Joskus on vaikeaa saada toimijoita puhumaan koulutuksesta. Paljon A-listereita on ilo, kuten kalliit henkilökohtainen kouluttaja kertoo studiopalkasta, mutta monet eivät oikeastaan ymmärrä, miten tai miksi he yhtäkkiä räjähtelivät toimintatähtiin. Mutta kun MF kertoo Taylor Kitschille, että suurin osa kysymyksistämme koskee koulutusta, hän hymyilee. "Ei ole ongelmaa, mies", kertoo kaveri, jolla tyttöystävänne on melkein varmasti murskattu. "Puhun koko päivän siitä paskasta." Tämä ei ole yllättävää. Kun kanadalainen syntynyt Kitsch oli kamppaileva malli, joka asui New Yorkissa, toisinaan kodittomana ja nukkui junissa, hän otti henkilökohtaisen koulutuksen maksaakseen laskuja. Hän on pätevä kouluttaja ja ravitsemusterapeutti ja työskennellyt joissakin kaupungin arvostetuimmissa kuntosaleissa - vaikkakaan ei aina heidän siunauksenaan. "Niin, minut potkuttiin pari paikkaa", hän myöntää. "Tämä kuntosali halusi 500 dollaria kuukaudessa vuokralla. En koskaan maksanut sitä. He eivät pitäneet minusta kovin paljon. " Heillä olisi ollut tuleva tähti tähtinensä alla. Löytyessään mainetta malliksi ja TV-tähdeksi High Schoolin perjantai Night Lights -teatterissa Kitsch teki hyppimään suuressa ajassa pelikokemuksellisessa Battlebike-pelissä ja Disneyn John Carterissa, jossa hän pelaa laivaston luutnantti ja entinen konfederaatti sotilaana. Hänen seuraavan elokuvansa nähdään hänelle vakavammissa sotilaallisissa rooleissa, kuten OLIVER Kiven Savagesin huumeiden salakuljetuksena, ja Lone Survivorin tositapahtumassa Michael Murphy, joka on ensimmäinen mies, joka on myöntänyt Afganistanissa kunniajäsenen jälkeläiset. Sinulla on ollut erittäin fyysisiä rooleja läpimurtoesi lähtien perjantai-iltoisin. Auttoi sinua valmistamaan sinua esimerkiksi Battleship-elokuville? Ei niin paljon kuin ajattelin. Olen kuitenkin aktiivinen kaveri, olen yleisurheilussa, joten kaikki, mitä tulee paljon rooleihin. Vaikka se ei ole valtava fyysinen yritys, se todella auttaa muodostamaan muodon. Sanon, että se auttoi minua eniten John Carterin kanssa, sillä heillä oli ravitsemuksellinen tausta ja tietäen, mitä minun tarvitsee tehdä saadakseni parhaan mahdollisuuden päästä läpi ampua menestyksekkäästi. Pysytkö muotoisina elokuvissa? Olen vakaasti ympäri vuoden. Toivon, että voisin kävellä ympäri näköistä kuin John Carter, mutta se on hullu määrä kuria ja kovaa työtä. Tein vain mitä rooli kysyy minulta. Bang Bang Clubissa [jossa hän oli Pulitzer-palkitun sodan valokuvaaja Kevin Carter], se "menetti 35lb" [16kg]. John Carterille saisin muutaman puntaa. Hopper [taistelulaiva] ei ollut valtava tämä tai se, se oli vain jokapäiväinen kaveri, joten se oli hyvä. Savagesille, Oliver Stone -elokuvaksi, olen kouluttanut SEALsin alas Teksasissa, joten luultavasti se, mistä näytän, jos olisin Navy SEAL. Jumala tuntee ne kaverit kouluttautumaan kovemmin kuin kukaan. Mikä oli tyypillinen päivä kuin SEALsilla? No, paljon SEAL-koulutusta on ajattelutapa, "Kuinka vaikea haluat työntää itsesi?". Joten saatat tehdä kolme mailia ajaksi, kaksi tai kolmesataa sit-ups, sadan plus press-up, kaikki ajan. Se vain voittaa paskan pois sinusta. Ja se on hajallaan, joten voisit tehdä kilometrin ajan ajasta, istuimista, toinen kilometri ajaksi, paina ylös, sitten tehdä 50 pull-ups - ja se Texasin lämpöä. Se on psykologinen, se on kyse: "Pidätkö lopettamisesta?" He pitävät sinut 72 tuntia … on kaverit, jotka eivät edes tiedä