Hanki Supermanin sankarillinen v-muotoinen runko
Jos näet vain yhden superhero-elokuvan tänä vuonna, anna sen olla Teräsmies, uudelleenkäynnistys Supermies sarja, jossa pääosassa on brittiläinen näyttelijä Henry Cavill, joka tunnetaan kaikkien aikojen tunnetuimmista sarjakuvista. Cavill sai laiha, riisuttu muoto roolistaan vuonna 2011 kuolemattomien, mutta sillä Teräsmies hän pakeni lihakseen, joka sopii maapallon voimakkaimpaan sankariin.
Cavillin salaisuus? Koulutus Mark Twightin, Utah-pohjaisen Gym Jonesin perustajan, kanssa 300 ja pitkäaikainen ystävä Zack Snyderin, molempien elokuvien johtaja. "Tehtävä oli yksinkertainen: teke keskimäärin mies näyttää supersankalta ja pidä se sitten kuudeksi kuukaudeksi", Twight sanoo. "Yksinkertainen - ei ole helppoa. Huipentuminen muutaman päivän ajan on yksi asia. Saman kyvyn ja ulkonäön säilyttäminen puoli vuotta on aivan toinen ongelma."
Varhain prosessissa Cavill kertoi haluavansa katsoa samaa pukua sisään ja ulos. "Ilmeisesti ulkonäkö on ennen kaikkea", Twight sanoo. "Ei ole koskaan ollut supersankaria, jolla ei ole leveitä hartioita ja kapea vyötärö. Mutta on myös luottamusta. Fitness on vahvuus ja hoito, mutta myös luonteen lujuus.
Itsekuria, jolla on koulutus ja ruokavalio ja elpyminen, rinnalla fyysisten ja psykologisten haasteiden kanssa, tuottaa itseluottamusta, jota ei voida saavuttaa muulla tavalla. Kun voit tehdä 100 etummaista kyykkyä ruumiinpainosta ja kuollosta enemmän kuin kaksi kertaa kehonpainosta, kävelet ja puhutte eri tavalla - pitkä ja ylpeä. " Ja tähtiä varten ohjelma maksoi pataissa. "Se on uskomaton tunne - ei ole mitään aivan sellaista", kertoo Cavill, joka on myös tähtenä tulevassa Man From U.N.C.L.E. "Jossain vaiheessa se lakkaa olemasta vain harjoitusleiri ja unelma. Näet itsesi seisomassa siellä pukuun, jossa päällä, jossa S-glyph rintakehäsi ja ihmiset katsovat sinua menemällä, "OK, tämä on Superman". Se on tunne, jonka kuljetan mukanani koko elämäni ajan."
Katso Cavill's Teräsmies harjoitus suunnitelma täällä.
