanasi ja nauttivat!
# 7 Heitä itsesi tavoitteeksi. Mikään ei häiritse sinua särkyneestä sydämestä enemmän kuin ottaa tavoite ja pyrkiä siihen.
Jos haluat jatkaa urallasi tai juoksaa maratonilla, kuluta itseäsi pitämällä silmäsi palkinnolla. Se on paljon parempi tapa tuhota höyryä kuin juoda joku pois. Loppujen lopuksi se auttaa sinua tuntemaan paljon paremmin ja lisää itsetuntoa käynnistämään. [Lue: 15 tapaa olla joku, joka aina sanoo: rakastan elämääni!]
# 8 Liitä vanhat ystävät uudelleen. Kun olemme suhteessa, me menemme usein kosketuksiin ihmisten kanssa elämässämme ennen kuin rakastuimme.Vaikka luulet, että he eivät halua kuulla sinulta, kokeile sitä. On aina niitä ystäviä, joiden kanssa voit poimia sen jälkeen, kun ei ole puhunut vuosia, kuin jos aikaa ei kulunut lainkaan.
# 9 Pysy sosiaalisen median sivustojen ulkopuolella. Pahin asia on yrittää seurata, mitä ex tekee sosiaalisen median sivustoissa. Älkää olko kääpiöitä ja kallista niitä internetin välityksellä. On parasta hiljaa tarttua heihin ja pysyä poissa piiristä.
Nähtäväksi, mitä he ovat, ei tee mitään, vaan sinusta tuntuu eristetyksi ja yksin. Sen sijaan, että seuraat jonkun verkossa, seuraa ystävää ulos päivälliselle.
# 10 Älä yritä saada tietoja heistä. Kun olet keskinäisten ystävien kanssa, älä puhu niistä tai yritä vahingossa yrittää saada tietoja heistä. Todennäköisesti ystäväsi eivät halua päästä keskelle sitä eikä tuo niitä, jos et.
Sinun ei tarvitse tietää mitä he ovat tai jos he ovat siirtyneet. Selvitys siitä, että he ovat toisessa suhteessa eivät tee tuntemasta muuta kuin surua ja kuten sinulta puuttuu jotain.
# 11 Vältä vanhoja hangouteja. Jos luulet, että meneminen samoihin vanhoihin hangouteihin on hyvä idea tai jos haluat vahingossa joutua niihin, se ei ole hyvä idea. Nähdäksesi heidät vain palauttamaan saavuttamasi edistyksen. Et voi elää aiemmin. Se on takanasi.
Etsi uusi hangout, anna ex: lle vanha. Toivottavasti kun olet poissa, tavata uusia ihmisiä ja nauti uusista kokemuksista sen sijaan, että menisit uudelleen. [Lue: 8 yleisintä rikkomisen jälkeistä virhettä useimmat ihmiset tekevät]
# 12 Mene ulos tonni päivämäärät. Älä hypätä toiseen suhdetta, ennen kuin olet edellisessä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettet voi päivittyä. Mitä enemmän ihmiset menestyvät paremmin. Saatat löytää dating on paljon hauskempaa kuin muistat. Ja myös paljon hauskempaa kuin olla sitoutuneessa suhteessasi.
# 13 Tee työtä itsellesi. Sen sijaan, että tapetaan, mitä menetetään, keskittykää itseesi. Paras tapa päästä yli joku on tehdä jotain, jotta itsesi tuntuu hyvältä. Harjoittele, kokeile meditaatiota, käytä sanottua "ei" tai tee vain jotain sellaista, joka tekee sinusta paremman henkilön ja tuntee paremmin itsestäsi.
# 14 Harjoittelu. Ei ole harvinaista, kun menetät jonkun, masentuneeksi. Paras tapa taistella bluesia on käyttää. Vaikka et tunne sitä, kiinnitä ne kengät ja lyö kuntosali. Ei vain sinusta tuntuu paremmalta, mutta näytät myös paremmalta.
