Jos tarvitset nopean jälkiurheilun palautuspulloa, katso vain suklaata maitoa. Juomaketjun juominen kuntosalion jälkeen voi nopeuttaa lihasten elpymistä johtuen heran ja kaseiiniproteiinin yhdistämisestä James Madisonin yliopiston Yhdysvalloissa tekemän tutkimuksen mukaan. Hera toimii nopeasti, jolloin aminohapot päätyvät suoraan lihaskudokseen, kun taas kaseiini hajoaa hitaammin ja tuottaa tasaisen virtauksen aminohappoja ajan myötä. Sen 4: 1 hiilihydraatti-proteiinisuhde on myös ihanteellinen edistämään lihasglykogeenisynteesiä.
Frijj - 4/5 Proteiinipakattu ja maukas, mutta liian paksu, jotta se olisi ihanteellinen kuntosali. 3,9 g proteiinia 100 ml: a kohti 11,4 g sokeria / 100 ml £ 1.18 500ml: lle Niin hyvä - 4/5 Tämä maustettu soija maidolla on alhainen sekä sokerissa että proteiinissa. 2,5 g proteiinia 100 ml: a kohti 9,0 g sokeria 100 ml: a kohti 99p 1L: lle Mars täyttää - 3/5 Korkea sokeripitoisuus antaa tämän pirtelöksi makea, hieman sairas maku. Proteiini 3,1 / 100 ml Sokeri 13,7 / 100 ml £ 1 388ml: lle
Alpro - 3/5 Tämä Alpro-soijan ravista on hieman karvas jälkimaku. 3,3 g proteiinia 100 ml: a kohti 9,1 g sokeria / 100 ml £ 1,52 1L: lle
Yazoo - 5/5 Yazoo-maustekastike, jolla ei ole vakavia haittoja. 3,3 g proteiinia 100 ml: a kohti 9,4 g sokeria / 100 ml56p 500ml: lle
Lisää maku testejä, tilata lehden. Annamme sinulle viisi numeroa 5 puntaa kohden.
