Tässä on World Body Fitness Federation -mestari Shaun Staffordin kolmas viikon treenaus ja urheilullinen ravitsemus, jota hän käyttää. Rinta ja olkapäätA1 Pohjapenkki, 4x6A2 Kaapelin etupyörä, 4x6Rest 90 sekuntiaB1 Kalteva käsipainopuristin, 3x8B2 Istuimen nosto, 3x15Rest 90 sekunniksiC1 Painotettu dip, 3x10C2 Taivutettu taaksepäin, 3x20Rest 90 sekunnin ajaksi D1 Käsipaino, 3x15 Reflex-ravitsemus optimoi harjoittelusiReflex Lihaspommi, £ 1.80reflex-nutrition.comValmiin juoma-kaava, joka sopii mainiosti juuri ennen harjoittelua ja sen aikana. Sisältää energiaa lisäävää aminohappoa L-karnitiinia sekä tauriinia ja kofeiinia, mikä lisää henkistä keskittymistä, kun haluat keskittyä kuntosalille.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comTämä proteiinipulveri sisältää sekaannusta erittäin heraalta ja Nutralys®-herneproteiinista. Se on myös runsaasti oksaketjun aminohappoja arginiinia ja glutamiinia auttamaan lihaksia korjaamaan ja kasvattamaan. Ottakaa tämä harjoittelun jälkeen, jotta kehosi voi toipua, vahvistaa ja kasvaa seuraavalle isolle istunnolle.Reflex Nexgen + Urheilu, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports on laadukas monivitamiini, joka tarjoaa magnesiumia optimaaliseen lihasten toimintaan, K2 vaskulaariseen terveyteen, D3 vahvaan immuunijärjestelmään ja B-vitamiini auttaa sinua hajottamaan paremmin ruokaa, jotta voit valjastaa enemmän energiaa. Ota kolme kapselia päivässä.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38 Suunniteltu parantamaan kaikkia muita lihasten rakentamiseen käytettäviä kaavoja, One Stop Xtreme koostuu kolmesta eri tyyppisestä heraproteiinia, puhdasta, ei-denaturoitua micellar kaseiinia, Creapure-kreatiinia, L-glutamiinia ja sinkkiä. One Stop Xtremen ensisijainen hiilihydraattipitoisuus on ainutlaatuinen orgaanisen kauran ja ohran kompleksi, jossa on luonnossa esiintyviä vitamiineja, mineraaleja ja ravintokuitua. Lisätty tähän on suunnittelija matala GI-hiilihydraatti Trehalose. Fitness-malliharjoittelu 1 Kuntomallin harjoittelu 2 Kuntomallin harjoittelu 3 Fitness-malliharjoittelu 4Uusi miesten Fitness-interaktiivinen iPad-lehti on nyt NYT. Klikkaa tästä saadaksesi ilmaisen kokeilukysymyksen.
2024 Kirjoittaja: Gwenda Sherman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-09-25 22:46
