Unohda epidurals - tekniikka, kuten akupunktio voisi olla avain mukavuuteen raskauden ja synnytyksen aikana
Useimmat meistä ajattelevat neuloja, kun kuulemme sanaa "akupunktio" ja, kyllä, se on osa sitä. Mutta ajatus, joka tasapainottaa energian kehossasi, voi olla massiivinen apu äitien kanssa, kun he odottavat tai todella saavat vauvansa. Ymmärrä, mitä se koskee ja voiko se olla tervetullut lisä syntymissuunnitelmaan.
Kuinka akupunktio toimii
Se on kiinalainen terapia, joka perustuu ajatukseen, että kehosi on täynnä energiakanavia, jotka yhdistävät tiettyjä kohtia. Se käytännössä käyttää pieniä neuloja kohdistamaan näitä alueita.
LUE: MIKSI COCONUT-ÖLJY ON ILTAA, JOS SAA OLET TAI UUSI MUM "Jos terveytesi vaarantuu tai muutos on muuttunut - kuten raskaus, tämä voi muuttaa pisteiden ja kanavien virtausta, joten ne saattavat jäädä, heikot tai liian aktiiviset", sanoo odotusalan koulutusjohtaja Denise Tiran, joka kouluttaa terveydenhuollon ammattilaisia täydentäviä hoitoja raskauden ja synnytyksen aikana. "Akupunktio pyrkii tasapainottamaan, rauhoittamaan tai stimuloimaan energiaa."
Auttavat työhön
Akupunktiota on uskottu helpottamaan ahdistusta, sairautta, selkäkipua, väsymystä ja epämukavuutta raskauden aikana sekä auttamaan rentoutumisessa.
"Jos terveytesi vaarantuu tai muutos on - kuten raskaus - tämä voi muuttaa pisteiden ja kanavien virtausta, joten ne saattavat olla tukossa, heikossa tai liian aktiivisessa käytössä"
"On myös todisteita, että se voi edistää supistuksia, jos olet myöhässä, ja jotkut harjoittajat tekevät työvoimakoulutusta tasapainottaakseen energiansa ja auttavat elimistösi toimimaan tehokkaasti", Denise sanoo. "Suosittelen odottamaan, kunnes olet 37 tai 38 viikkoa raskaana, ennen kuin teet mitään syntymäpainotteista akupunktiota, jos se stimuloi työtä."
LUE: NESTING TARKISTUSLISTA JA MITÄ TÄSTÄ TÄYTTÄJÄ OLET UUSI ARRIVALLE? Jos sinulla on suuririskinen raskaus, sydämen vajaatoiminta tai epilepsia, keskustele GP: n tai kätilön kanssa ennen kuin yrität täydentävää hoitoa.
Akupunktio on iso päivä
Alkuvaiheessa, akupunktio alueilla, mukaan lukien alaselkä, voi auttaa kivunlievitykseen. Vaikka muutamat sairaalayksiköt tarjoavat hoitoa palveluna, se ei ole tällä hetkellä yleisesti saatavilla NHS: ssä. Sinulla saattaa olla enemmän onnea nähdä lääkäri yksityisesti (se vaihtelee, mutta yksilölliset hoidot vaihtelevat noin 40-75 puntaa) varsinkin jos haluat, että joku on kanssasi, kun aiot olla vauva.
LUE: OVAT LAATAMME! MITÄ PAINOIHTEISTYÖ OIKEA? "Anna tiimisi tietää, haluatko tulla johonkin muuhun ammatilliseen - akupunktioon tai muuhun - tulla mukaan kanssasi", sanoo Denise. "Se on järkevää, joten kaikki ovat valmiita ja voit selvittää, onko sairaalalla säännöksiä tai ohjeita."
Valmistaudu syntymäkumppaniisi
Jos sinulla ei todellakaan ole akupunktioa työhön, voit silti hyödyntää tekniikoita. "Mikä tärkeintä ovat energiapisteet", Denise sanoo. "Akupunktioon koulutettu henkilö voi näyttää syntymäkumppanilleen, miten heitä stimuloidaan parhaalla mahdollisella tavalla peukalollaan. Tätä kutsutaan akupainantaksi, ja se on myös erinomainen vaihtoehto, jos et pidä neulasista. " Oletko kokeillut akupunktiota? Kerro meille, mitä ajattelit alla olevasta kommentista.
