Carl 'The Cobra' Frochilla on ollut paljon esityksiä 13-vuotisen huipputason uransa aikana tekemästä debyyttinsä maaliskuussa 2002 (lyödä Michael Pinnockia pienessä York Hallissa) koputtaen George Grovesin jalkansa 90 000 fanin edessä loppuunmyyty Wembleyn stadion toukokuussa 2014. Samana vuonna Froch nimettiin Britannian Boxing Board of Controlin parhaaksi brittiläiseksi nyrkkeilijaksi kolmanneksi vuodeksi ja ennennäkemättömäksi neljänneksi kokonaisuudessaan. Nyt Nottinghamin taistelija on ilmoittanut vetäytyvänsä eläkkeelle, MF katsoo uransa viidestä parhaasta taistelusta.
5. Froch vs. Kessler II
Päivämäärä: 26. toukokuuta 2013. Paikka: O2 Arena, Lontoo, Englanti. Osallistuminen: 20 000
Frochin vastalauseen Tanskan Tanskan Mikkel Kesslerille - Kessler oli aiemmin hakenut Frochia kotimaassaan - oli kaikki fantastinen taistelu. Se osoittautui yhdeksi brutalaisimmista taisteluista, joita koskaan tapahtui Britannian rengasliigan aikana, kun nämä kaksi soturia joutuivat toe-joukkoon ylämäkeen brutaleilla 12 kierroksella, kun Froch heitti lähes 1000 pistoolia. Loppujen lopuksi Froch teki yksimielisen päätöksen, säilyttäen IBF-supermestarinsa ja voitti WBA-keskipisteen otsikon lähes 20 000 mullistavan brittiläisen fanin edessä.
4. Froch vs. Pascal
Päivämäärä: 6. joulukuuta 2008. Paikka: Capital FM Arena, Nottingham, Englanti. Osallistuminen: 10 000
Yksi suurimmista yöpymisistä Frochin historiassa näki hänestä maailman supermieskampanjan ensimmäistä kertaa urallaan - kotikaupungissaan. Pascal ei taistellut Frochin varhaiselta hyökkäyksiltä, mutta lopulta kanadalainen ei voinut voittaa Cobran tahtoa voittaa. Froch kertoi myöhemmin lehdistölle, että hän meni taisteluun rei'itetyllä korvatyynyllä ja säröillä kylkiluilla.
3. Froch vs Haag
Päivämäärä: 24. syyskuuta 2004. Paikka: Capital FM Arena, Nottingham, Englanti. Osallistuminen: 10 000
Froch teki nimensä uran määrittelevällä suorituksella, kun hän voitti Midlander Haagin haastava Frochin Commonwealth-supermestarin otsikko vain kahdella 10 sekunnilla. Haag oli kaatunut kaksi kertaa kahden minuutin sisällä, ennen kuin erotuomari Mickey Vann soitti ottelun, Froch säilytti Commonwealth-vyönsä ja voitti vapaan Britannian ja super-keskikohdan. Tämä oli taistelu, joka toi Frochin Britannian yleisölle ja osoitti voimaa, jonka hän pystyi tuottamaan.
2. Froch vs Bute
Päivämäärä: 26. toukokuuta 2012 Paikka: Capital FM Arena, Nottingham, Englanti. Osallistuminen: 10 000
Kun Froch otti Lucian Buten toukokuussa 2012, romani oli lyömätön 30 pro-taistelussa. Seuraamuksia voidaan kuvata vain yksipuoliseksi. Froch on lyönyt Buteä viidellä kierroksella IBF: n otsikon turvaamiseksi. Huolimatta Andre Wardin hänen tappionsa jälkeen Froch palasi kiistattomasti hänen koko uransa näyttävimmän esityksen kanssa Butea tarkkuudella ja voimalla. Froch myönsi, että jos hän olisi menettänyt, hän olisi eläkkeellä. Sen sijaan hän voitti IBF: n, ja hän oli matkalla voittamaan WBA Kessleristä vuotta myöhemmin.
1. Froch vs. Groves II
Päivämäärä: 31. toukokuuta 2014. Osallistuminen: 80 000. Paikka: Wembley Stadium, Lontoo, Englanti
Taistelu, joka teki historiasta - suurimman läsnäolon sodanjälkeisen brittiläisen nyrkkeilyottelussa - ja päättyi Britannian nyrkkeilyhistorian suurimpiin iskuihin, Frochin remake Geroge Grovesia vastaan sisälsi kaiken mielenpeleistä lähikaaren ulkopuolella rengasta. Näiden kahden välissä oli ollut huono verta jo ennen ensimmäistä taisteluaan marraskuussa 2013, mutta kilpailu heikkeni, kun Froch voitti kiistanalaisen ensimmäisen voiton, Grovesin leiri väittää, että erotuomari oli lopettanut taistelun ennenaikaisesti (ks. Alla). Kuusi kuukautta myöhemmin 80 000 fania todisti Frochin purkavan vastustajansa Wembley Stadiumissa. Taistelu oli lähellä, kunnes Froch laskeutui upeaan oikeaan käteen, jättäen Grovien järjetöntä. BBC: n kommentaattori Mike Costello kuvaili bounty, joka lopetti tämän vastoinkäynnin "parhaaksi lyönniksi, jota koskaan näet brittiläisessä nyrkkeilysormusta".