omaa nimeään. Navy SEALs, mies, he ovat erilainen rotu, he testataan eri tasoilla. Nasty. Miten kouluttaa, kun olet omalla? Päivä on vain kunnossapito. Kun olen kiireinen, yritän työskennellä aamulla, sopii vain siihen, mitä voin. Pidän korkeataajuutta harjoitteluna ja painoina - ei lepoa, minä vain vitun sen. Yritän tehdä se kovaa ja nopeaa. Juuri nyt olen muuttanut kaiken, teen paljon ruumiinpainoa. Mutta paljon, mitä kehosi näyttää, tulee alas, mitä syöt, kun et voi työskennellä niin paljon kuin haluat. Kuinka kurinalaisia olet? Olen kuin kaikki muutkin, ihminen, rakastan vitun pizzaa ja olutta aivan kuten kukaan. Ja on hyvä, että joskus tai kahdesti. En kerro kenellekään, että päästäisiin 30 gramman hiilihydraatteihin, ellei he ole menossa lavalle pian. Tarvitset sen oman mielen, sinun aivojesi tarvitsee, puhumattakaan lihaksistasi. Olen ollut vuosia, kun olen punnittu itseni - minä vain jatkaa sitä, miten katson peiliin. Jos olen tyytyväinen tapaanni katsomaan, hyvä. Jos ei, kiristän sen. Olemme kuulleet, että olet periaatteessa kouluttaa itseäsi … Joo, olen sertifioitu henkilökohtainen kouluttaja ja ravitsemusterapeutti. Opiskellessani New Yorkissa toimimista otin kursseja, opiskelin kinesiologiaa ja jatkoin sitä ja sertifioin. Käytin kouluttamaan ihmisiä taulukon alle Yhdysvalloissa, koska olen kanadalainen ja minulla ei ollut viisumia. Koulutan ihmisiä käteisenä. Mitä seuraavaksi? Juuri nyt se on vain kunnossapito ja saada itseni valmiiksi SEAL-harjoitteluun. Käyn Coronadossa, Kaliforniassa, jossa he ovat helvetin viikkoa.Lone Survivorissa soitan tälle kaverille, joka on yksi kunniakkaimmista koskaan antavasta elämästään ja tulee olemaan voimakasta, koska monet näistä kaverit etsivät Mike Murphyia. Se tuo lisäpaineita sinuun? Epäilemättä tulee olemaan paineita, mutta sen pitäisi olla. Sinun pitäisi omaksua se. Teet kaiken mitä tarvitsee päästä tälle tasolle, ja se on sen kauneus. Älä ota roolia, jos et ole valmis siihen. Se on toinen taso, mies. Odotan sitä.
Räätälöity
Kitsch muuttaa kokoa lähes yhtä usein kuin muuttaa luonteensa. Näin hän tekee: Maalikameraratkaisu Sota-valokuvaaja Kevin Carterin pelaaminen Bang Bang Clubissa Kitsch menetti painonsa. "Jos" nojaten ", teen monimutkaisia hiilihydraatteja ennen kuutta, ja viimeinen ateriani päivästä tulee olemaan vain vähärasvaista proteiinia ja kasviksia", hän sanoo. "Jos pudotan, pidän maitoa ravistelevasti, jos suvaitsen ulos vettä." Mars tähti John Carterille Kitsch pakeni lihakseen ja oli hauskempaa. "Jos punnitsen, otan tavalla monimutkaisempia hiilihydraatteja … ja vain muuta ruokaa. Lisään enemmän hyvää rasvaa, minä heittää maapähkinävoita, kalaöljyä, ehkä kauraa ja ruskeaa riisiä myöhemmin päivällä. Sitten vain lepää enemmän. " SEAL laatu Savagesin osalta ruumiinpainokoulutus oli kunnossa. "Koulutan kaveria, joka asuu LA: ssa, ja tämä on jotain, mitä teen hänen kanssaan: riippumatta siitä, mitä teet, riippumatta harjoittelusta, lopussa sinun on tehtävä vähintään kymmenen vetäytymistä. Tee ne vain sarjoista riippumatta. Minulla on jopa 50 harjoitusta kohden. " Vakaa tila Riippumatta siitä minkä tyyppisen kehon haluat, Kitschillä on yksi tärkeä neuvonantaja. 'Ole kärsivällinen. Paljon muuttujia tulee esiin. Olla fiksu ja pitää se järkevänä, ja muista, että syöminen on todennäköisesti 85%. Älä tee kolmea liikuntaa ja katsokaa peiliin ja ole järkyttynyt, ettet näe dramaattisia tuloksia."
