Banaani ja kurpitsa smoothie
ainekset
- 250 ml orgaanista jogurttia
- 1 hienonnettu kurpitsan (jäähdytetystä
- Jääkuutiot
- 300 ml tuoretta appelsiinimehua
- 1 rkl agavea
- 1 tl jauhettua kanelia
- Kiinnitä maahan muskottipähkinä
- Maapähkinäpilkku
- 1 kypsä banaani, viipaloitu ja jäädytetty
Menetelmä
Yhdistä jogurtti ja muut ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi. Koristele maa-kanelilla (maun mukaan) ja käytä välittömästi.
Pumpkin ja vihreä omena smoothie kanelia
ainekset
- 1 pieni kurpitsa leikattu ja kuorittu
- 1 vihreä omena, cored
- 1 banaani, kuoritut
- Cinnamonia (maku)
- 2 kourallinen tuoretta pinaattia (valinnainen, mutta suositeltava)
- 250 ml makeaa vettä tai kookosvettä
Niin yksinkertainen kuin se saa. Laita kaikki ainesosat sekoittimeen, kunnes se on sileä ja tarjoile.
Hyvää Halloweenia.