Carl Frochin haastattelu - toukokuu 2014
Froch paljastaa hänen jälkeensä George Grovesin kanssa, miten hänen koulutuksensa pitää hänet kääntymään koko 12 kierrosta
"Se oli varmasti ryöstö", kertoo Carl Froch menestyksekkäästä maailmanmestaruuskilpailustaan George Grovesia vastaan marraskuussa 2013, joka pysäytettiin yhdeksännellä kierroksella. "Mutta se ei ollut Groves, joka oli ryöstetty. Tuomari lopetti taistelun liian aikaisin ja joka ryösti minua kunniallani."
Päätös ja sitä seuraava kritiikki, jonka Froch sai puolustaakseen, selvästi häiritsee edelleen Cobra-nimistä ihmistä, samoin kuin Grovesin asenne ja haluavat puhua roskakoriin. "Hänellä on paljon opittavaa", kertoo Froch, kun MF tapaa hänet Phoenixin ABC-boxing-kuntosalilla Nottinghamissa, jossa hän koulutti nuorena.
"Hän on nuori poika ja hän on ylimielinen ja epäkunnioittava. Olen tarpeeksi mies myöntää, että hän laittoi minut ensimmäiseen kertaan ja heitti kaiken, mutta keittiön pesu minulle muutaman kierroksen jälkeen. Mutta se on vain kolmasosa taistelusta. Yhdeksänkahdeksan aikana minä tapasin hänet. Minua suuttuttiin, kun se pysähtyi, koska en pidä häntä ja halusin lopettaa vahvan ja antaa hänelle hyvän räjäytyksen."
Vahva viimeistely
Viimeistely vahva on ollut toistuva teema koko Frochin uran ensimmäisestä puolustuksestasi - kun hän rallisti koputtamaan Jermaine Taylorin, joka oli jäljessä pisteissä ja putosi neljänneksi - taistelussa Grovesin kanssa. Joten miten hän kertoo kestävyydestään? "Harjoittelen kovasti", hän sanoo yksinkertaisesti. "Kiertää yhdeksän-12, nämä ovat mestaruuskilpailuja. Jos taistelu menee etäisyydelle, jossa se on voittanut, ja on tietenkin suuri etu olla vahva sitten. "Hänen toipumisvalmiutensa auttavat ilmeisesti graniitti leuka, mutta Froch uskoo, että hänen kuntonsa ovat yhtä kriittisiä.
"Ilmastointi vaikuttaa massiivisesti lävistysvastukseen. Jos sinulla on vahvat jalat ja kova ydin ja olet tehnyt työn, sinun on paljon kiinteämpi saada takaisin jalkasi, kun olet satuttaa. "Kestävyys ei ole vain jotain sinulla on tai don ' t on - se voidaan kehittää, ja Froch voi havaita taistelijoita, jotka ovat työskennelleet sitä. "Amir Khan on litistetty pari kertaa urallaan ja jokainen sanoo, että hänellä on lasinen leuka", hän sanoo. "Mutta kun hän taisteli Marcos Maidanaan, hän kykeni pysymään kiinni lopussa, kun hän alkoi kietoutua, ja tämä on alaspäin hänen kuntotasolleen ja työn tekemiseen kuntosalilla."
Kohdeyritys
Yksi tärkeimmistä tekijöistä Frochin menestyksestä on hänen huolellinen lähestymistapa hänen harjoituksensa seurantaan. "Olen pitänyt koulutuspäiväkirjaa siitä lähtien, kun käänsin ammattilaiseksi", hän sanoo. "Se antaa minulle tavoitteita, ja kun osuin heihin, se antaa minulle luottamuksen taisteluun, koska tiedän olevani kunnossa. Olen asettanut suurimman osan henkilökohtaisista parhaimmistani puoliväliin ja 20-luvun loppupuoleen, mutta olen edelleen tyytymässä paljon heistä nyt 36-vuotiaana, joten tiedän, että olen fyysisesti edelleen muodassa. Kun en voi osua näihin tavoitteisiin enää, niin on aika eläkkeelle. Se on sinun ruumiisi yrittää kertoa sinulle jotain."
