HARJOITUKSET 2024, Huhtikuu

Testaa kuntosi tällä harjoittelulla, joka koostuu 300 toistuvasta Spartan brutalisuudesta

Löydä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää, jotta saat kuusi pakkaustasi erottumaan harjoittelusuunnitelmamme, ateriohjelman ja rasvanpolttavien vinkkien avulla

Rapin ensimmäinen nainen tietää, miten päästä pullaa, poika

Bosch eMTB Challenge mahdollistaa alkeelliset e-pyöräilijät osumaan polkuihin

Tämä nopea monitasoinen harjoitus vahvistaa nivelten ja stabiloituu lihaksia.

Yksipuolinen kotiurheilu, joka keskittyy tasapainoiseen lihasten kasvuun.

Pidä kiinni tämän kettlebell-piirin kanssa vaihtamasta muffinssiäsi teräkseen

Se on myyty miljoonia kopioita ja siinä on kymmeniä julkkisten seuraajia - mutta toimiiko P90X todella?

Kehitä vahvoja, tasapainoisia jalkoja ja lujaa, lihaksikasta topoa, jossa on 10 parasta alemman kehon harjoitusta

Mitä se on, miten se tehdään ja miksi kaikki, myös sinäkin, voivat hyötyä kyykyssä.