Ja kuka tietää, saatat löytää uuden elämän rakkauden kuntoklubissa.
# 15 Älä istu yksin. Yksinänsä on uusi vihollinen. Jos pidät itsesi viihdyttävänä ja ihmisiä ympärillesi nostaisi sinut pois sumuista, huomaat, että se ei vahingoita yhtä paljon. Pidä kiireinen vie kokemuksesi pois. Pian et edes muista, kuinka kovat asiat ovat. [Lue: Onko anti-rakkaus täydellinen vastaus sydänsärkyyn?]
# 16 Älä laita niitä. On vaikea tehdä, mutta mennä luokkaan. Kun puhut huonosti joltakin, se vain pidentää omaa tuskaasi. Ei ole mitään järkeä hoitaa, mitä he tekivät sinulle tai millainen ääliö he olivat.
Loppujen lopuksi, se vain tekee sinusta näyttävän kovaa ja heikkoa. Jos joku kysyy, mitä tapahtui, yksinkertaisesti sanoa "se ei toiminut" ja jätä se siihen. Näin he eivät kysy uudestaan, ja et löydä itseäsi puhumasta siitä uudestaan ja uudestaan.
# 17 Tee luettelo niistä asioista, joita et kaipaa. Varmasti on paljon asioita, joita et kaipaa. Tee lista keskimääräisistä asioista, joita he sanoivat, kuinka he jättivät sukatsa huoneen keskelle ja kuinka huonosti heidän aamupullo oli. On monia asioita, joita et ole "rakastanut" heistä, tee luettelo kirjallisesti, kun menetät täydellisen itsenne.
# 18 Tee kaikki ne asiat, joita he eivät tee kanssasi. Jos luopuisitte katsomassa "Bachelor" tai pysähdy ostoksilla kauppakeskuksessa, ota mukaan nämä asiat. Liity kaverit yöllä; ei ole ketään, joka pysäyttää sinut tai tekee sinusta tuntuu pahalta tekemästä asioista, joita rakastat tehdä. Löydä aikaa osallistua niihin asioihin, joita rakastit, mutta luopuitte heille. [Luettu: irrottautuu joku rakastat - Miinus katkeruus]
# 19 Älä ota yhteyttä heidän perheeseensä. Jos sinä ja äiti ovat ystäviä, sinulla on muita ystäviä. Ei ole terveellistä jatkaa ex-perheesi jatkamista, kun olet hajonnut. Jos olet vakuuttunut itsestäsi, se on hyvä asia, se ei ole. Et vain aseta itsesi takaisin tilanteeseen, joka pitää sinut kiinni; sinä häiritset ex: n perhesuhteita, mikä ei ole reilua. [Lue: 10 erittelyn vaiheet ja miten päästä läpi kunkin]
# 20 Kuuntele ympäröivänne neuvoja. Ei ole harvinaista, että ihmiset tulevat ulos puusta ja tulevat puhtaiksi siitä, miten he tuntevat ex: stäsi. Nyt on aika kuunnella niitä. Jos he sanovat, etteivät he ole sinulle hyviä tai etteivät he ole tarpeeksi hyviä sinulle, käy sen kanssa.
Ystäväsi ovat siellä rehellisyydessä, niin ota se ja ole järkevä siitä, mitä olet todella menettänyt ja mitä luulit tekevän.
Häviäminen on yksi vaikeimmista asioista, joita kokemme elämässä riippumatta siitä syystä. Ei ole taianomaista aikarajaa, jossa heräät jonain päivänä tunne, että menetys on ohi ja ne poistetaan sydämestäsi.
[Lue: Kuinka päästä yli jonkun, kun sydämesi ei halua]
Kuinka kauan kestää jonkun ylitsepääsyn? No, oikeastaan, ei ole taikaa aikaa, ja se riippuu sinulle ja miten voit käsitellä omia tunteita.