Se auttaa myös Froch-junia kuin nyyhkytys. "Koulutuksen on tarkoitus olla kovaa", hän sanoo. "" Ei kipua, ei voittoa "on klisee, mutta jos haluat menestyä, sinun on jatkuvasti työntää itsesi, ja se tulee olemaan tuskallista. Kun heräät aamulla ja kehosi on särkynyt ja sinusta tuntuu kyllästyneeltä, pakotat sen sopeutumaan. "Tämä mentaliteetti heijastuu hänen kuntosalillaan, jossa Froch johdonmukaisesti harjoittaa 15 kierrosta taistelussa, vaikka hän ei koskaan on box yli 12 ammatillisessa ottelussa. "Olen tietoisesti ehtinyt mennä ylimääräiseen kolmeen kierrokseen", hän sanoo. "Siksi olen aina lopettaa taistelut vahva. Toivotan kaikki taistelut olivat 15 kierrosta - jos olisivat, luulen, että olisin vielä voittamaton. Ainoa kaveri, joka on lyönyt minua [Froch ei luota Mikkel Kesslerin, jonka 2010 pistemäärä on kiistelty ja kenen Froch voitti rematch] on Andre Ward [joka otti Frochin WBC: n vuonna 2011] ja hän roikkui lopussa. En usko, että hän olisi voinut mennä vielä kolmeen.
Frochin loputtomien tyynyjen, laukutöiden ja sparrauskierrosten lisäksi tehostaa hoitoaan tarttumalla monipuoliseen päivittäiseen ajotapaan (ks. Laatikko oikealla) ja työskentelemällä kokopäiväisesti vahvuus ja ilmastointivalmentaja. "Tein kaiken ruumiinpainokytkentöistä, vetävät ja pudottavat räjähdyskelpoisempia, plyometrisiä liikkeitä, kuten laatikkohyppyjä ja lääketieteellisiä palloja", hän sanoo. "Koulutan vakavasti. Kaikki on ammattimaista."
Makea paikka
Toinen alue, jossa Froch ylläpitää näitä korkeita vaatimuksia, on keittiö. "Olen aina ollut melko tiukkaa ruokavaliollani", hän sanoo. "Minulla on makea hammas ja rakastan juustokakkua, mutta sinun täytyy leikata tuota paskaa, varsinkin kun vanhenet ja kehosi luonnollisesti pyrkii pitämään painonsa." Super-keskimmäinen raja on 76 kg, ja Froch - toisin kuin jotkut nyrkkeilijät, kuten entinen kevytvesiurheilun maailmanmestari Ricky Hatton - varoa, ettei palloja taistele. "En koskaan anna itseni raskaampaa kuin 82 kg", hän sanoo. "Jos et painosta, et maksa. Jos haluat saada rasvaa ja kilpailla, ota tikkaa. "Froch laskee harjoitusleirin viimeisten viikkojen aikana hiilihapon saannin ja kasvattaa sydänkoulutustaan taistelemaan painoa vastaan. "Se on oikea tapa tehdä se", hän sanoo. "Jotkut taistelijat istuvat saunassa ja purkavat itseään painostaan, mikä on vaarallista. George Groves sanoi, että hän menetti neljä kiloa, joka teki viimeisen taistelun, mikä on huijausta minua silmällä pitäen."
Toisiin ajatuksiin
Kun remasteri lähestyy nopeasti, Froch lopulta saa mahdollisuuden hiljentää molemmat Groves ja hänen kriitikot. Mutta mitä hän tekee toisen kerran toisen kerran? "Se on aina houkuttelevaa astua sisään ja leikata jonkun kanssa, varsinkin jos et pidä niistä", hän sanoo. "Näin minä väärässä ensimmäisessä taistelussa. Olin tarttunut Grovesiin melko mukavasti, kun olin kärsivällinen, mutta sitten sain hänet matkalla uppercut ja ajattelin: "Oikein, hän on vitun tämän" ja pääsin sisään, astuin ja puoli osui häntä, puoliksi jäänyt. Se jätti minulle neliön hänelle, jossa ei ole minkäänlaista mennä. Silloin hän pudotti minut oikealla kädellä."
Frochia ei ole koskaan pudonnut, ja hän sanoo olevansa halukas seisomaan ja romuamaan, että hänen kestävyytensä on saatava hänet pois vaikeista kohdista taisteluissa."Se on osa mielentilaa ja tyyliäni", hän sanoo. "Tiedän, että ihmiset maksavat paljon rahaa tulemaan katsomaan minua, ja jos olen kyllästynyt eikä nauttikaa, tiedän, että he eivät olekaan. Se ei ole aina hyvä asia - valmentaja on mentänyt mielessäni sen takia edellisissä taisteluissa - mutta pääsen pois sen takia kunniani ja leukaanni. "Vaikka Froch pyrkii voittamaan 31. toukokuuta Wembleysa ilman testausta Hänen ilmapiirin syvyydet riippumatta siitä, miten taistelu tapahtuu, hän uskoo tulokseen.
"Päivän päätteeksi George Grovesilla oli pari hyvää kierrosta mestaruusta vastaan ensimmäistä kertaa, sitten sain hammered, eikä hän voi elää sen kanssa", Froch sanoo hymyillen. "Tällä kertaa lopputulos on täsmälleen sama: hän itkee itsensä nukkumaan taistelun jälkeen, koska hän menetti ja aion herättää seuraavana aamuna katsomassa minun maailmanhistoriaani."
