Christian Williams siirtyy juicingiin

Christian Williams siirtyy juicingiin
Christian Williams siirtyy juicingiin

Video: Christian Williams siirtyy juicingiin

Video: Christian Williams siirtyy juicingiin
Video: Curious Beginnings | Critical Role: THE MIGHTY NEIN | Episode 1 2024, Maaliskuu
Anonim

Joten, viisi viikkoa, ja kaikki on menossa todella hyvin … luulen? Olen hieman yllättynyt, etten ole muuttunut vihannekseksi, niiden määrä, jota syön. Iso brittiläinen leipoa pois ei olisi voinut tulla huonompaan aikaan. MIKÄ ON ENNEN KATSELUTA, KUN KAIKKI ON MAHDOLLISUUS ON GREEN STUFF?

Sanoin aiemmassa blogissa, etten enää halua huonoa ruokaa - mutta olen varma, että kun ihmiset yrittävät luopua tupakoinnista, heillä on päiviä, kun he palaavat ja tupakoivat koko pakkauksen. Okei, en voi enää pitää sitä itselleni - minulla oli eilen hampurilainen. FAIL! Mutta onko se todella?

Sanon tämän, koska - vaikka olen ylpeä siitä, että olen syönyt niin hyvin - se maistui niin hyvältä. Joskus haluat vain sikoja, niin minäkin. Haasta minut oikeuteen. Olen vain ihminen.

Itse asiassa itse asiassa todella nautin syömisestä terveellisesti. On niin paljon vaihtoehtoja hedelmien ja vihannesten suhteen. Olen tullut varsin riippuvaiseksi juicing, ja minun PT Ruben Tabares ja hänen ystävänsä Alex ovat syyllisiä. Alex hoitaa loistavan hedelmä- ja vihannespalapalvelun nimeltä Organic Delivery Co, ja hän pudotti pois ruoan, joka auttoi minua aloittamaan juicing, kun Ruben lähetti joitain reseptejä.

On hauskaa kokeilla erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Tyypillisesti on hyvä mennä kolmeen osaan vihanneksia yhteen osaan hedelmää, koska hedelmillä on melko paljon sokeria. Omat kärkini? Ole varovainen inkivääriin - jopa pienin määrä todella pakkaa lävistys! Sain väärin ja inkivääri maistaa kaiken muun.

Joten paitsi hampurilainen, ruokani on ollut sekä hyvä että mielenkiintoinen. Sekä paljon kanaa että vihanneksia nautin kalaa, linssejä ja salaatteja. Pinaatti on lähes kaikessa mitä kokkain nyt.
Joten paitsi hampurilainen, ruokani on ollut sekä hyvä että mielenkiintoinen. Sekä paljon kanaa että vihanneksia nautin kalaa, linssejä ja salaatteja. Pinaatti on lähes kaikessa mitä kokkain nyt.

Olen hämmästynyt siitä, kuinka paljon syön, mutta ei rasvaa mitään rasvaa! Painoni kasvaa hieman, totta, mutta se johtuu siitä, että lihasten, joka olen voittanut, painaa enemmän kuin rasvaa, jonka menettän.

Työmme kanssa on todella vaikeaa pitää kiinni ateriasuunnitelmasta, mutta teen parhaan mahdollisen. Joskus minulla on oltava ylimääräinen proteiinin ravistelu, jos en usko, että olen syönyt tarpeeksi, mutta proteiinin ravinnosta ei ole yhtä hyvä kuin itse ruoasta, joten yritän välttää sitä, jos voin.

SUOSITELTAVAT: Best High Protein Diets

Työskentelen edelleen useimmista päivistä - edes viikonloppuisin. Se on kovaa työtä ja vie aika vähän aikaa. Haluaisin käyttää tätä tilaisuutta kiittää ystäväni, jotka ajattelevat, etten anna heille aikaa. Joku kysyi, onko se siksi, että minulla on uusi tyttöystävä - mutta itse asiassa olen vain kuntosalilla!

Katson itseäni joka päivä ja, ollakseni rehellinen, en ole huomannut paljon eroa ruumiini näkemisessä. Toisaalta muutamat ystäväni ja perheeni ovat sanoneet, että olen "ajautunut vähän". Luulen että se on hyvä asia, eikö ?!

Joten minun on vain haljeta pari viikkoa ennen näiden lopullisten kuvien … Olen innoissani näkemään, kuinka erilaiset näyttävät. Mutta oikeastaan, mitä olen onnellisin tähän mennessä, on se, miten henkinen asenne on muuttunut. Ei vain kuinka paljon työskentelen ja mitä teen, mutta mitä syön. OK, me kaikki haluamme hampurilainen joskus, mutta vannon, että se maistuu paremmin, kun syödät sen nyt ja sitten joka toinen päivä sen sijaan, että olin tekemässä aiemmin.

Odota seuraava blogi ja mikä voisi olla kuva, joka näyttää suurta muutosta kehossani … tai kuva minusta itkee. Pysykää positiivisena!

SUOSITELTAVAT: Lue lisää Christianista

Christian Williams esittelee viikonloppuna aamiaisenäyttely Virgin Radio, 6-10am.

Seuraa Christianin kuntomatkaa coachmag.co.uk/christianissa hänen digitaalisessa radiossaan, verkossa VirginRadio.co.uk:ssa tai Virgin Radio -sovelluksen kautta sekä Christianin Twitterissä ja Instagramissa hashtag #coacheffectilla.

Suositeltava: